ㄱㅅㅇ
목표 좋네요 꾸준히 달성하기 바랄게요 응원합니다
Mục tiêu sức khỏe tuần này
Mỗi sáng sớm đi bộ 10.000 bước khi đói
Uống ít nhất 1 lít nước
Tập bơi 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ
Sức khỏe tâm thần~Thiền định
Tự khen ngợi bản thân
Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng thực hiện mục tiêu sức khỏe một cách chăm chỉ.
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bình luận 40
아몬드봉봉몸건강과 정신건강 둘다 중요한거같아요. 명상하기와 스스로 칭찬하기 좋네요 ^^
쫑이정신건강도 중요하죠 긍정적으로 자신 칭찬도 필요하죠 아몬드봉봉님도 응원합니다
- 아몬드봉봉
저도 정신건강을 챙기려 노력하는데 자꾸 잊네요 ㅎㅎ 긍정적인 생각과 말하기 자주 떠올리며 노력해볼게요
라라리좋은 목표가 많네요 나자신 칭찬하기는 저도 따라해봐야겠어요~ 목표 이루시길!!
- 쫑이
감사합니다 맛점드셨나요. 자신 칭찬하기 응원합니다
스쾃100새벽 공복 만보에다 주3회 수영도 하시고 건강한 생활하시네요
- 쫑이
운동루틴은 계속해왔더거라 힘들지는 않네요 행복한 불금 보내시고 즐주보내세요
느릿팬더이번주도 화팅입니다. 수영 응원해요
- 쫑이
나른한 오후네요. 건강목표 잘 실천해야겠죠 더운여름 운동으로 건강 지키기 응원합니다
김도연건강목표 실천 화이팅입니다 좋운 실천이네요
- 쫑이
감사합니다 건강목표 서로 응원합니다 화이팅요
짜파게티이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 즐거운 불금 보내세요
- 쫑이
행복한 불금이네요 점심 시간 좋아하는 지인과 식사를 했거든요 님도 오후도 즐겁게 보내세요
채아미내자신 칭찬하기 좋은거 같아요 설정하신 건강목표 꼭 이루시길 바래요
- 쫑이
ㄴㅐ자신 칭찬하기 서툴지만 위로하고 칭찬도 해줘야겠지요 님 건강목표도 응원합니다
- 김선345
명상이 정말 정신건강에 좋은가봐요~ 많이들 하시는데 저도 해봐야겠어요
- 쫑이
명상 참 좋아요 오늘도 한시간 새벽명상했네요 오후도 즐겁게 소통해요
사춘기와갱년기쫑이님 새벽 공복 만보 걸으세요? 대단하세요. 건강목표가 많지만 다 이루시길 응원합니다
- 쫑이
감사합니다 새벽만보가 너무 좋네요 새소리 참 듣기 좋아요 님 건강도 응원합니다
치웅설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 홧팅 즐거운 하루 보내세요
- 쫑이
감사합니다 설정 목표 꼭 실천해야죠 님도 응원합니다
또이또이정신건강을 위한 명상. 그리고 내자신 칭찬하기 너무 멋진 거 같아요
- 쫑이
감사합니다 정신건강 육체건강 잘 챙겨야겠죠 오후도 즐겁게 화이팅요
- 채아미
내자신 칭찬하기 좋은거 같아요 저도 더불어 같이 노력할께요 화이팅
- 쫑이
자신 칭찬하기 함께 동참 좋아요 불금 즐겁게 보내시고 주말도 화이팅요
미니미니민공복 만보 완전 응원이요 낮에는 너무 더워 운동 못해요
- 쫑이
새벽에 운동이 참 좋아요 조용하고 덥지 않고 님도 응원합니다 즐주보내세요
- 까치리
매일 새벽 공복만보라니, 멋지세요. 수영, 명상, 칭찬하기 다 너무 좋은 목표네요^^
- 쫑이
목표 잘 실천할께요 더워도 비와도 운동은 필수죠 님도 응원합니다
- 에멘탈
정신건강까지 챙기기 너무 멋진거같아요 저도 이번한주는 정신건강을 위한 명상을 해봐야겠네요
- 쫑이
명상 참 좋아요.잔잔한 음악과 나를 비우는 시간 강추 드립니다.오후도 즐겁게 보내세요
행복한♡앤건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
지미니향기명상하는것도 좋은거같아요 건강목표 힘내세용 ㅎㅎㅎ
- 복실이
오 수영도하시는군요 새벽만보 응원합니다
- 멋진나
'내자신 칭찬하기'라는 목표가 눈에 들어오네요. 그러고보니 건강을 위해서 운동을 해야한다는 생각은 드는데, 정신건강에 대해선 별로 생각을 해본적이 없네요. '내자신 칭찬하기'라는 목표, 저도 따라 해봐야겠어요^^ 건강목표 응원할게요~