Bạn đã ăn gần hết dầu mè rồi đấy.

Vì ăn trứng hàng ngày,

Dầu hạt mè rang chỉ được sử dụng chủ yếu cho các món rau và bibimbap.

Chỗ này là sàn đấy ~

 

Hôm nay tôi phải lấy dầu mè từ nhà mẹ tôi.

 

Dầu hạt mè còn giúp cải thiện tình trạng dị ứng, nên...

Tôi cần phải ăn đều đặn.

 

 

 

Cải thiện thiếu máu

Dầu hạt mè giúp mở rộng mạch máu, duy trì lưu thông máu thuận lợi, hiệu quả trong việc phòng ngừa thiếu máu và tăng cường thể lực.

 

Ức chế tóc bạc

Dầu hạt thì là cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho chân tóc, giúp ức chế sự xuất hiện của tóc bạc, đồng thời cũng có thể hỗ trợ phòng ngừa tóc bạc do căng thẳng quá mức. Những người đang lo lắng về tóc bạc, liệu có nên dùng một muỗng dầu hạt thì là mỗi ngày không?

 

 

Phát triển sức khỏe não bộ

Chứa nhiều axit béo không no như thành phần Omega-3, giúp thúc đẩy sự phát triển của dây thần kinh não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập, hỗ trợ sự phát triển của não bộ.

 

Làm trắng da

Chứa nhiều thành phần vitamin F giúp cải thiện sức khỏe làn da. Ngoài ra, axit rosmarinic và luteolin giúp cải thiện các vết nám, giúp làn da trở nên rạng rỡ hơn.

 

 

Cải thiện sức khỏe mắt

Chứa lutein, giúp tích cực cho sức khỏe mắt và được biết đến là hỗ trợ cải thiện sức khỏe mắt.

 

Cải thiện cơ địa dị ứng

Alpha-linolenic acid giúp cải thiện các phản ứng dị ứng khác nhau và giảm bớt sự khó chịu do các bệnh dị ứng khác nhau gây ra.

 

Phòng ngừa bệnh người lớn

Vì chứa nhiều axit béo không no, nó có thể giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và có hiệu quả phòng ngừa các bệnh mãn tính ở người lớn.