logo

Mục tiêu sức khỏe.

Đây là mục tiêu sức khỏe của tôi.

 

Uống một ly nước ấm vừa phải khi đói

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Đi bộ hơn 6.000 bước mỗi ngày

Giảm ăn bánh mì

 

Tôi sẽ cố gắng thực hiện từng bước một, cố lên!

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~
    목표 세우고 실천해 보니 뿌듯하고 좋네요^^
  • 최혜선
    건강목표 달성 응원합니다
    좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    건강목표 세우셨군요. 하루하루 꾸준히 실천하셔서 좋은 결과 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    BJ.Park
    저도 빵 되게 좋아해서요 ㅠㅠ
    줄이는 게 보통 일이 아닌 거 알지요
    진짜 파이팅입니다 사팔님
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    좋은 건강 목표네요.
    꼭 이루시길 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬냥아
    저도 미지근한 물 마시기 하고 있는데
    너무 좋더라구요~ 아침에 공복에 특히 더 좋아요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㄱ
    공복에 미지근한물이 좋다고 
    듣었는데도 전 찬물을 먹게되네요 ^^;
    건강목표 이루시길바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수정
    미지근한 물이 공복에 먹는게 좋다고 해요~ 저는 찬물을 좋아해서 참 어려워요 지키기가 .. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    반달진
    저도 빵떡에서 벗어나고 싶어요~
    건강한 습관 이어가시길요(^o^)
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이채원
    응원합니다
     
    즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    빵 먹는거 줄이기 저도 해야해요ㅎㅎ
    같이 파이팅해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    디귿님
    빵먹는거 줄이기 ㅠㅠ
    빵순이는 너무 슬프네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강윤녀
    빵 좋아하시나봐요. 
    저는 밥을 너무 사랑합니다ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    하나씩 살천하셔서 건강한 몸 만들어요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    공복에 미지근한 물한잔 정말좋아요
    하나씩 꾸준히 실천해주세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~
    목표 세우고 실천해 보니 뿌듯하고 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    공복에 물 마시기, 빵먹기 줄이기 성실하신 님 보고 배워갑니다. 아자 힘내세요.~~
    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~
    목표 세우고 실천해 보니 뿌듯하고 좋네요^^