logo
Tìm kiếm các thủ tục, sự kiện bệnh viện và tên bệnh viện mà bạn tò mò.

Bảng Tự Do

Chạy 10km, đi bộ 21.158 bước, hoàn thành 42 tầng
2023.06.18 08:51
kiểm tra 73sắt vụn 0

10km러닝, 21158보, 42층 완료

Tối qua tôi đã đặt mục tiêu hàng tuần và đi ngủ, hôm nay tôi cảm thấy mình cố gắng hơn một chút.

Tuần này hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm lành mạnh hơn, tránh nóng và tranh thủ tập thể dục chăm chỉ hơn nữa, tôi lại một lần nữa tự nhủ như vậy.

Hôm nay tôi chạy 10 km, thành tích không tốt lắm nhưng sau khi chạy xong cảm giác vẫn rất vui.
0
0
bình luận20
  • 핑핑크
    장수마을 다녀오셨군요
수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    와우 10킬로러닝에 2만보걷기까지!!
수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    더위 피해서 러닝하시기 아시죠?  오늘은 저녁먹고 걷기 나가야겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    10ㅋ
  • highway032
    와 주말 오전에도 러닝 멋지십니다 수고 많으셨습니다~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제라늄
    러닝도 하시고 2만보도 걸으시고, 계단도 걸으시고
제가 너무 반성하게 되네요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    운동을 엄청 열심히 하시네요 주말에도 수고하셨어요
남은 오후도 즐거운 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수경이~♥
    우와~~ 진짜 대단하신데요~~ 운동을 엄청 많이 하시네요~운동하고 나면 기분 최고죠~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    매번 운동량이 대단하세요.
꾸준함에 박수를 보냅니다.
응원해요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rain1950
    와 주말 이른 시간에 10키로 러닝에 벌써 2만보라니
정말 대단하시네요 즐거운 일요일 되세요~!
  • wons맘
    와우 넘 대단하시네요...
기분 좋은 운동하시고 남은 시간도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박숙자
    10키로 러닝 실화입니까? 진짜 대단하세요 저는 3키로도 너무 어렵던대요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짜파게티
    10키로 러닝 ㅠㅠ 대박네요 
수고많으셨어요 ㅠㅠ 저 러닝못해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    와 운동 많이 하시네요. 런닝에 계단오르기에, 걷기에,
거기 사진처럼 장수하시겠어요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐겁게열시미 
    어떻게 그럴수가 있나요 난 3km만 뛰어도 한계에 다다르는데 뛰는건 안늘더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    와우 10키로 너무 대단하세요 저도 자극 받게 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    10키로 달리기 너무 수고하셧어요
마을 이름처럼 운동 열심히 하셔서 장수하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    아침에 10킬로를 뛰신거에요? 아무리 아침이라도 덥고 숨이 많이 찼을텐데 대단하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    nhà văn
    새벽5시에서 6시까지 가장 먼저 러닝 하기 때문에 많이 덥지는 않은데 땀은 많이 나 옷이 반쯤 젖었어요. 그런데 그게 그렇게 기분이 좋아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    lsy
    하 늘 보지만 대단하십니다 저도 가을님 한번 따라잡아볼까 싶은데 그럴려면 일을 포기해야할듯 😂😂
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    nhà văn
    맞아요. 저는 사실 할 일이 없는 사람이라 남는 시간 주체를 못하고 있어요. 일을 안해도 운동한다고 바쁜거 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett 
    10키로 러닝 대단 하시네요.
행복한 휴일 보내세요