logo

Mục tiêu sức khỏe

Tuần này tôi sẽ cố gắng nâng cao sức mạnh.

 

Đi bộ 5.000 bước

Đi tập Pilates

Uống nhiều nước

Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Có thái độ tích cực

1
0
bình luận 41
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주 건강목표 잘 지키세요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      응원해주셔서 감사합니다 
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    근력올리기 건강목표
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      응원해주셔서 감사합니다 
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
     긍정적인 마음갖기
    저도 해야겠네요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      긍정적인 마음갖기 중요한거같아요
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    이번주 건강목표 응원드립니다
    오늘도 좋은하루 되세요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      목표까지 노력하겠습니다 
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    이번주도  열심히   달려 보세요 ^^
    홧팅입니다  점심  맛나게 드세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      응원해주셔서 감사합니다 
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    근력올리기 좋네요 ㅎㅎ 저는 주로 걷기만 해서 유산소만 하고 있는데
    근력운동도 좀 해야할 거 같긴해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      나이드니 근력운동 필요하더라구요
      근력이 너무 부족하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    필라테스 다니시군요이번주도 화이팅해보세요!!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      보통아이
      nhà văn
      필라테스 다니기 시작했어요
      근력운동이 필요해서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    저는 만보걷기 하고 있어요 
    우리같이 지치지말고 화이팅 해보아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    물 많이 마시기!
    긍적적인 마음
    저도 함께할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    근력운동 하기가 참 힘들더라구요
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 바립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    이번주 건강목표 실천 하시길 바랍니다. 
    응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    이번주 건강목표 근력운동 화이팅입니다!!!!!! 남은 하루도 즐겁게 보내세요!!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    필라테스 좋은운동 하시네요
    건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    녹천
    응원합니다
    긍정적인 마음을 갖는것도 건강의 큰 부분이죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    필라테스에다가 오천보까지!
    진짜 대단하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    오천보걷기 필라테스 다녀오기
    정마 잘 짜셨네요 화이팅요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    이번주 건강목표 긍정적인 마음갖기 좋네요
    응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    이번주도 화이팅입니다
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    필라테스 열심히 하셔요
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    마음건강도 챙기시는군요 건강목표 세우다보면 몸 건강만 생각하기 쉬운데 마음건강도 정말 중요하죠
    응원합니다