김도연
진짜 잠 7시간 이상은 자야되는거 같아요ㅠㅠ 화이팅입니다
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày!
Dù không uống được, ít nhất cũng phải 1 lít
Gần đây tôi thiếu ngủ, ngủ ít nhất 7 tiếng trở lên
Ngủ ngon!
Và tôi cần phải đi bộ hơn 5.000 bước.
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bình luận 20
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 굿밤되세요
별이뭉응원 감사합니다ㅡ이제 슬슬 자야겠어요 좋은 밤 되세요
최혜선이번주 건강목표 마니마니 응원합니다 굿밤되세용
- 별이뭉
응원 감사합니다. 화이팅해야지요 편안한 밤 되세요
구름방울잠 7시간 이상 전 이미 글렀네요 ㅋ 새벽 2시라 ㅋ 목표달성 응원합니다 ^^
- 별이뭉
저도 지금 못자고 있네요ㅠㅜ 응원 감사합니다 ㅎㅎ
- 수우이
목표 본인 사정에 맞게 잘 정해서 잘 실천하시길 바랄게요. 잠이 건강과 미용에 정말 중요한 거 같아요
- 별이뭉
맞아요 근데 새벽에 모기때문에 잠을 못잤네요. 진짜 잘 자는게 중요한데 말이죠
쓰리채맘더워서 잠도 어렵고 걷기도 어려운 요즘이네요. 수분 충전도 많이 하셔서... 더운 여름 잘 이겨내세요.
- 별이뭉
그러게요 ㅡ진짜 더워도 너무 더운거 같아요 ㅠ 남은 하루도 잘 보내세요
꿈굽는사람물을 이리터나 드시네요 대단하네요
- 별이뭉
네네 그정도 마시면 좋다고 해서 마시고 있어요. 쉽지는 않더라구요
H Kim수면 시간 확보하는거 정말 중요한거 같아요. 특히, 요즘 같은 무더위에는 더욱 중요하죠.
- 별이뭉
그치요. 근데 습관이라 그런지 정말 쉽지가 않은것 같아요 ㅠ
- Kkk
수면이 정말 중요하더라구요. 푹 주무시길 바랄게요.
- 별이뭉
그러니깐요. 푹 자야하는데 쉽지는 않네요. 잠이 부족한거 같아요
걷기와우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다. 건강 챙기는 하루 응원합니다
- 별이뭉
아공 칭찬 감사합니다ㅡ 오늘도 실천은 하고 있는데 쉽지가 않네요 좋은 하루 되세요