Bạn cảm thấy không vui phải không? Hãy ăn cái này! ... Nó được gọi là thuốc chống trầm cảm tự nhiên, nghe có vẻ gì vậy?

Chất chống oxy hóa lycopene tăng cường biểu hiện protein giúp duy trì sức khỏe não bộLycopene đã được chứng minh là tăng cường sự biểu hiện của yếu tố dinh dưỡng thần kinh nguồn gốc não (BDNF), một protein quan trọng liên quan đến sức khỏe não bộ, và bị ức chế ở những bệnh nhân trầm cảm. [Hình ảnh = Getty Images Bank]

Ăn nhiều trái cây màu đỏ bao gồm cà chua có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm. Điều này là do hợp chất thực vật lycopene, được tìm thấy trong cà chua và các loại thực phẩm khác, đóng vai trò như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên.