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giãn cơ

스트레칭

Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.

Từ từ thả lỏng các cơ và khớp bị căng cứng.

 

 

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bình luận 3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 홈트 체조로 스트레칭 잘해 주셨어요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
  • 쩡♡
    아침 스트레칭 으로 건강하게 하루 시작 하셨네요. 좋은 시간 되세요.
  • mhuii
    모닝 스트레칭으로 하루 개운하게 시작해주셨네요 오전 운동 수고많으셨어요!