logo

Câu chuyện sức khỏe

Bài viết phổ biến

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

2025.03.07 18:26
kiểm tra sắt vụn

Ăn rong biển hàng ngày chỉ gây thiệt hại cho bạn.

Bạn phải ăn như thế này để bảo vệ sức khỏe mạch máu và cholesterol

Điều chỉnh để tối đa hóa hiệu quả.

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

1️⃣ Kim + trứng

Ăn rong biển và trứng cùng nhau sẽ tăng cường độ đàn hồi của mạch máu. Đặc biệt, lecithin trong lòng đỏ trứng giúp phân giải chất béo trong mạch máu và kết hợp với khoáng chất trong rong biển để thúc đẩy tuần hoàn máu một cách trơn tru.

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

 

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

2️⃣Kim+dầu mè

Nếu chấm rong biển vào dầu mè rồi ăn, hiệu quả bảo vệ mạch máu sẽ được tối đa hóa. Dầu mè giàu axit béo omega-3 giúp giảm viêm trong mạch máu và khi kết hợp với rong biển, nó giúp cải thiện cholesterol và thúc đẩy tuần hoàn máu.

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

 

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.3️⃣Kim + đậu phụ

Ăn rong biển cùng với đậu hũ giúp tối đa hóa hiệu quả loại bỏ các chất cặn bã trong mạch máu. Protein thực vật và isoflavone trong đậu hũ giúp duy trì mạch máu sạch sẽ, kết hợp với thành phần I-ốt trong rong biển cũng tốt cho việc chăm sóc mạch máu.

* 👍Ăn như thế này giúp tốt cho sức khỏe mạch máu.

Không ai không thích Kim đúng không?

Tôi cũng thích và thường xuyên ăn rong biển, nhưng không ngờ rong biển lại ngon như vậy!!! Và nếu ăn cùng trứng, dầu mè, đậu phụ thì càng bổ dưỡng hơn, từ nay tôi sẽ thường xuyên đưa vào bàn ăn của mình 😊

 

 

4
0
bình luận 25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리
    김과걸맞는 음식들까지
모두 단백질이고 흔히
많이 먹는 식자재들이네요
정보감사합니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      구하기도 쉽고 자주 먹는것들이라서 더 좋은것 같아요. 
건강을 위해 식탁에 자주 올려보도록 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    계란도 건강하고 김도 건강하고 두부도 건강하고
들기름도 건강하고 건강한 친구들끼리 모두 만나서
맛있고 건강한가 보네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      다 건강한 것들이지요. 
잘 챙겨먹고 건강하면 좋지요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    김과 하나같이 잘 어울리는 음식이네요
건강한 궁합 음식 감사합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      김계란말이는 진짜 맛있긴 하더라구요. 두부도 김과 함께 
먹어보도록 해야겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    그냥 김만 많이 먹었는데 궁합 맞는 재료들이 있었군요.정보 잘 얻고 갑니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      궁합 맞는 재료들과 함께 만들어서 먹으면 좋다고하니 
저도 같이 먹어볼 수 있게 해야겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    달걀에 김 넣어서 먹으면 맛있죠
두부랑 김은 생각 못해봤네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      김계란말이 맛있더라구요. 저는 조미김 말고 
곱창김으로 넣어서 만들었는데 맛있더라구요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    계란과 먹어도 두부와 먹어도 좋군요
너무 맛있을듯해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      그러니깐요. 두부, 계란, 들기름 김과 함께 
자주 먹도록 해야겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    김과  함께 먹는 음식들  다 건강한 식재료네요 
궁합도 좋다하니 자주 챙겨야겠네요 
감사합니다 ☺️
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      김과 함께 식탁에 자주 올려서 먹도록 해야겠어요. 
건강하게 먹고 건강하면 좋지요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    김 넘 좋아하는데 건강에도 좋네요
김 달걀이랑 같이 먹으면 맛나겠어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      김은 어른이든 아이든 다 좋아하지요. 
김 달걀말이 했었는데 진짜 맛있더라구요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡희^^(소원💖)
    김은 진짜
만능반찬이죠  ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      김없으면 어쩔뻔요 ㅎㅎ 
건강에도 좋은 김 자주 먹도록 해야겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    조합이 다 제가 좋아하는 것들이네요
앞으로 잘 챙겨먹어야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥식집사
      nhà văn
      네~~ 다 맛있는 조합들이지요.
김과 함께 식탁에 자주 올려야 겠어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이지혜
    김이 혈관 건강에 좋군요!!! 김을 좋아하는 사람으로서 반가운 정보네요. 소개해주신 김조합 중 김과 달걀을 이용한 김달걀말이가 가장 먹어보고 싶네요. 오늘 저녁 반찬으로 해서 먹으며 혈관 관리 해야겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    파워퀸
    친정엄마표 김말이에 꼭 김이 들어갔어요.
추억 돋네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희영
    생김은 잘 안 먹히는데 계란말이에 넣으면 맛있을거 같네요. 내일  해 먹어야겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    동남이쁜이
    다 좋아하는것입니다
정보 감사합니다
참고해서 먹어봐야겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    김과 같이 먹으면 좋으니 잘봐야겠어요.
들기름이 좋은거네요