logo

Bảng Tự Do

Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 24 tháng 5.
2026.05.24 22:38
kiểm tra 54sắt vụn 0

5월 24일 만보 완주

 

 

Đi bộ không gây áp lực lên khớp gối, vì vậy

Bài tập tim mạch dễ thực hiện nhất mà không cần tốn nhiều sức là

Jiyo

Chúc ngủ ngon.

 

 

 

 

 
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    부담없이 할수 있어 좋더라구요
걷기운동 잘해주셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    무난하게 할 수 있는 운동 중 제일이
걷기인 듯해요.
오늘도 만보걷기 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다