홍지은
스트레스가 많으면 그렇기도 하더라고요.ㅠㅠ 일이 너무 힘드신가봐요.ㅠㅠ 최대한 스트레스를 안받으셔야하는데 일하다보면 그게 쉽지가 않지요.ㅠㅠ 저도 심하게 받을때는 살이 쭉쭉 빠지더라고요.ㅠㅠ
(Lo lắng) Bụng tôi cứ mãi không khỏe~~
2023.05.16 20:54
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Xin chào, tôi cảm thấy bụng mình không thoải mái trong khoảng một tháng. Ban đầu, tôi cảm thấy ngực căng thẳng kéo dài, rồi vài ngày sau tôi còn có triệu chứng giật mình khi gặp chuyện nhỏ, rồi cảm giác khó chịu trong bụng kéo dài. Vì vậy, tôi đã đi khám tại bệnh viện nội khoa và nghĩ rằng có thể bị viêm dạ dày, tôi đã uống thuốc trong một tuần. Sau đó, tôi đi khám nhiều lần để lấy thuốc, cuối cùng làm nội soi dạ dày và kết quả cho thấy không có gì bất thường. Bây giờ nghĩ lại, có vẻ như do áp lực công việc gần đây quá nhiều. Tôi nhận ra rằng stress thật sự không tốt cho sức khỏe. Tôi cũng cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để chăm sóc sức khỏe. Bạn có từng trải qua những trải nghiệm như vậy không?
0
0
bình luận 4
- 달나라토끼55 ❤
스트레스가 만병의 근원이기도 합니다 업무에 시달리다보니 나만의 위한 시간이 소홀하신게 아닐까요 잠시라고 힐링되도록 시간을 만들어보심이 ^^
- Her0131
저도 어느 날 갑자기 밥을 먹지 못할 정도로 위, 식도가 안좋아졌었는데 알고보니 스트레스가 가장 큰 원인이었더라고요. 요가 꾸준히 하면서 심신안정하려고 노력하고서는 확실히 그때보다는 많이 나아졌어요
- 이쁜오리였지
화들짝 놀라서 가슴이 두근대고 게다가 속도 불편하시군요 위내시경을 했는데도 특별한 이상이 없다니 그나마 다행인것 같아요 정말이지 스트레스는 만병의 근원인것 같아요 예전에 알던 직장 동료는 젊은 나이때 부터 신경성 소화장애로 고생하고 있었어요 자극적인 음식은 피하고 말씀하신대로 조금이라도 끼니때마다 식사를 챙긴다고 하더라구요 커피조차 마시지않았는데 그런 사소한 식습관부터 지키려고 했던게 기억이 나네요 일단 아픈곳은 없다고 하니 마음 편히 갖고 식습관부터 고쳐보세요 삼시세끼는 뭐든 조금씩이라도 챙겨드시고 가능하면 자극적인것은 피하구요 소화 잘 되는 음식으로 드시면 더 좋겠죠 저도 요즘 소화불량으로 소화제를 먹고 있어서 그 불편함이 이해가 되네요 식이요법과 몸관리 잘 하셔서 빨리 속이 편해졌응면 좋겠네요^^