Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Một số người cảm thấy tay và chân đặc biệt lạnh và cứng vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm. Nếu triệu chứng này kéo dài, bạn có thể mắc hội chứng Raynaud. Hội chứng Raynaud là một tình trạng trong đó các mạch máu ngoại vi cung cấp cho tay và chân bị co thắt nghiêm trọng, khiến chúng trở nên lạnh. Có một cách để xác định xem bạn có mắc hội chứng Raynaud hay không chỉ trong một phút.
Tháng 9 năm ngoái, tổ chức từ thiện Sclerosis and Raynaud's Society của Anh đã phát hành một "bài kiểm tra một phút gồm bốn câu hỏi" để xác định xem bạn có mắc hội chứng Raynaud hay không.
▲Tay và chân của bạn có nhạy cảm với lạnh không?
▲Màu sắc ngón tay và ngón chân của bạn có thay đổi do nhiệt độ hoặc căng thẳng không?
▲Vùng da nơi đổi màu có bị tê hoặc đau dữ dội không?
▲Bạn đã từng bị vết thương hoặc loét ở ngón tay hoặc ngón chân chưa? Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên nghi ngờ mình mắc hội chứng Raynaud.
Hội chứng Raynaud là một loại rối loạn tuần hoàn máu. Mặc dù các mạch máu ngoại vi thường co lại ở mức độ vừa phải khi phản ứng với các tác nhân kích thích như lạnh hoặc căng thẳng, nhưng ở những bệnh nhân mắc hội chứng Raynaud, các mạch máu này co lại quá mức, làm giảm lượng máu cung cấp cho các vùng ngoại vi như bàn tay và bàn chân. Có các triệu chứng của hội chứng Raynaud không nhất thiết có nghĩa là bạn cần điều trị. Hội chứng Raynaud, thường được kích hoạt bởi lạnh hoặc căng thẳng, thường nhẹ và tự khỏi mà không cần điều trị đặc hiệu.
Tuy nhiên, hội chứng Raynaud thứ phát cần điều trị đồng thời và khắc phục tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Hội chứng Raynaud dễ xảy ra do co mạch máu gây ra bởi các tác nhân kích thích bên ngoài, chẳng hạn như lạnh, hoặc khi hệ thần kinh tự chủ trở nên nhạy cảm do sinh nở hoặc mãn kinh.
Do đó, bệnh này chủ yếu xuất hiện ở phụ nữ đã sinh con hoặc phụ nữ trung niên từ 40 tuổi trở lên, những người trải qua những thay đổi nội tiết tố đáng kể, và nó cũng có thể xuất hiện cùng với các bệnh khác như tiểu đường, thấp khớp, tăng lipid máu và các vấn đề về đĩa đệm.
Để phòng ngừa hội chứng Raynaud, hãy mặc quần áo ấm như đeo găng tay vào mùa đông và tránh để da tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Người hút thuốc nên bỏ thuốc. Tránh các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà xanh và sô cô la, cũng như các loại thực phẩm lạnh như đá. Giữ ấm toàn bộ cơ thể, không chỉ tay và chân, và tránh không khí và nước lạnh. Sử dụng nước ấm khi rửa mặt hoặc rửa chén, và làm ấm cơ thể bằng cách ngâm chân hoặc tắm nửa người sau khi tiếp xúc với không khí lạnh.
=========
Tôi đã uống Aaro hôm qua.
Việc giữ ấm cơ thể một chút sẽ rất có lợi.
Quần áo cũng có tác dụng giữ ấm, vì vậy tôi cũng mua thêm một cái túi sưởi tay.
저희 아빠가 몇년 전부터 이 증상으로 병원도 꽤 다니시고 검사도 많이 받으셨는데 그럼에도 호전되지 않아서 여전히 고생을 하고 계세요. 특히 겨울철에 밖에서 일을 하시다 보면 손이 얼음장 같이 차가워지고 새하얗게 변해서 가족들이 정말 걱정이 많습니다. 장갑도 그다지 소용이 없더라구요ㅠ 그런데 불편하다고 핫팩을 사 드려도 잘 사용 안하시고, 그나마 따끈한 사우나는 즐기셔서 다행이려나요;; 올려주신 내용을 보니 금연을 해야 한다는데!! 절대로 담배만큼은 못 끊으시겠다는 분입니다...몇 십년 한 평생 흡연자로 살아온 저희 아빠한테 오늘 이 글 읽어 드리고 잔소리 폭격 좀 해야겠습니다!! 잘 읽었습니다:D
전 레이노증후군은 아닌데 확실히 나이가드니 손발이 더 춥게 느껴지긴하네요
전그래서 겨울철에 장갑하고 손난로, 핫팩이런 보온용품을 달고 살아요 손이 너무 시러워요
이런글에도 비추를 박는 사람은 좀.. 글에 아무이유없이 비추천 누르는 사람이 있네요... 그게 아니면... ;;
ㅎㅎ 비추 좋아하는사람이죠 커뮤에서는 일상이네요 ㅎㅎ
레이노증후군 혈액순환 장애군요 손발 차가워지면 겨울에 힘들겠어요
저요 일년 내내 손발이 차갑네요 보온으로 쓰고 있는제품도 많고, 보습제도요 핸드크림도 열심히 발라요
추운날만 되면 유독 손가락이랑 발가락이 얼음처럼 차가워 지곤 하는데.. 좋은정보 감사합니다
저는 추운 날 보다도 1년 내내 손발이 차가운 게 제일 문제인 거 같애요
저는 레이노증후군인가 봐요 ㅠ 손발이 차고 가끔 손가락 색상이 검고 파랗게 번할때가 있어 놀라기도 하는데... 정보 공유 감사합니다
저도 손이 많이 차갑고 발도 그러거든요 내 이런 병명이 따로 있는 거 깜짝 놀랬어요
확실히 겨울철에는 따뜻한 음식을 먹고 따뜻한 보온장비를 착용을 해야 될 것 같아요
겨울철에는 보온이 최고인 거 같애요 손도 발도 잘 챙기고 따뜻한 음식도 먹는 게 좋죠
너무 추울때 아아 마시면 몸의 면역력이 급격하게 떨어진다고 하네요..ㅠ 뜨아로 식혀 먹어야 할판이예요
생각도 못했어요. 정말 아이스 아메리카노 마시면 확 떨어질까요? 따뜻한 걸로 챙겨야겠어요
저도 이 질환인지는 모르겠지만 집안에서도 항상 발이 너무 시려워요
그래서 집에 있을 때 양말이나 슬리퍼 항상 신고 있어요. 그러면 좀 낫더라구요.
레이노증후군 예방 해야겠어요 좋은 정보 감사합니다
저같이 1년 내내 손발이 차가운 사람은 항상 좀 따뜻하게 해야 되는 거 같애요
발만 시려움 손에서는 열이 나고
와 발만 시려운 가요 전 손발이 다 차가워요 따뜻한 양말 챙기세요
레이노증후군이 있군요 손 따뜻하게 해야겠네요
