들꽃향기가득
이번주 건강목표 잘 이루길 바랍니다^^ 맛점하세요
- Đi bộ hơn 10.000 bước ít nhất 3 lần trong tuần này
- Đi tập Pilates lần 2
- Lần thứ hai trong tuần này là đi bộ ít nhất 30 phút
Tôi sẽ tiếp tục theo dõi tốt trong tuần này.
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bình luận 15
- 주안맘0413
필라테스 다니시나 보네요^^ 필라테스 기구로 하는걸 한번도 안해봤는데 재미있나요??
- 정은이~♡
재미도있고 힘들기도해요 근처에 체험가능한곳 알아보세요
- 꼬냥아
우왕 필라테스 하시는 군여 너무너무 멋지십니당^^
- 정은이~♡
해도 힘든거 같아요 계속하니 유연성은 조금 좋아지는거 같아요
- 바쁜하루
필라테스 하시는군요 저도 해보고 싶었는데 보수는 어디인가요? 응원할게요 ^^
- 정은이~♡
보수는요 짐볼 반 으로 된거예요 이것도 유산소 힘들어용 땀이 줄줄해요
- Kk
필라테스까지~ 건강목표 응원합니다
- 정은이~♡
매주 월목금은 예약해서 가고 있어용 열심히 해야지요
- 머랭이
필라테스 배우시나봐요 운동배우는거 응원합니다 화이팅
- 정은이~♡
감사합니다 헬스 등록해야 살 뺄거 같아요 ㅠ 50분으로는 부족한거 같아요
- 이현진
필라테스 너무 좋은 운동인데 이번주도 목표하신 건강목표 모두 실천하시기를 바랍니다
- 정은이~♡
좋은 운동인데 너무 힘들지용 다 실천해 보겠습니다
- 걷기와
충분히 하실 수 있으실 거예요 근력운동이 저는 필요해서 노력중