agnes0117
어제 설정하신 건강 목표 중 헬스장 가는 거 외에 만보 걷기와 샐러드 스쿼트까지 모두 성공하셨네요.
Kết quả mục tiêu giảm cân và tập luyện hôm nay (7.15)
2023.07.16 13:21
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Kết quả mục tiêu giảm cân & tập luyện hôm nay (3/4)
Đi bộ 10.000 bước - Thành công
2. Thực hiện 100 lần squats (20 hiệp * 5 lần) - Thành công
3. Bữa tối gồm salad và thịt - Thành công
4. Ghé qua phòng tập thể dục để tập luyện - Thất bại
Hôm nay tôi cảm thấy mệt mỏi và trời cứ mưa mãi nên tôi đã bỏ qua phòng tập thể dục~
Ngày mai dự kiến sẽ mưa ít hơn một chút, tôi nhất định phải cố gắng đi đến phòng tập thể dục~ㅎㅎ
Mọi người hãy thư giãn và tập thể dục nhẹ nhàng vào cuối tuần nhé~ㅎ
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bình luận 32
오로라그래도 반이상 성공하셨네요. 남은 휴일도 잘 보내세요
제2의시작ㅎㅎ 나름 성공했죠~ㅎ 계속해서 운동해볼게요
립살리스저는 언제쯤 스쿼트 100개 할지 ㅎㅎㅎ 겨우 12회 3세트하고 있네요 ㅎㅎㅇ
- 제2의시작
그래도 하시네요~ㅎ 운동하기 응원할게요!ㅎ
양양스쿼트 100개 하시는 것 대단하세요. 비가 덜 오면 저도 열심히 운동해야겠어요
- 제2의시작
스쿼트 하다보면 되더라고여~ 열심히 운동해봅시다
- 복실이
그래도 절반 성공하셨네요 축하드려요
- 제2의시작
절반은 성공!ㅎ 계속 운동 성공하겠습니다!
- 하나둘셋
비가오니 변수가 생기더라고요 그래도 반은 성공하셨네요
- 제2의시작
비가오면 변수죠~ㅠ 반이라도 성공해서 해피합니다~
정은이~♡저도 헬스장 가야하는데 자꾸 미루네요 운동 화이팅입니다
- 제2의시작
헬스장 가면 좋답니다~ 운동 열심히 해봐요~
지폐메이커스쿼트까지 목표네요^^ 터질 듯한 하체 운동 응원합니다.
- 제2의시작
스쿼트 좋답니다~ㅎ 계속해서 하체 운동 할게요
편지한통설정하신거 잘 보구 가요~ 즐거운 한 주 되세요
- 제2의시작
감사합니다~ㅎ 행복한 한 주 보내세요~
숑숑이야1개 실패하셨지만 3개 성공하셨네요 새로운주도 화이팅입니다
- 제2의시작
3개나 성공~ㅎ 기분 좋게 성공했답니다!ㅎ
김영동실패가 많이 보여요 성공으로 바꿔 보아요
- 제2의시작
ㅠㅠ 응원해주시지~ㅠ 열심히 성공으로 만들게요
Quadruple 4 Project만보걷기 스쿼트만 꾸준히 하셔도 튼튼한 체력유지할수 있을듯요
- 제2의시작
감사합니다~ 체력유지 열심히 할게요
금지니그래도 성공 많이 하셧네요. 다음주는 더 힘내세요.
- 제2의시작
성공해서 좋답니다~ 꾸준하게 운동하겠습니다
걷기와결심하신거 건강을 위해 꼭 지키시길요 오늘도 실천, 내일도 실천 이번주도 실천
- 제2의시작
건강을 위해서 해야죠~ 계속해서 하겠습니다!ㅎ
행복한♡앤목표가 빵빵하니ㅜ좋네요. 화이팅하세요.
- 제2의시작
목표가 좋지요~ㅎ 계속해서 관리할게요~
- 행복한♡앤
어제 설정하신 건강 목표 중 헬스장 가는 거 외에 만보 걷기와 샐러드 스쿼트까지 모두 성공하셨네요.
- 제2의시작
나름 성공한답니다~ 앞으로도 운동 열심히 할게요