3 căn bệnh cần lưu ý trong mùa hè

 

Mùa hè có thể là thời điểm khó khăn, dù quá nóng hay quá lạnh. Việc nắm rõ các biện pháp phòng ngừa và bảo vệ môi trường là vô cùng quan trọng cho một mùa hè khỏe mạnh.

 

◆ Cẩn thận khi ăn uống vào mùa hè: 'Ngộ độc thực phẩm'

 

Những tháng mùa hè nóng ẩm tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm, đòi hỏi phải hết sức cẩn thận. Các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm phổ biến vào mùa hè bao gồm vi khuẩn gây bệnh Escherichia coli và Vibrio parahaemolyticus, gây ra bởi thực phẩm và nước uống bị ô nhiễm.

 

Vibrio parahaemolyticus là một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm tồn tại trong nước biển và làm ô nhiễm hải sản.

Nhiễm trùng có thể xảy ra thông qua việc tiêu thụ hải sản bị ô nhiễm, cũng như thông qua các dụng cụ nấu nướng đã qua sử dụng như dao, thớt và khăn lau bát đĩa. Đây chính là lý do tại sao việc thận trọng khi ăn cá và động vật có vỏ sống vào mùa hè là vô cùng quan trọng. Hơn nữa, cần đặc biệt cẩn thận không chỉ với thực phẩm mà còn với dụng cụ nấu nướng, và việc quản lý vệ sinh kỹ lưỡng là điều cần thiết.

 

Chi nhánh phía Tây Seoul của Hiệp hội Quản lý Sức khỏe Hàn Quốc khuyên rằng: "Tốt nhất là tránh ăn cá sống, động vật có vỏ và các loại hải sản khác, đồng thời đun sôi nước trước khi uống vì nước có thể bị ô nhiễm". Hơn nữa, trong thời tiết mùa hè nóng ẩm, tránh bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phòng và trước khi hâm nóng thức ăn thừa, hãy luôn hâm nóng kỹ trước khi dùng.

 

Say nắng và say nóng có thể xảy ra ở môi trường nóng

 

Các bệnh điển hình do nhiệt độ cao vào mùa hè gây ra bao gồm say nắng và say nắng.

Sốc nhiệt là triệu chứng bất thường của cơ thể xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ quá cao trong thời gian dài hoặc khi làm việc, lao động chân tay, tập thể dục trong môi trường nóng mà cơ thể không tản nhiệt đều dẫn đến tình trạng tăng thân nhiệt.

Sốc nhiệt thường biểu hiện với cả ba triệu chứng sau: nhiệt độ cơ thể từ 40°C trở lên, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương và giảm tiết mồ hôi. Tuy nhiên, giảm tiết mồ hôi có thể không xảy ra. Sốc nhiệt có thể xuất hiện trước các triệu chứng tiền triệu như yếu cơ, chóng mặt, buồn nôn, buồn ngủ và đau đầu.

 

Bệnh viện A khuyến cáo: "Nếu xuất hiện những triệu chứng này, hãy nghi ngờ say nắng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Tuy nhiên, vì hầu hết các trường hợp xảy ra đột ngột, nên tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao."

 

Say nắng là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng lên từ 37 đến 40 độ C (98,5 đến 104,5 độ F) sau khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Chức năng tâm thần vẫn bình thường, giúp phân biệt say nắng với say nắng. Say nắng có đặc điểm là huyết áp bình thường và mạch nhanh, trong khi say nắng có đặc điểm là huyết áp thấp và mạch nhanh. Say nắng thường trở lại bình thường sau khoảng 30 phút nghỉ ngơi trong môi trường mát mẻ. Uống nhiều nước trước khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể giúp ngăn ngừa say nắng.

 

◆ Trời lạnh đến mức bạn bị ốm! 'Bệnh máy lạnh'

 

Có tình trạng say nắng, say nóng do thời tiết nóng bức, nhưng 'bệnh máy lạnh' do sử dụng máy lạnh quá mức cũng thường xuyên xảy ra vào mùa hè.

Bệnh do điều hòa, xảy ra khi điều hòa quá mức trong không gian kín vào mùa hè, có thể gây ra các triệu chứng như cảm lạnh, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Nó có thể gây ra các triệu chứng hô hấp tương tự như cảm lạnh, chẳng hạn như sổ mũi, hắt hơi và đau đầu, cũng như các triệu chứng toàn thân, chẳng hạn như sưng ở tay và chân hoặc cảm giác nặng nề ở vai, cánh tay và chân.

 

Ngoài ra, phụ nữ có thể phàn nàn về tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh dữ dội hơn.

Để phòng ngừa bệnh máy lạnh, hãy tránh điều hòa quá mức khiến bạn cảm thấy lạnh. Hãy mang theo áo khoác ngoài dài tay để tránh luồng không khí lạnh trực tiếp, và cũng nên đi tất nếu chân bạn bị lạnh. Một trưởng khoa giải thích: "Ngay cả khi bạn bật điều hòa, hãy thông gió phòng ít nhất năm phút sau mỗi hai đến bốn giờ, và tránh tiêu thụ quá nhiều nước lạnh hoặc thức ăn lạnh." Ông nói thêm: "Hệ miễn dịch suy yếu do làm việc quá sức và thiếu ngủ có thể khiến bạn dễ bị bệnh máy lạnh hơn, vì vậy việc duy trì hệ miễn dịch thường xuyên là rất quan trọng."

Nguồn: Báo Sức khỏe

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Khi nhiệt độ ban ngày tăng lên, điều hòa không khí hiện đang được bật ở hầu hết các nơi.

Thỉnh thoảng tôi đi siêu thị và thấy nhiều nơi để đèn quá nhỏ. Mặc dù không đông đúc, nhiệt độ bên ngoài hơi cao, nhưng tôi nghĩ không nóng lắm vì trời vừa mưa. Tuy nhiên, điều hòa trong siêu thị lại rất lạnh.

Tôi lo lắng về gió điều hòa vì trời hơi lạnh, có thể do nhiệt độ cơ thể, và tôi cũng đang bị say máy lạnh. Không biết có phải chỉ mình tôi lo lắng không, nhưng tôi nghĩ mình cần phải cẩn thận, nên tôi chia sẻ điều này.