logo

Tập thể dục để giữ dáng

Tôi cảm thấy sảng khoái khi đến phòng tập thể dục

Khởi động phần dưới bằng bài tập squat

Tập thể dục để giữ dáng

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    헬스기구 웅장하네요 
    열심히 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      스쿼트렉인데 사람도없고 좋아요
      신나게 털고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    와우^^
    오운완하셨겠네요
    즐건하루보내세용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      다행이 아내가 운동 보내줫어요^^
      일요일은 원래 운동 안가거든요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    은동좋아하시는 분들은 헬스장 가면 넘 좋다 하시던데
    전 두려워요 ㅎ
    즐거운 시간 되세요 ㅎ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      아이고 헬스장 공기만 마셔도 힐링됩니다.
      웅장한 기구와 덤벨을 보면 반가워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다0228
    헬스장 대단하십니다.
    열운하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      ㅍ평일에 쉬게 되면 오전 야간 두번 헬스장 가요^^
      헬스장에서 절 엄청 좋아합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    헬스장 분위기가 너무 좋네욯
    사람들더 없어서 더 조으네요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      일요일 낮 시간이라 사람이 드물어요..
      저녁이 되면 바글바글 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    헬스하러 가셨군요. 소통도 열심히 하시고 운동도 하시네요. 즐거운 오후시간되세요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      감사합니다.
      운동을 해야 체력이 쌓이고 뭐든 할 수 있죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    부지런하십니다
    운동 열심히 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      부지런함은 습관화 된듯 해요..
      운동은 정말 꾸준히가요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    티끌모아깨볶자
    시동 거셨으니 달려보아요~~  헬스장에 운동 멋져요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      부스터 키고 신나게 털고 왔어요^^
      일요일이 상쾌했습니다.
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    헬스장서 제대로 운동하시겠네요
    저도 근력운동해야되는데 실천하기 쉽지않네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
        유산소 시간을 줄이고
      근력 시간을 늘려나가세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    크으~~~~~ 생각만해도 다리가 떨리는데요~
    근력운동을 꾸준히 하시나봐요~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네 유산소는 야외에서 달리기고 하고
      헬스장에서는 근력만 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    하체운동 시원하겠어요
    즐거운 운동하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      하체가 튼튼해야  이것저것 건강이 좋더라고요
      상체보단 하체 비중이 더 많아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    운동 정말 열심히 하시네요
    대단하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      네네..돈도 많이 안들이고 너무 좋아요..
      다른 지역 가면 원정 헬스도 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    헬스장 넓직하니 좋네요 ^^사람도 많이 없어보이고 운동하기 좋을것같아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      채광이 너무 좋아 운동할 맛 나요^^
      시설도 좋고 깨끗해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    genee
    헬스장은 끈기 없으면 힘들던데
    대단하십니다 오늘도 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      2014년부터 하던 루틴이에요
      이제 일상입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김찐💛
    헬스장은 가는게 일이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
    가기만 하면 되는데 그게 어려운~~ 
    화이팅입니당!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지폐메이커
      nhà văn
      가면 엄청 좋지요
      가기까지가 힘들죠 초반엔
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    헬스장 다니시나봐요
    저도 얼른 아이크면 헬스장 요가 다니고 싶어용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    도전하시는 당신 최고십니다.
    나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.