Bạn cần giảm cân để giữ gìn sức khỏe.

Tôi đặt mục tiêu dài hạn và thực hiện nó.

Nếu làm ngắn lại, hiệu quả giảm sút nhanh chóng.

Có vẻ như là một cuộc chiến kéo dài.

Tôi sẽ cố gắng giảm dần từng chút một để giữ gìn sức khỏe.