깐데또까
병어는 아직안먹어보았는데 살이통통 하니 맛있을것같아요 구이로도 조림으로 만들어 먹어야겠어요
Pesce bandedda in umido (cimelio) e pesce bandedda alla griglia con sale
2025.01.26 20:38
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Ho comprato cinque pesci scorfano.
Cuocere in umido quattro pezzi e uno spruzzato leggermente con sale umido, con uno spray di olio.
Anche il pane tostato è molto semplice.
Il stufato di pesce è anche molto piccante con i peperoncini di Cheongyang~
Il winter radish viene tagliato in modo brutto come rimedio tradizionale ㅎ
La marinatura si impregna molto bene ~
Cucinando il pesce in umido, si aggiungono i vari benefici per la salute degli ingredienti della salsa.
Promozione della salute cardiovascolare
Gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce banded supportano la salute cardiaca abbassando la pressione sanguigna e regolando i livelli di colesterolo. Inoltre, l'aglio utilizzato nelle spezie è efficace nel migliorare la circolazione sanguigna.
2. Sollievo dalla stanchezza e aumento di energia
Le alte componenti proteiche del merluzzo aiutano a recuperare rapidamente dalla stanchezza, mentre la salsa dolce e salata della zuppa stimola l'appetito.
3. Azione antiossidante
Il selenio del pesce gattuccio e la capsaicina del peperoncino utilizzato nelle spezie esercitano effetti antiossidanti, riducendo l'infiammazione nel corpo e contribuendo a prevenire l'invecchiamento.
Adatto a diete alimentari
Il pesce banded che contiene poco grasso dà sazietà pur avendo poche calorie, il che lo rende favorevole alla gestione del peso.
5. Mantenimento della salute delle ossa
La vitamina D e il calcio del pesce bandato aumentano la densità ossea e prevengono l'osteoporosi.
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bình luận 16
안레몬병어도 효능이 많은 생선이네요. 저는 늘 생선찜에 있는 무가 더좋더라구요. 무랑 밥먹어도 한그릇 뚝딱이지요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저도 병어은 요리 안 해 봤는데요 이거보다 담백 하고 맛이 좋네요
- 초코빵쟁이
병어 먹어본적이 없어요.ㅎㅎ 담에 사게되면 조림도 하고 구이도 해봐야겠어요. 조림에 무가 넘 맛나보여요.😃👍
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 병어는 처음 먹어 보고 처음 요리해요 그런데 담백하고 또 꽤 괜찮더라고요
비니비니병어조림 효능이 좋네요 다이어트에 도움이 된다는게 눈이 들어오네요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
작은 생선이 맛도 좋았어요 요즘에 보니까 좀 큰 것도 많이 나오는데요
은하수병어가 심혈관에 좋군요 자주 먹으면 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
마트에 가면 자주 안 보이더라고요 어제 가니까 보이던데 다음에는 병어 사야겠네요
땡땡이병어 참 좋아하는데 병어조림 참 맛있는데 영양도 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그러게요 영양분도 많고 담백하고 맛도 좋네요 병어라는 생선 새롭게 알아가는 거 같아요
bi병어조림 넘 맛나겠어요 병어가 효능이 우수하네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 이번에 효능은 처음 보거든요 정말 다양하고 맛도 좋은 거 같아요
아침햇살77병어군요,, 살이 좀 부드럽죠..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 살이 왜 이렇게 부드러워요 약간 가자미하고는 다른 느낌이네요