Top 3 bệnh cần chú ý trong mùa hè

 

Mùa hè có thể gây ra vấn đề nếu quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn cần biết các môi trường cần chú ý và các biện pháp phòng ngừa để có thể trải qua mùa hè một cách khỏe mạnh.

 

Chú ý ăn uống mùa hè: Ngộ độc thực phẩm

 

Trong mùa hè nóng ẩm, môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sống, do đó nguy cơ mắc ngộ độc thực phẩm tăng cao, cần phải cẩn trọng. Các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm điển hình trong mùa hè là Escherichia coli gây bệnh qua thực phẩm ô nhiễm, nước uống và Vibrio cholerae gây viêm ruột.

 

Vi khuẩn gây viêm ruột Vibrio là loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm tồn tại trong nước biển, làm ô nhiễm hải sản.

Có thể bị nhiễm qua việc tiêu thụ các loại hải sản bị ô nhiễm và cũng có thể lây nhiễm qua các dụng cụ nấu ăn đã sử dụng như dao, thớt, khăn lau. Đó chính là lý do tại sao cần cẩn trọng khi ăn sashimi, sò, đặc biệt vào mùa hè. Ngoài thực phẩm, việc sử dụng dụng cụ nấu ăn cũng cần phải cẩn thận và quản lý vệ sinh một cách nghiêm ngặt.

 

Hiệp hội Quản lý Sức khỏe Hàn Quốc, Chi nhánh phía Tây Seoul, đã khuyên rằng "Không nên tiêu thụ các loại cá sống, sò, hải sản chưa qua chế biến, và cũng khuyên nên đun sôi nước trước khi uống vì nước có thể bị ô nhiễm." Ngoài ra, trong thời tiết nóng ẩm mùa hè, không nên bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phòng, và khi ăn phần thức ăn còn lại, cần phải đun sôi kỹ trước khi tiêu thụ.

 

◆ Bệnh nhiệt và say nắng có thể xảy ra trong môi trường nóng

 

Các bệnh điển hình do nhiệt độ cao trong mùa hè bao gồm say nắng và say nóng.

Sốc nhiệt là tình trạng bất thường của cơ thể xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với môi trường nhiệt độ cao quá mức hoặc làm việc, lao động thể chất hoặc vận động trong môi trường nóng, khiến quá trình thoát nhiệt của cơ thể không diễn ra thuận lợi, dẫn đến trạng thái nhiệt độ cao bất thường của cơ thể.

Hầu hết đều xuất hiện ba triệu chứng chính là nhiệt độ cơ thể sâu trên 40℃, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương, và mất mồ hôi (không đổ mồ hôi), nhưng mất mồ hôi có thể không xuất hiện. Sốt cao có thể đi kèm với các triệu chứng tiền triệu như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, buồn ngủ, đau đầu.

 

Bệnh viện A khuyên rằng: "Nếu xuất hiện các triệu chứng này, hãy nghi ngờ bị say nắng và nhanh chóng đến bệnh viện. Tuy nhiên, vì phần lớn các trường hợp xảy ra đột ngột, nên tránh tiếp xúc lâu dài trong môi trường nhiệt độ cao."

 

Sốc nhiệt là trạng thái tăng thân nhiệt trung bình từ 37 độ đến 40 độ sau khi tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao. Tình trạng tâm thần vẫn bình thường nên phân biệt với say nắng. Sốc nhiệt thường có huyết áp ở mức bình thường và nhịp tim nhanh, trong khi say nắng thường đi kèm với huyết áp thấp và nhịp tim nhanh. Nếu nghỉ ngơi khoảng 30 phút trong môi trường mát mẻ, sốc nhiệt thường có thể trở lại bình thường. Uống đủ nước trước khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và tránh tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ cao để phòng tránh sốc nhiệt.

 

◆ Quá lạnh cũng gây bệnh! 'Bệnh do điều hòa'

 

Có những trường hợp say nắng, say nóng do nóng quá, nhưng cũng thường xảy ra bệnh do lạnh quá mức gây ra bởi việc sử dụng điều hòa quá nhiều trong mùa hè.

Bệnh cảm lạnh do điều hòa là do việc sử dụng điều hòa quá mức trong không gian kín vào mùa hè kéo dài, gây ra cảm giác cảm lạnh, mệt mỏi, mệt mỏi. Các triệu chứng hô hấp giống cảm lạnh như sổ mũi, hắt hơi, đau đầu xuất hiện và có thể xuất hiện các triệu chứng toàn thân như sưng tay chân hoặc cảm giác nặng nề ở vai, cánh tay và chân.

 

Ngoài ra, phụ nữ còn phàn nàn về các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh dữ dội.

Để phòng tránh bệnh do lạnh, cần tránh sử dụng điều hòa quá lạnh đến mức cảm thấy lạnh. Chuẩn bị áo khoác dài tay để tránh gió lạnh trực tiếp thổi vào, và nếu chân cảm thấy lạnh, nên mang tất. Một trưởng khoa nói: “Dù bật điều hòa, nên thông gió cho không khí ít nhất 5 phút mỗi 2-4 giờ, và không ăn quá nhiều đồ lạnh hoặc thức ăn lạnh,” ông còn nói thêm: “Khi hệ miễn dịch giảm do làm việc quá sức và thiếu ngủ, khả năng mắc bệnh do lạnh sẽ tăng lên, vì vậy việc duy trì hệ miễn dịch bình thường là cần thiết.”

Nguồn: Báo sức khỏe

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Nhiệt độ ban ngày tăng cao, nên ở hầu hết các nơi, hệ thống điều hòa không khí đã được bật nhiều hơn.

Thỉnh thoảng khi nhìn vào các cửa hàng, có nhiều nơi đã bật điều hòa quá thấp rồi. Dù không đông đúc lắm, nhiệt độ bên ngoài có hơi cao nhưng vài ngày trước có mưa nên không cảm thấy quá nóng, tuy nhiên tôi cảm thấy gió điều hòa trong cửa hàng quá lạnh.

Có phải do nhiệt độ cơ thể thấp hơn nên tôi cảm thấy lạnh hơn, và tôi lo lắng về bệnh do điều hòa gây ra. Không biết chỉ riêng tôi hay mọi người cũng vậy ~ Tôi chia sẻ để mọi người cẩn thận hơn.