Cả gia đình hãy bổ sung vitamin D dưới ánh nắng mặt trời

Người Hàn Quốc nói rằng họ thiếu vitamin D. Tôi thì uống nhiều loại thuốc để phòng ngừa lo lắng về sức khỏe, nhưng tôi điều chỉnh tùy theo tình trạng, còn trẻ em thì nhất định phải cho uống men vi sinh và vitamin D. Vì chúng giúp xương và cơ phát triển khỏe mạnh trong giai đoạn trưởng thành.

Vitamin D dễ dàng hấp thụ, dạo này tôi thường dùng loại 1000 viên, dạng kẹo vị chanh. Chanh không chua mà ngọt, dễ ăn. Tôi chọn những thứ dễ ăn để cung cấp cho mọi người. Bạn hãy dùng các sản phẩm bổ sung vitamin D dễ dàng từ ánh nắng mặt trời nhé.