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목표하신바 달성하시길 바랍니다. 응원할게요~
Mục tiêu sức khỏe của tôi là~~
Vì trời nóng nên tập thể dục vào sáng sớm~
Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày 5 lần trong tuần~
Chạy bộ 3 km ít nhất 3 lần mỗi tuần~
Ăn đủ các loại thực phẩm bổ sung sáng và tối đúng cách ~
Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể~
Liên tục thực hiện để giữ gìn sức khỏe♡♡
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bình luận 43
찌니새벽운동 쉽지않은데 아자아자 화이팅
이혜진요즘 더워서 새벽운동이 좋더라구요^^ 이번주도 화이팅입니다!!
미류맘새벽에 나가면 확실히 시원하고 좋을것같아요 화이팅입니다 응원할게요
- 이혜진
맞아요^^ 새벽에 운동하고 나면 더 활기차고 기분 좋더라구요~응원해 주셔서 감사합니다^^
- 머랭이
러닝하기도 응원합니당 영양제도 잘 챙겨드시구용
- 이혜진
네~이번주는 열심히 실천하고 있답니다^^ 편안한 굿밤되세요!!
구름방울더위 피해서 새벽운동 좋네요~ 근데 전 잠이 많아서 잘 안되던데 부지런하시네요 ㅎ 응원합니다!
- 이혜진
저는 원래 아침형이라 조금 더 일찍 움직이고 있어요^^ 새벽에 나가면 덜 더워서 좋더라구요~
- 로또2등당첨
더우니깐 새벽운동 저두요 새벽운동 넘 좋아요 ^^
- 이혜진
로또님도 새벽운동 좋아하시는군요^^ 일찍 운동하고 오면 상쾌하고 기분 좋아요~
유가연건강목표 잘 지켭봅시다꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ
- 이혜진
이번주도 목표를 향해 열심히 노력중이에요^^ 편안한 굿밤되세요 ~~
러블리yu요즘 더워서 아침 일찍 운동하는게 좋더라구요 꼭 달성하세요
- 이혜진
넵~~응원해 주셔서 감사합니다^^ 이번주도 목표 달성을 위해 화이팅입니다!!
JN3키로 러닝 훌륭하세요 전 가을부터!
- 이혜진
요즘 3키로 러닝하고 땀 흠뻑 흘리면 운동 많이 한 듯해서 개운하고 좋아요^^
녹천목표달성을 응원합니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다~ 이번주도 화이팅입니다!!
기멩멩러닝 화이팅입니다 저는 못해서 부럽네요
- 이혜진
걷고 뛰고를 반복하며 꾸준히 했더니 좋아요~ 무리하지 마시고 천천히 조금씩 도전해 보세요^^
- Kkk
계획하신 목표 꼭 성공하세요 파이팅
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 이번주도 열심히 달려갑니다~~
채아미요즘은 더워서 운동하기 쉽지않죠 새벽이 좋을꺼 같긴해요
- 이혜진
요즘은 맑은 날에는 8시가 되기 전부터 더워서 새벽에 운동하면 좋아요^^
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 이번주도 열심히 건강 챙겨봅니다~~
- 다우니향기
ㅅ수분보충 잘해주시구요 더운날 몸 조심하세요!
- 이혜진
네~걱정해 주셔서 감사해요^^ 요즘은 덥고 습해서 운동하고 오면 물부터 마시게 되네요~
현진이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 이혜진
꾸준한 만보걷기 응원합니다~~ 저도 목표 실천하도록 노력할게요^^
사팔새벽 운동 저도 하고 싶은데 애들떄문에 힘드네요
- 이혜진
저도 애들 어렸을 때는 못했어요^^ 지금은 둘 다 대학생이라 제 시간이 있어 좋네요~ 사팔님도 그런 날이 곧 올 거에요~ 화이팅입니다
Quadruple 4 Project주3회 3km러닝 우와 저도 러닝하면 살 빠질수 있을까요?
- 이혜진
살은 안 빠지는 듯해요 ㅎㅎ 그냥 현 상태 유지하면서 건강 챙기는 걸로 만족합니다~~
행복한♡앤이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
- 양양
여름에는 새벽운동이 최고인 것 같아요 꾸준하게 실천하는게 어렵지만 좋은 것 같아요
- 이혜진
맞아요^^ 덜 더워서 운동하기 괜찮더라구요~ 이번주도 열심히 건강목표 실천해 보아요^^