logo

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì vậy~

Mục tiêu sức khỏe tuần này!

 

Đi bộ 10.000 bước

Tập thể dục sức mạnh 30 phút

Uống 2 lít nước!!

 

Tôi sẽ bắt đầu từ những điều cơ bản trước.

 

0
0
bình luận 28
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    3가지 건강 목표 모두 이루시길  바래요  아자아자 화이팅 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    기본부터 쭉쭉 해나가시면 언젠가는 효과가 있지 않으실까 생각해봅니다 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한방미소
    근력운동은 어떤거 하시나요~~ 늘 숙제같은 근력운동
    오늘도 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    이번 건강목표 응원해요
    은근 물 2리터 먹기가 전 어렵더라구요 
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김영동
    꾸준하게 해 보아요
    할 수 있을 거에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우아하기
    근력운동은 무엇으로 하시나요
    저도 저의 물렁살들 어쩌고싶네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    만보걷기가 생각보다 힘들더라구요 화이팅
    같이 응원해드릴께용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    근력운동 30분!! 저도 해야 돼요.
    어떻게 운동 하시나요?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채소걸
    응원하구 있습니당 
    ㅎㅎ 오늘 하루도 좋은 일만 가득하기를! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    애니홀릭님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    이번주도 건강목표 잘 지키는 한주 되세요.
    화이팅입니다~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    나이가 들수록 근력이 중요한대
    열심히 실천하고 계시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    넵 기본이 중요하죠
    차근차근 건강챙겨봐요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    만보, 근력운동 모두 하시나봅니다.
    대단하시고 물마시기까지 모두 실천하시기 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    기본이 최고의 방법인거 같아요. 이번주 성공 하셔서 쭉쭉 이어나가봅시다~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    근력운동도 같이 해주시는 군요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강한 목표 잘 읽고 가요
    달성을 위해 오늘도 부지런히 노력하시겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    기본이 가장 중요하죠
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    기본부터 차근차근 중요하죵
    지킬수있도록 화이팅해용