강미형
응원합니다 꼭 성공하세요
Chăm sóc sức khỏe bằng cách tập thể dục trong tuần này
2023.06.16 10:26
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tập bơi 3 lần một tuần
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày khi bụng đói vào sáng sớm
Leo núi một lần mỗi tuần
Đi xe trên 70 km
Sức khỏe tâm thần~ thiền định 30 phút mỗi ngày
Tuần này tôi cũng sẽ thực hiện tốt mục tiêu sức khỏe và duy trì sức khỏe. Cố lên!
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bình luận 36
프카쟁이오 수영, 등산에 라이딩까지~~~ 거기에 정신건강을 위한 명상!!! 대단하신걸요~~
쫑이프카쟁이님 감사합니다 오늘도 많이 더울거 같네요 늘 건강 챙기셔요
느릿팬더라이딩 응원합니다. 이번주 화팅입니다.
- 쫑이
이번주도 열심히 실천중이네요 일욜 라이딩 계획이예요 잘 다녀올께요
- aettaett
운동을 열심히 하시네요. 라이딩에, 수영,등산까지 멋지시네요^^
- 쫑이
감사합니다 님 목표건강도 응원합니다 오늘도 화이팅요
송광운동을 정말 많이 하시네요. 일주일동안 운동만 하시는 분 같아요ㅎ. 운동 목표 꼭 달성하시고 건강하세요
- 쫑이
송광님 감사합니다 아침 새벽부터 운동으로 하루를 시작하네요 더워도 꾸준히 해야겠죠
라일락운동을 정말 부지런하게 하시네요 저는 한가지도 힘든데~ 화이팅하세요
- 쫑이
라일락님 감사합니다. 운동 열심히 실천중이네요 님도 응원합니다
최민희수영 다니시는군요 ~ 재밌을것 같아요 ~ 운동 좋아하시는것 같아요 응원할게요 화이팅입니다
- 쫑이
요즘 수영하고 있어요 힘들지만 재미있네요
딸둘맘새벽 공복 만보 걷기 운동 멋져요 ~ 건강목표 화이팅 입니다
- 쫑이
새벽걷기 너무 좋아요 더워지기전에 만보걷기 하고 출근하네요
지영도영와 운동양이 많네요~~ 성공 응원해요
- 쫑이
감사합니다 열심히 건강목표 실천중이네요 님도 응원합니다
김도연우와 수영에 등산까지 ㅎㅎ 멋지십니다 꼭 지키시길 바라겟습니다
- 쫑이
감사합니다. 이것저것 닥치는데로 운동 열심히 하네요 님도 건강목표 꼭 이루시길 바래요
수퍼마덜어머!!! 목표가 대단하신데요~ 등산에 러닝에~ 공복 만보걷기까지!!! 대단하세요!!
- 쫑이
ㅋㅋ 감사합니다 운동 열심히 하고 잘 먹고 있네요 님 건강목표도 응원합니다
SKY0118건강목표 응원합니다 건강을 위해 화이팅이요
- 쫑이
감사합니다 운동에 주로 시간을 보내고있네요 님도 화이팅요
- 까치리
운동을 진짜 많이 하시네요. 수영에, 공복만보에, 등산에.. 라이딩 70킬로.라니..... 수영 잘하고 자전거 잘 타시는분들 너무 부러워요 ㅠ.ㅠ 수영을 배워도 못하고;;; 자전거를 배워도 못하고;; ㅠ.ㅠ
- 쫑이
계속 꾸준히 하시다보면 자전거랑 수영 잘 하실수 있을거예요 .응원합니다
정은이~♡라이딩까지 응원합니다 화이팅요
- 쫑이
감사합니다 . 라이딩 재미있지만 안전이 최고죠. 늘 조심해야하는 운동이예요
희야수영하시는군요 🏊♂️ 라이딩 응원합니다
- 쫑이
감사합니다 수영.라이딩 열심히 할께요 님도 응원합니다
- 다우니향기
ㅇ이번주도 건강목표 잘챙기세요 같이 응원해봐요!!!
지미니향기라이딩을 하시나봐요 수영도 하시네요 힘내세요!!ㅎ
남경희잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅 라이딩 70킬로 이상 대단하십니다
제2의시작좋은 운동 습관들이네요~ㅎ 열심히 해보세요~ㅎㅎ
현진저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅 아침일찍 운동하기 일찍 일어나기 좋은 목표네요