riddlepark
첫 번째 건강목표 멋지세요 운동 꾸준히 잘하시고 건강위해 매일 영양제도 잘 챙겨드세요 응원합니다
Tập thể dục nhịp điệu 2 giờ hai lần mỗi tuần
Đổi vị trí số đầu của cân nặng
Điều chỉnh thói quen ăn uống bằng chế độ ăn uống lành mạnh
1 lít nước để uống
Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Dọn dẹp dòng mùa hè
Hãy cố gắng duy trì ít nhất 5 lần một tuần.
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bình luận 45
- 쫑이
건강 목표 실천하시면 바로 라인이잡힐거 같아요~일주 5번이상 실천하시길 응원합니다
- 지니
응원 감사해요 한 달정도 목표로 잡고 있어요 홧팅입니다
- 에멘탈
일주일에 다섯번은 지키고자 하는것도 좋은거같아요. 무조건 매일 해야지 하면 지키기 힘들더라구요. 화이팅입니다
- 지니
매일은 못 지킬 거 같아서 지킬 수 있는 5일로 정했어요
- 지폐메이커
건강목표 달성까지 열운하세요. 불금도 재미있게 보내세요.
- 지니
네 고마워요 메이커님도 불금 재밌게 보내세요^^
- 인우쓰윽
좋은거 같아요 뭔가 계획을 세우고 이걸 매일매일 지켜야한다고 생각이 들면 뭔가 강박감이 생기게 되는데 일주일에 몇번으로 해두면 부담감이 덜하고 목표를 오랫동안 이룰수있을꺼 같아요^^
- 지니
매일 매일이면 한 달에 30번인데 몸도 마음도 쉬어가는 타임이 필요할 거 같아서요
- 낭만뚜벅이
건강목표 응원할게요!! 예쁜 여름을 위해 화이팅입니다
- 지니
응원 고마워요 예쁜 여름 보내기 위해 노력이 많이 필요하네요 ㅎㅎ
- 김성운
목표 잘세우셨네요. 성공하길바랍니다
- 지니
지킬 수 있는 목표로만 정했는데 꼭 성공해야죠!!
- 채아미
건강목표가 멋지네요 목표달성응원해요 건강해집시다
- 지니
응원 감사해요 채아미님도 같이 건강해 집시다 홧팅
- 허상미
응원합니다 일주일에 5일 꼭 성공하실꺼에요
- 지니
일주일에 5일이니까 성공할 거라 생각해요!!^^
- 미니제이
건강 목표 응원합니다 저도 앞자리 바꾸고싶네영
- 지니
앞자리랑 조금 가까워서 그나마 다행스럽게 목표 달성할 거 같아요
- 둘재언니(박성미)
일상생활에 할수 있는거네요 화이팅 하세요
- 지니
응원 감사합니다 목표는 지킬 수 있도록 간단히 정했어요
- 워니사랑
여름이 다가오니 다이어트 절실하네요 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 지니
여름이 다가오길 기다렸는데 갑자기 훅 다가와서 관리가 필수네요
- 편지한통
저도요! 일상에서 지키기가 쉽지 않네요
- 지니
지키기 어려우면 목표를 낮게 잡고 차근차근 시작해 보세요
- 샤르데냐
쉽지않겠지만 욕심내지말고 이번에는 꼭 성공하시기 바랍니다
- 지니
네 고마워요 목표를 낮게 잡아서 꼭 핫한 여름 보내고 싶네요
- JJang
이정도를 습관화하심 언제나 건강하시겠어요!! 목표 실천 꼭 하셔요 화이팅입니다
- 지니
넹 건강 보다는 미용에 초점을 뒀는데 건강도 같이 챙길게요
- 송송
일주일에 5번이상 지키길바랍니다 홧팅입니다
- 지니
넹 일주일에 7번이면 못했을텐데 5번이니 가능할 거 같아요
- 정은이~♡
유산소 2시간 대단하신거 같아요 물도 잘 챙겨드세요
- 지니
넹 유산소 운동을 좋아해서 하다보면 시간이 쑥쑥 지나가더라구요
- 이선희
몸무게 앞자리 바꾸기..목표 꼭 이루시길 바래봅니다 홧팃~^^
- 쏘윤마미!!
목표세우기는 쉬운데 실천이 어렵드라구요,,, 꾸준한 실천 응원해요
- 부
몸무게 앞자리 저도 좀 바꾸고 싶네요 왜이리 힘들지
