Khi khó uống nước... 3 loại trà giúp hỗ trợ giảm cân

Bạn có biết rằng một ly nước ấm vào buổi sáng giúp ích cho sức khỏe không?

Nước cũng không phải là tất cả đều giống nhau

 

Tôi thường uống nước suối trực tiếp rất tốt.

 

Những người gặp khó khăn với nước suối sáng sớm

 

Trà đậu đỏ... Trà hoa hồng...

Bạn có thể uống để thay nước uống hàng ngày ~

 

Bạn cần phải biết rằng trà mạn có chứa cafein.

 

 

Trà đậu đỏ

 

Trà đậu đỏ đã nổi tiếng trong cộng đồng những người lo lắng về sưng mặt. Bởi vì thành phần saponin trong đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu và thúc đẩy trao đổi chất, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa không cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu tiêu thụ quá nhiều trà đậu đỏ, tác dụng lợi tiểu có thể quá mức dẫn đến tình trạng mất nước mãn tính.

 

 

Trà hoa hồng bụp giấm

Các thành phần catechin và gallic trong trà hibiscus cũng có thể hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt, trong hibiscus còn chứa hợp chất hydroxycitric acid (HCA), một thành phần thường được sử dụng như một chất hỗ trợ giảm cân. Trong trường hợp của HCA, nó còn có tác dụng phần nào ngăn chặn quá trình carbohydrate chuyển thành mỡ.

 

 

Trà mạn

Trong trà ô long có chứa thành phần gallic acid, một loại polyphenol giúp ngăn cản hấp thụ chất béo trong cơ thể. Thực tế, có nhiều nghiên cứu cho thấy sau một thời gian tiêu thụ chiết xuất trà ô long, các hiệu quả như giảm mỡ nội tạng, giảm cholesterol LDL đã được ghi nhận.

Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà bạch trà thay nước vì nó tốt cho giảm cân. Mặc dù ít hơn cà phê, nhưng trà bạch trà cũng chứa một lượng caffeine nhất định.