뜨거운아이스티
건강하게 살 빼기 파이팅 해봅시다 아자아자요 !! 응원하겠습니다
Uống nhiều nước!
Ăn hai bữa mỗi ngày, bữa trưa ngon miệng, bữa tối ăn ít thôi!
Đi bộ hơn 5.000 bước mỗi ngày!
아자아자!!^~
0
0
bình luận 30
- 미블랙
저녁 소식하기가 정말 중요한것 같아요 그러나 저녁메뉴가 젤 맛있고 자제하기가 참 힘든게 문제입니다
- 호떡
건강하게 살빼기 응원합니다 아쟈아쟈화이팅
- 라떼는
물 많이 마시기 너무 좋지요 건강한 다이어트 응웜합니다
- 가을이엄마
혹시 걷기말고 다른 운동도 하시나요? 오천보에 소식하기 음.... 조금 더 잘 챙겨 드시면서 건강하개 즐겁게 다이어트 하시길 빕니다.
- 보통아이
점심은 소식하고 저녁을 과하게 먹게 되는군요 저녁을 소식하면 더 건강할 수 있을 것 같네요
- hnlovejs
실천할 수 있는 목표 좋아요 식단이 제일 중요한 것같아요 저녁에 소식하기 지키기 어렵지만 응원합니다.
- 스쾃100
하루 두끼 어려운일은 아닌것 같아요 저녁소식은 좀 힘들지만 꼭 성공하셔서 후기 올려주세요
- 지영도영
다이어트도 건강하게 빼는게 좋은거 같아요 응원합니다
- 강미형
건강하게 살빼기 응원합니다 화이팅입니다
- 금지니
저녁 소식만 지켜도 살은 조금씩 빠지는 거 같애요. 배고픔을 참는 게 중요한 거 같애요. 저도 저녁 소식 외치지만 지키기가 힘드네요. 화이팅하세요~^^
- 늘감사하자
다이어트는 건강하게 하는게 중요한것같아요 화이팅!!!
- 유가연
충분히 실천할 수 있는 목표네요 아자아자화이팅입니다
- 꼬냥아
하루 오천보이상 걷기 너무 좋은데요 ^^ 멋진 목표 잘 이루시길 바랍니다~~
- 까치리
건강하게 살빼기, 저도 같이 동참합니다~~ 하루 물 1리터만 마시기 목표 세웠는데, 워낙 물을 싫어해서 것도 쉽지가 않네요^^;;
- 하나둘셋
음식만 조절해도 살빠지더라고요 여름이라 운동까지하면 더잘 빠질거예요
- 사라사
제일 중요한들로 정하셨네요 화이티요
- 지미니향기
하루 두끼면 아침은 어떻게드시나요?? 정말 건강하게 살빼야지요 굶으면 안되구요ㅠ
- 호두조아
아침은 사과당근쥬스 갈아마셔요~ 것도 귀찮을땐 그냥 과일 깎아먹고요^^
- 긴에스패트로
건강하게 빼는게 좋죠~^^ 건강한 다이어트 즐겁게 성공해봐요~^^
- 라떼는
건강하게 살 빼기 응원합니다 매일 아자아자 화이팅입니다