유프로
날더운데대단하네요 응원합니다
Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần tới nhé
2023.06.11 10:45
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Vì thời tiết ngày càng nóng hơn, để duy trì thể lực
Chạy 3 km mỗi ngày đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Uống 2 lít nước
Tôi đã quyết định như vậy đấy
Vì là mùa hè nên việc bổ sung nước cũng rất quan trọng~~
Cố gắng có một mùa hè khỏe mạnh
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bình luận 31
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 이실
ㅇ이채원님 응원 감사합니다 ㅎㅎ 즐거운 하루 보내봅시다~
- 수정
날 더우니 저녁에 뛰기 하세요 ㅎㅎ 너무 더울때 하면 너무 힘들더라구요 응원합니다
- 이실
ㅈ저녁에만 나가서 뛸수 있지요 ㅎㅎ 감사합니다~ 응원 좋아요
- 이카루스
맞아요 여름철이라소 진짜 물 마시는거 중요한거 같아요 우리 운동도 열심히 해봐요 힘내요
- 이실
마자요 여름에는 진짜 물마시기 중요해요 수분섭취 잘해줘야 합니다 ㅎㅎ
- 캣닥
와 전 물 1리터 마시기도 힘들더라구요 목표 꼭 달성하시길 바래욥^^
- 이실
저도 그런데 그래도 여름에는 잘 마셔지더라구요 더워서 땀도 많이 흘려서 그런거같아요
- aettaett
더울수록 체력관리 잘해줘야 될것같아요. 화이팅입니다^^
- 이실
마자요 더울수룩 체력 관리 정말 잘해줘야합니다 건강하게 여름나기 해봅시다
- 반달진
더운 날씨에 러닝하기 힘들겠지만 건강하게 운동하시길 응원합니다~
- 이실
그래도 아직 밤에는 날씨가 시원하더라구요 뛰기 괜찮았어요 ㅎㅎ
- 까칠리나
여름이라 수분은 필수네요 ^^ 건강 지킴 응원합니다
- 이실
여름에는 정말 수분 섭취 정말 정말 중요하죠 ㅎㅎ 같이 건강지킴해용
- Rain
체력관리를 위한 러닝과 만보 응원드립니다 저도 열심히 해야겠어요
- 이실
걷기 하면서 러닝도 같이 해주니까 좋더라구요 ㅎㅎ 첨엔 힘든데 뛰고 나면 좋아요
- 써니
저도 체력을 위해 운동 하려구요 응원합니다
- 이실
네 체력을 위해 운동해야합니다 꾸준하게 노력해셔 체력 길러봐용 ㅎㅎ
- 디귿님
지금도 더운데 한여름에 진짜 걱정이에요 ㅠ 충분한 수분섭취는 필수인거 같아요
- 이실
저도 그게 걱정이긴 합니다.. 그래도 아직은 저녁에는 시원한데 한여름에는 밤에도 더우니 걱정이예요
- 홧팅
다음주도 열심히 화이팅입니다
- 이실
네 화이팅이요!! ㅎㅎ 같이 열심히 노력합시다 ㅎㅎㅎ 감사해요
- 강윤녀
공복에 물마시기 좋을거같아요 응원합니다
- 이실
공복에 물마시기로 아침 시작해서 하루종일 열심히 마셔주고 있어요 ㅎㅎ
- 편지한통
저에겐 너무 버거운 목표네요 ㅎㅎ 응원할게요~~
- 이실
그런가요 ㅎㅎ 저도 첨엔 버거웠는데 해보니 좋더라구요 ㅎㅎ응원할게요
- 지미니향기
하루 3키로 뛰기 대단하신데요 건강한 여름 보내기 응원해요
- 이실
네 지미니향기님 ㅎㅎ 건강한 여름 보내기 같이 합시다 화이팅
- 남경희
완주 기대합니다. 으라차차 자신을 위해 노력하시는 모습 보기 좋아요 화이팅!