해피혀니
컨디션 안좋으신데 러닝과 만보 수고 많으셨어요. 점심 잘 챙겨드시고요. 따뜻한 오후 보내셔요.
Hôm nay đã hoàn thành mục tiêu tập luyện~
2023.11.13 12:02
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Dậy vào sáng sớm, không biết có nên tập thể dục vì cảm lạnh hay không
Suy nghĩ rồi đi ra ngoài lúc 7 giờ 30 phút để đi bộ 10.000 bước, rồi trở về
Tôi đã kết thúc bằng chạy bộ rồi về nhà ^^
Sau khi đổ mồ hôi, cảm giác như cảm lạnh đã giảm bớt rồi ㅎ
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bình luận 25
- 🍨툐리부인💗
몸컨디션 안좋을땐 셤셤 하시는게 좋죠. 오후엔 휴식을 좀 취하시는게 좋겠어요
- 이혜진
아침에 부지런히 움직이고 오후에는 찜질하면서 뒹굴뒹굴 쉬었어요^^
- underwood_busan
이추운데 감기가 달아났네요. 만오천보.러닝 수고하셨어요.
- 미블랙
낙엽 바삭이며 밟고싶네요 먼지가 폴폴 나겠지요
- 라라리
몸이 안좋으신데도 운동하고오셨군요 고생하셨습니다~~!
- 이혜진
운동하는 시간대에 집에만 있으며 답답하고 근질근질해서 나가고 싶어져요^^
- seabuck
땀빼면 덜 추운거 같아요^^ 추운데 고생하셨어요^^
- 이혜진
추울 때는 러닝 먼저 하고 걸으면 덜 추워요^^편안한 밤 되세요
- 지폐메이커
운동 수고하셨습니다 건강한 루틴입니다
- 이혜진
감사합니다 ~ 되도록이면 건강 루틴 지키려고 노력중이에요
- 김혜숙
운동으로 땀 빼면 너무 기분이 좋죠~~~ 근데 오늘같이 추운 날엔 찜질방에 가고 싶어요~
- 이혜진
저도 운동하고 들어오면서 찜질방 가고 싶더라구요^^ 편안한 밤 되세요
- JN
맞아요 왠만하면 움직이는게 신체리듬이 좋아요 좋은 공기도 마시구요
- 이혜진
그런거 같아요^^ 감기 때문에 웅크리고 있다기 나왔더니 살 것 같더라구요
- 구름방울
제가 늦잠잘동안 운동 다 끝내셧네요~~ 대단하십니다 남은 하루도 건강하게 채우세요!
- 이혜진
습관이 되서 일찍 기상하게 되네요^^ 그 대신 오후에 낮잠 자는 날도 있어요
- Quadruple 4 Project
매일매일 러닝과 만보걷기로 힘찬 하루 시작하시길 바래여
- 이혜진
아파서 며칠 못했더니 몸이 근질근질해서 잠시 고민하다 운동했더니 상쾌하고 좋네요^^
- 해피워니
와~ 너무 수고하셨어요~^^ 아침 일찍 운동 목표 이루시는 분들 넘 부러워요ㅎㅎㅠ
- 이혜진
애들이 성인이라 안 챙겨줘도 되니 아침에 시간여유가 있어욥^^
- 춘자jj
만보와 러닝 수고하셨습니다 이번주도 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 이번주도 열심히 도전해 볼게요^^
- 다우니향기
컨디션 안좋으셨군요 ㅠ 그래도 수고하셨습니다
