Gợi ý về Omega 3💊

💗오메가3

Nên dùng vào buổi chiều hơn là buổi sáng, và khuyến nghị dùng giữa các bữa ăn hoặc sau bữa ăn hơn là khi đói.

- Vitamin E, các loại vitamin tổng hợp và các loại vitamin cùng nhóm khi dùng chung sẽ hấp thụ tốt hơn so với khi dùng riêng lẻ.

Trong số các loại thực phẩm bổ sung tốt cho Omega 3, tiêu biểu nhất là Coenzyme Q10.

Hãy dùng trong hoặc ngay sau bữa ăn.

Ngoài ra, khi tiêu thụ cùng các bữa ăn chứa nhiều chất béo, các enzyme giúp tiêu hóa và hấp thụ chất béo được tiết ra đủ, do đó tỷ lệ hấp thụ Omega 3 sẽ cao hơn.