Ăn cá thu Omega 3

Tôi thích tiêu thụ các chất dinh dưỡng tự nhiên hơn là qua thực phẩm chức năng sức khỏe. Omega 3 chủ yếu có nhiều trong các loại cá béo như cá thu, cá trích, v.v. Tôi bị dị ứng với cá thu nên chủ yếu tiêu thụ Omega 3 qua cá trích. Vì vậy, tôi mua và ăn cá trích nướng CJ. Tôi cố gắng ăn ít nhất 4 lần một tuần.