Lý do tại sao tôi thích táo!!

Vị của quả táo cũng ngon.

Chứa đầy các tác dụng lợi ích đó mà.

Gia đình tôi đang ăn táo nhỏ.

Cứng và rất ngọt, vị ngon lắm ~

1. Thành phần kali trong táo giúp loại bỏ natri không cần thiết và giảm huyết áp.

Chất xơ pectin trong quả táo giúp điều chỉnh cholesterol.

Thành phần pectin giúp hấp thụ carbohydrate và phòng ngừa bệnh tiểu đường.

4. Axit táo và axit citric giúp giảm mệt mỏi.

5. Có nghiên cứu cho thấy axit táo và axit citric giúp giảm đau vai và đau lưng.

Chất xơ trong lòng quả táo giúp giảm táo bón và giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

7. Thực phẩm giàu chất xơ giúp cảm giác no sau bữa ăn cao hơn, hỗ trợ giảm cân.

8. Thịt quả táo là 'bàn chải đánh răng của tự nhiên'. Giúp phòng ngừa sâu răng, tốt cho sức khỏe nướu.

Nếu nhai cả vỏ táo, sẽ tăng cường hoạt động của các cơ mặt và tiết nước bọt nhiều hơn, tốt cho sức khỏe răng miệng.

Vỏ đỏ của quả táo chứa thành phần anthocyanin. Nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ.

Thành phần tannin trong quả táo giúp điều chỉnh sinh lý.

12. Táo giúp tạo ra các chất truyền dẫn thần kinh trong não, tăng cường trí nhớ và phòng ngừa bệnh mất trí nhớ.

Trong quả táo có thành phần 케세르틴 giúp giải độc nicotine trong cơ thể, bảo vệ phổi.

14. Các thành phần axit hữu cơ trong quả táo giúp hấp thụ sắt và phòng ngừa thiếu máu.

Vitamin C phong phú trong quả táo giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.