앱톰
하루에 5잔정도 마시는데 조금 줄여야 겠어요
Một ngày nên uống bao nhiêu cốc cà phê là phù hợp? 🥂
2025.03.16 14:16
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Hãy pha cà phê đặc rồi thưởng thức.
Bánh mì và một ly cà phê...
Ồ! Thời gian thật dễ chịu phải không nào
Có vẻ như mưa đang rơi nhẹ nhàng.
Một ngày nên uống bao nhiêu cốc cà phê để tốt cho sức khỏe?🤔
Theo kết quả nghiên cứu, lượng cà phê phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,
Nó được cho là có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư nhất định, thậm chí cả nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.
Đặc biệt, trong nghiên cứu của Đại học Tô Châu, Trung Quốc năm 2024,
Người uống 3 ly cà phê mỗi ngày hơn người không uống cà phê
Kết quả cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm 48%.
Vậy thì uống quá nhiều có sao không?
Khuyến nghị lượng tiêu thụ caffeine hàng ngày không quá 400mg (khoảng 2,7 ly iced americano)
4
0
bình luận 17
러블리전 뜨아 2잔정도 피곤할땐 오후에 믹스커피 1잔정도 마시는데 괜찮네요
거친 찔레꽃저는 2잔 정도 먹는거 같아요 내린 커피가 맛은 좋아요 즐건 커피타임 가져셨죠ᆢ
신나게💕💕🎶🎶🎶하루 두잔이면 딱 좋아요 저는요 직장인들은 어쩔수없이 많이드시겠죠 2~3잔이면 👌
비니비니하루에 한잔만 마실려고 합니다 우짤수 없이 두잔 마실떄도 있지만~
땡땡이커피 하루에 2잔 정도가 좋을 것 같네요ㅎ 뭐든지 적당히가 중요하지요ㅎㅎ
쩡♡저는0잔에서 1잔 적당히 챙겨 먹는게 좋겠네요
고우경저는 두잔 마셔요 한잔은 밀크커피로 한잔은 아메리카노
- 담율로
저오늘은 커피를 오바했어요ㅋ 지금부터 먹지않기 ㅋ
- 지영도영
전 아메 1잔 믹스 2잔 마셔주고 있어요
찌니커피 하루에 한잔 마시고 있어요 안마시면 피곤해서요 ㅎ
- 더달달
커피는 참 아직까지도 연구가 통일이 안 되는 것 같아요 임산부조차 하루 1잔은 괜찮다니까 저는 1잔 정도만 허용해요
- bi
하루에 두잔이 좋겠군요 커피와 빵 넘 기분좋은 시간이죠
- 깐데또까
비오는날~커피향기가 더 진하게 나는것 같아요 빵과함께 커피 드셔주셨네요 전 요즘 커피를 줄이려고 노력 중이에요
- 머랭이
커피를 세잔이요??? 전 세잔도 많다고 생각하네요
이재철제가 생각하기에는 식후 한잔씩해서 3잔이 적정하다고 생각합니다
- 이재복
커피를 적정량 마시면 에너지 활력도 되고 건강에 좋다고들 하죠. 임산부들도 커피 마셔도 된다는 연구결과 나온지 오래 됐으니까요~ 단, 여기서 말하는 커피란~ 설탕이나 시럽이 들어가지 않은 아메리카노죠 ㅎㅎ 하루 아메리카노 1~3잔 정도면 적당한 것 같아요.