Hãy ăn cherry giúp giảm viêm ~

Dầu ô liu và việt quất

Ở trên còn thêm cherry để ăn sáng cùng sữa chua

 

 

Chỉ cần rắc một chút dầu ô liu bụi bặm

Tốt lắm, chỉ là chồng tôi không biết thôi haha

Thật tốt khi có thể ăn dầu ô liu như thế này

 

 

Đẩy mạnh bằng việt quất tươi

Chỉ cần bỏ khoảng 8-9 cái là sữa chua của bạn sẽ nhỏ gọn và đầy đặn hơn đó~~

 

 

 

Kết thúc ngọt ngào với sinh tố trái cây

Vì đã cắt thành hai phần rồi nên đưa vào dễ dàng hơn

Vị ngon và cũng tốt cho sức khỏe đúng không?

 

 

 

Lợi ích của quả anh đào

 

 

1. Nó có tác dụng giúp giảm huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
2. Có tác dụng giúp ngủ ngon.
3. Có tác dụng giảm viêm nên có thể giúp cải thiện các bệnh mãn tính khác nhau.
4. Có tác dụng giảm đau.
5. Nó có tác dụng giúp phục hồi sau khi tập luyện.
6. Nó có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường như giảm đường huyết.
7. Có thể giúp duy trì sức khỏe xương.
8. Nó tốt cho việc giảm cân như kiểm soát mỡ bụng.
9. Có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp và gout.
10. Bạn có thể nâng cao khả năng miễn dịch để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
11. Nó có tác dụng cải thiện thị lực.
12. Nó có tác dụng tăng cường trí nhớ.