Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày Cũng có nhiều cây cối và nghe thấy tiếng nước chảy. Tập thể dục để đạt được mục tiêu Thực hành đi bộ 10.000 bước hàng ngày Nhịn ăn sau 6 giờ