미라클
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅하세요
Tuần này tôi đi bộ và tập thể dục tại nhà.
Tôi sẽ không ăn sau 6 giờ tối!
Cũng cần quản lý chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả.
Tôi nghĩ rằng tôi sẽ khỏe mạnh.
Không được ăn đêm! Haha
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bình luận 27
- 캐시또바기♡
이번주 건강목표 응원합니다~
- 별이뭉
응원 감사합니다. 즐거운 화요일 보내세요
- 해피혀니
저녁 소식이 전 너무 힘들더라구요. 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
- 별이뭉
저도 그렇기는 한데 안먹으면 아무래도 적응이 또 되더라구요 ㅎ
- underwood_busan
응원합니다. 탄수화물 줄이니 뱃살이 빠지네요.
- 별이뭉
그러게요. 탄수화물만 줄여도 정말 살 빠질것 같아요
- 라일락
6시 이후 금식만 해도 살 빠질것 같아요
- 별이뭉
그러니깐요. 진짜 쉽지는 않지만 일단 노력중이기는 하네요
- 초긍정파워
6시이후 참는게 힘들던데, 건강한 목표 응원합니다.
- 별이뭉
응원 감사합니다. 근데 정말 쉽지는 않은 것 같아요 ㅋ
- 바다0228
저녁 6시 이후 저는 너무 어렵더라구요 ㅠㅠ 의지가 약해서 야식을 먹게 됩니다.
- 별이뭉
저도 그래요. 야식은 잘 안먹는데 뭔가 그전에 군것질을 하고 있더라구요
- 양진국
야식 끊기가 진짜 어렵더라구요. 꼭 성공하세요
- 별이뭉
그치요. 또 안먹기 시작하니 생각이 안나기는 하더라구요 ㅋ
- 라라리
하 저녁좀 과식하면 바로 몸무게가 바뀌더라구요ㅠ 같이 소식해요
- 별이뭉
그치요 진짜 소식이 중요하기는 한거 같아요. 특히 밤에는 말이죠 ㅋ
- 로또2등당첨
건강목표 응원드려요 야식만 줄여도 건강함 유지하는것같아요
- Kkk
건강목표설정 응원합니다
- 울트라돼지런
저녁만 안먹어도 성공입니다 목표 성공하세요
- 김찐💛
야식참기 증말 힘들죠 ㅋㅋㅋㅋ 꼭 이루시길~~
- Her0131
저녁 6시 이후로 금식하면 정말 효과있는 것 같아요
- 쵸리쵸리
건강 목표 아주 좋네요 저도 1번 실천 해 봐야겠어요
- Quadruple 4 Project
걷기와 홈트로 건강 유지하시길 바래여
- 걷기와
꾸준히 운동하시는 님 보고 배워가요. 앞으로도 꾸준하실듯요.
- 바다
야식을 먹지 않는 것만으로도 감량에도, 건강에도 정말 많은 도움이 되는것 같아요. 건강 목표 좋네요.