Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.
Cơ và khớp bị căng cứng
Hãy nới lỏng nó một cách nhẹ nhàng.
상쾌하게 스트레칭 하셨네요 몸풀기 딱이지요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
스트레칭으로 하루 시작 잘 하셨네요 수고하셨습니다
간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨어요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
김희대
영진왕빠