Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.
Nhẹ nhàng làm giãn các cơ và khớp bị căng cứng.
모닝 스트레칭 잘하셨어요 근육 풀어주는데 좋아요
뭉친근육 스트레칭 잘하셨네요 수고하셨어요
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 즐거운 토요일 보내세요
카시오페아1015
영진왕빠