Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.
Nhẹ nhàng làm giãn các khớp cổ và vai bị căng cứng.
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
시원하게 스트레칭 해주셨네요 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요
스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
담율로
카시오페아1015