나두
커피 줄이는게 진짜 꼭 지켜야하는걸 알면서도 어느순간 마시고 있어요..
Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này
2023.06.02 19:06
kiểm tra gợi ý sắt vụn
- Giảm lượng cà phê
- (Thường xuyên uống)
- Ăn ít đi một muỗng cơm
- Đây là mục tiêu khó nhất đối với những người yêu thích carbohydrate
- Ngủ sớm
- Khi đi ngủ muộn, tôi lại tìm đồ ăn nhẹ.
- Trước tiên, tôi sẽ đặt ra mục tiêu~
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bình luận 28
- 미니제이
커피는 하루 한잔만 드세용 ㅎ 건강목표 응원합니다
- 강윤녀
하루 한잔만 드시는 분 정말 대단하세요. 응원 감사해요~
- 수컷삼색고양이
건강 목표 응원할게요 꼭 성공하세요~^^
- 강윤녀
건강 목표 응원 감사합니다~ 사실 하루아침에 바뀌긴 힘들지요^^
- 가을이엄마
저는 커피를 줄이기 위해 커피 마시기 전 물 한 컵 마시기를 하고 나서 커피 마시는 양이 확실히 줄었어요. 물을 잘 안마셔서 시작했는데 어떤 날은 커피 마셔야지... 아 귀찮아 물... 배불러 귀찮아 커피 이렇게 되기도 해요. 이번주 건강목표 꼭 이루시길 바랍니다.
- rain1950
꼭 목표이루시길 바래요 매일매일 건강한 하루를 응원합니다
- 즁주
밥 한수저 덜 먹기 좋은 목표 입니다 잘 지켜요
- 치웅
설정하신 건강 목표 다이루길 바래요 홧팅 응원합니다~ 하루 마무리 잘하세요
- 인우쓰윽
저도 커피를 거의 물처럼 마셔서 줄이기 하고있는데 이게 생각보다 어렵네요 그나마 얼음 가득채운 물은 마실수있는거 같아요 그리고 일찍잠들기...평생 성공한적이 있나 싶을정도로 어려운거네요 ㅎㅎ 윤녀님은 꼭 성공하시길 응원합니당
- 송광
쉬운것 같으면서도 어려운 습관들을 고치는 목표를 세웠네요. 잘 지켜서 목표달성 꼭 이루시길 바래요
- 에멘탈
커피 줄이는게 쉽지 않은거 같아요ㅎ 지금도 커피한잔이랑 글쓰고있네요ㅎ 목표달성 화이팅입니다
- hnlovejs
밥한숟가락 덜 먹기 정말 힘들죠 건강을 위해서 해야하지만 어려운 것같아요 이번주 목표 응원합니다
- 김성운
목표좋네요. 화이팅입니다.
- Kk
건강목표설정 응원합니다 화이팅 ^^
- 낭만뚜벅이
진짜 건강목표네요~~ 응원할게요
- 비니♡으니
저도 커피줄이기 하고 있네요 ^^ 화이팅입니다!!^^
- 지니
밥 한 숟가락 덜 먹기가.. 진짜 어려워요 그래도 응원합니다 홧팅
- 워니사랑
일찍 자는게 참 중요한 것 같아요 이번주 건강 목표 잘 실천하시길 바래요
- 편지한통
커피는 아메리카노만 마시면 괜찮을 거 같은데 달달한걸 많이 드시는 편이세요?
- 샤르데냐
늦게 자면 무조건 먹게되는게 맞는거같아요. 일찍 자는게 좋아요
- 정은이~♡
커피줄이기 성공하시길 응원합니다 건강한 한주보내세요