Thiết lập mục tiêu sức khỏe 1 Hàng ngày đi bộ 10.000 bước để giữ gìn sức khỏe Uống nước thường xuyên và đều đặn. 3 Khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và nhất định phải đi ra ngoài