Đi bộ 10.000 bước + kéo dài cơ thể Ngày thứ 3 của thử thách chạy 3km của nhóm chạy Uống 2 lít nước ấm! Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay^^