Tôi định nấu chè đậu đỏ để uống... đôi mắt của tôi...ㅠㅠ

[아이뉴스24 설래온 기자] Một chuyên gia đã đưa ra lập luận rằng 'kết minh trà', rẻ hơn và dễ tìm hơn so với thực phẩm chức năng, còn có lợi hơn cho sức khỏe mắt.

Giám đốc Kim Soon-ryeol của Phòng khám Đông y CNC đã đề cập gần đây trên 'Chí Thức Hán Thương' rằng 'cơm mù' là thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt và khuyên nên duy trì việc tiêu thụ nó đều đặn.

Anh ấy chỉ ra rằng "lý do lớn nhất khiến sức khỏe mắt của người hiện đại xấu đi là do sử dụng mắt quá nhiều," và nói rằng "cơ thể chúng ta khi sử dụng quá nhiều sẽ giảm chức năng như một đồ dùng tiêu hao. Đặc biệt, trong các cơ quan cảm giác, mắt là cơ quan yếu đi sớm nhất."

Thông thường, mọi người thường bổ sung nhiều thực phẩm chức năng như vitamin A, lutein, zeaxanthin để bảo vệ sức khỏe mắt, nhưng thực tế lại khó thấy hiệu quả rõ ràng. Lý do là vì các thành phần này không thể đến được mắt một cách hiệu quả.

Trong khi đó, ông nhấn mạnh rằng "việc tiêu thụ qua thực phẩm hiệu quả hơn nhiều so với dạng vitamin hòa tan trong chất béo," và "khi ăn qua thực phẩm, cơ thể chỉ hấp thụ đủ lượng cần thiết và phần còn lại sẽ được bài tiết, giúp ngăn chặn quá dư thừa hoặc tích tụ dinh dưỡng."

 

Theo bác sĩ Kim, thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt là 'kết minh tử'. Đây là loại thuốc thường được sử dụng trong y học cổ truyền, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm liên quan đến mắt.

Các bệnh về mắt phần lớn do nhiệt gây ra, khi viêm kết mạc hoặc viêm giác mạc xuất hiện sẽ gây đỏ mắt và sốt. Quả quyết minh có tính lạnh, giúp giảm nhiệt này.

Ngoài ra, thành phần 'Emodin' trong hạt cỏ mần trầu có tác dụng ức chế viêm, rất tốt cho việc duy trì sức khỏe mắt. Bên cạnh đó, còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm phù nề qua tác dụng lợi tiểu, giảm cân, cải thiện viêm dạ dày, nâng cao trí nhớ.

Trà cỏ quyết minh tốt nhất là nên pha bằng cách đun sôi. Loại trà gọi là "hạ bộ trà" này khi đun sôi sẽ ra nước có màu đậm, uống vào cảm thấy mát mẻ giúp làm mát nhiệt trong cơ thể.

 

Tuy nhiên, những người có đường tiêu hóa yếu có thể gặp phải triệu chứng tiêu chảy hoặc lạnh, vì vậy trong trường hợp này, việc thêm gừng và quả táo tàu để uống ấm cũng là một phương pháp được khuyên dùng.

 

Ngoài ra, nếu dùng để giảm phù nề hoặc giảm cân, thì nấu chung với râu ngô để uống sẽ tăng cường tác dụng lợi tiểu, mang lại hiệu quả cao hơn.

 

 

 

Chỉ uống nước từ máy lọc nước... Ừm...

Tôi định mua hạt quyết minh để nấu uống...

Nó còn tốt hơn cả thực phẩm bổ sung... haha

Giá cả cũng rẻ hơn... haha