¿Dejar los carbohidratos y volverse más malhumado?… "Racionalización avanzada"

"Por mucho que hagas dieta, la razón por la que no pierdes peso será por el gen de la obesidad", "La tranquilidad proviene del saldo en la cuenta y la amabilidad viene de los carbohidratos y azúcares", "Dejar los carbohidratos y obtener salud, pero volverse más desagradable" es una "racionalización avanzada".

 

¿En serio???? Si de verdad dejas los carbohidratos o reduces la harina, te vuelves muchísimo más sensible...

Estoy experimentando frustración y enojo... Estoy atónito, jaja.

¿Será la verdad sobre los huesos? Ay, ay...

Porque es el profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Seúl quien nos lo dice...

¿Es que en realidad no quieres aceptar que es cierto? Jaja

Cuando estás estresado, la idea de comer algo dulce surge porque, al haber acumulado experiencias de recompensarte con comida en momentos felices o difíciles, esto crea ese pensamiento. 😨

 

 

Hay una expresión común relacionada con el control de la dieta y la pérdida de peso. Dicen: "Dejé los carbohidratos y me puse más saludable, pero mi carácter empeoró" o "No puedo perder peso por mi genética", pero, ¿son estas creencias populares ciertas? Los expertos afirman que "la mayoría no son más que racionalizaciones que no reflejan la realidad".

El 25 de la emisión de tvN 'You Quiz on the Block', participó el profesor Choi Hyung-jin, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Seúl. El profesor Choi, quien ha trabajado como médico durante aproximadamente 20 años, explicó que en el pasado atendía a pacientes con obesidad y diabetes en el departamento de endocrinología, y que en los últimos 10 años ha estado investigando la relación entre el cerebro y el apetito.

El profesor Choi dijo que comenzó a investigar en busca de una solución fundamental para los pacientes con diabetes y obesidad. Él comentó: "Trabajando como endocrinólogo, vi a muchos pacientes que sufrían de infarto de miocardio y eran hospitalizados para tratar la diabetes". Sin embargo, añadió: "Cuando los revisaba de manera sorpresiva, muchos pacientes comían snacks en secreto. Al ver eso, pensé que no solo se podía tratar con medicamentos, sino que también había un problema en el cerebro".

Él explicó que "el apetito se divide en apetito saludable y apetito adictivo y placentero", y que "los dos son completamente diferentes. El segundo busca placer independientemente de las comidas racionalizadas para llenar energía".

Sobre el dicho de que "cuando estás estresado, te apetece comer dulce", el profesor Choi lo calificó como una "racionalización". Él explicó que "es un sistema de creencias formado desde la infancia, que se puede entender como una psicología de recompensa". Esto significa que las experiencias acumuladas de recompensarse con comida en momentos de alegría o dificultad han creado esta forma de pensar.

También se refirió a los dichos como "una racionalización avanzada", como "Por mucho que hagas dieta, la razón por la cual no pierdes peso es por el gen de la obesidad", "La tranquilidad proviene del saldo en la cuenta bancaria y la amabilidad proviene de los carbohidratos y azúcares", "Dejé los carbohidratos y gané salud, pero mi carácter se volvió peor".

El profesor Choi explicó: "Aunque las diferencias en los genes pueden causar una diferencia en el metabolismo basal que lleva a ganar aproximadamente 1 kg más, incluso si los genes son iguales, el entorno de vida puede cambiarlo completamente". Además, enfatizó una y otra vez: "La mayoría de las justificaciones que damos no son la verdad".

 

Fuente: Health Chosun