슈빠
저는 제가 직접 밥을 하진 않아요. 그래도 주위에 밥 하는 분들이 많으니 잘 알려줘야겠어요. 물론 이미 잘 알려진 내용이긴 하지만 과학적 근거가 여기 다 나와있네요.
Sử dụng nước vo gạo giàu dinh dưỡng
2025.01.19 19:47
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Bạn có vứt bỏ nước vo gạo khi rửa gạo không?
Tôi thường dùng gần như nước dùng để làm các món ăn kèm vào ngày đó.
Hôm nay tôi cũng bỏ vào món đậu phụ kho, và cả canh đậu nành nấu với mẻ từ tỏi tây nữa.
Dùng như nước dùng, rất thanh mát và ngon miệng
Nhưng bạn có biết rằng nước gạo này còn chứa đầy đủ dinh dưỡng không?
Dinh dưỡng của gạo chính là lợi ích của nước gạo!
Trong gạo có chứa các chất dinh dưỡng khác nhau.
Có chứa vitamin B1, B2, E cùng với protein, khoáng chất và tinh bột
Giúp phục hồi năng lượng và hỗ trợ sức khỏe
Vì vậy, nấu ăn bằng nước gạo sẽ tạo nên bàn ăn lành mạnh
Ngoài ra, do có lượng calo thấp hơn so với nước dùng thịt bò
Bạn có biết lợi ích của nước vo gạo mà những người quản lý chế độ ăn uống nên biết không?
Trong nấu ăn, tác dụng của nước gạo giúp tăng thêm vị umami.
Vì giúp gia vị hòa quyện tốt vào trong nước dùng
Tôi khuyên bạn nên thử sử dụng nước gạo thay vì các loại nước dùng khác nhau~
7
0
bình luận 14
- 깐데또까
맞아요 저도 요리활용으로 사용 하기도하고 가끔 숭늉끓여먹으려고 따로 담아 누룽지넣고 끓이기도해요 그럼 더 구수해요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
괜찮네요 저도 다음에 남겼다가 누룽지 할 때 넣어 줘야겠는데요
- 은하수
쌀뜨물도 잘 활용하면 좋네요 요리에도 사용하고 그래야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
쌀뜨물 활용 너무좋죠 국물도 아주 시원하고 맛도 좋아요
- 땡땡이
이렇게 사용해도 좋겠네요 요즘은 다 버렸네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 다 버리나요 세안할때도 좋다고 하죠
- 신혜림
전 쌀뜨물 설거지 할 때 쓰려고 놔둬요 좋더라구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
설거지 할때 사용도 하는군요 보면 사용이 참좋아요
- bi
쌀뜨물의 효능이 우수하네요 요리할때 사용하면 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
효능이 아주 좋아요 국물도 좀 시원하기도 하죠
- 아침햇살77
국끓일때 이걸로 쓰면 좋아요 옛 성현들의 상식..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 국할때 저는 항상 쌀뜨물로 이용하죠