Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này Uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày Tiếp tục đi bộ 10.000 bước Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Đừng bỏ lỡ việc đi phòng tập thể dục