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'5일 다이어트'로 검색한 2,535건의 검색 결과
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방문 인증 완료 #자연과한의원 다이어트 지방사약 처방 
전 
후 6월17일 내원했어요 인바디재보니 제 몸상태가 최악이더라구요.. ㅠ 이대로 안되겟다 싶어서 바로 진료보고 약타왓어요 꾸준히 먹고 열심히 운동도하고 해서 몸관리 해볼거예요 ㅎ의사샘이 참 친절하세요 ㅎ 약효과 보고잇는지 지금 조금 살이 빠졋어요 66.5에서 현재 64.5예요 쭉쭉 빠져서 효과봣으면 좋겟어요 ㅋㅋ
24.06.27 자연과한의원
방문 인증 완료 #자연과한의원 다이어트 지방사약 처방 
전 
후 
전 지방사약캡슐+수면킬캡슐 3개월 1일 3회복용하고있어요 7/25 시작시기엔 51.8kg였는데 금일 기준 45.9kg로 5.9kg 감량성공 저는 두근거림도 없고 변비도 없었고 먹는 양만 확실히 줄어서 편하게 감량했어요 비대면처방도 가능해서 좋고 지방사약캡슐은 한약인데도 쓴맛 없고 먹기 편해요
24.10.15 자연과한의원
방문 인증 완료 #자연과한의원 다이어트 지방사약 처방 
전 
후 지방사약3개월 복용후 휴약기간중 슬슬 다시 체중증가 조짐보이고 체중감량 조금 더 하고싶어 다시 상담요청 이번엔 한약으로처방 혹시 넘 역할까봐 걱정했으나 다른 다이어트한약에 비해 한번 먹는약이 소량이어서 한번에 꿀떡 넘긴수 있어서 먹기 괜찮고 현재5일째 복용중 식욕억제 호과좋아 2.5키로 감랑함 10키로 목표로 노력중임 단 저녁늦게 복용시 잠이 잘 안옴 요것만 주의하면 목표달성 할 수 있을것 같아 선택하길 아주 잘한것 같음
24.05.16 자연과한의원 광주점
방문 인증 완료 #광주)자연과한의원 지방사약 처방 결혼 2개월 남기고 발을 다쳐 운동을 못하게 되어 정말 고민이 많았는데 마침 지인의 추천으로 지방사약 시작했습니다. 디톡스 3일차 때 정말 힘들었지만!! 5일만에 몸무게가 3kg감량하고 꽉끼던 치마가 헐렁해져 정말 신기하던군요ㅎㅎ 꾸준히 먹어서 다이어트 성공하게 해주세요~!!
23.09.08
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더보기다이어트 지방분해 아아주사 뱃살 통증이랑 5일차 변화
요즘 거울 볼 때마다 배가 너무 나와 보여서 옷 입을 때마다 짜증이 좀 나더라고요. 애들 재우고 운동도 하고 식단도 하겠다고 마음은 먹는데, 생각만 하면 더 먹고 싶은 게 생겨서 매번 실패하게 되네요. 도저히 안 되겠다 싶어서 지방분해주사 쪽으로 알아봤고, 천안에 있는 다이어트 병원을 예약해서 다녀왔습니다. 방문 과정이랑 선택한 이유 예약할 때 실장님이 친절하게 안내해 주셨고 내부 인테리어는 분홍색으로 되어 있었습니다. 인바디 측정하고 상담을 했는데, 아아주사는 원장님이 직접 배합한 성분이라고 설명해 주시더라고요. 부작용 우려가 있는 성분들을 제외해서 다른 방법으로 체중 감량을 시도했던 사람들이 많이 찾는다고 들었습니다. 복부 중에서도 배꼽 주변이랑 하복부 위주로 진행하기로 했고, 원장님 상담 때 식단이나 생활 습관에 대해서도 꼼꼼하게 이야기를 들었습니다. 약이 주입되다 보니 속옷이 젖을 수 있다고 해서 일회용 속옷으로 갈아입고 진행했어요. 진행 과정과 통증 정도 침대에 누워있으니 간호사 선생님이 말랑이 토끼 인형을 손에 쥐어주시더라고요. 아픈데 참을만할 거라고 하시면서 약 들어가는 동안 허벅지를 토닥여주셨습니다. 통증은 개인적으로 바늘 들어갈 때는 별 느낌 없었고, 약 들어갈 때 으에에 하는 느낌이 나더니 금방 끝났어요. 배꼽 옆쪽은 잠깐 침 고이는 아픔이 있었는데 하복부는 괜찮았습니다. 시간은 체감상 5분도 안 걸린 것 같아요. 5일간의 변화 당일 몸무게: 68.3kg 5일차 몸무게: 67.25kg 당일에는 주입된 액이 좀 흘러나왔는데 자고 나니 괜찮아졌고요. 다음 날부터는 뱃살 쪽에 약간의 열감이 계속 느껴졌습니다. 분해된 지방이 배출되려면 물을 많이 마셔야 한다고 해서 하루 3L 정도씩 챙겨 마시고 있어요. 식욕 조절을 도와주는 약도 같이 받아와서 먹고 있는데, 개인적으로는 식욕이 별로 안 생기는 느낌입니다. 아침마다 올리브유를 마시는데 약 때문인지 올리브유가 그대로 나오는 것 같은 기분도 드네요. 주말에 여행 일정이 있어서 음식을 좀 많이 먹었는데, 식단 관리를 더 꾸준히 했으면 어땠을까 싶기도 합니다. 일단은 개인차가 있을 수 있는 부분이라 상태를 더 지켜볼 필요가 있을 것 같아요.
술민이26.02.08조회 29추천 0 다이어트 피팅리프팅 후기 : 극초단파 체지방 분해 리프팅, 시술 직후 5mm · 5일 후 1cm 변화 리얼 기록
“운동·식단으로 안 빠지는 군살, 나만 그런가요?” 여행을 앞두고 사진을 정리하다가, 유독 신경 쓰이던 복부와 허벅지 라인. 체중은 정상이지만 특정 부위에만 지방이 쌓이는 타입이라, 운동과 식단을 해도 체형 변화가 더뎠다. 주사 시술 경험은 있었지만 이번에는 통증 부담이 적고 바로 변화를 확인할 수 있다는 ‘피팅리프팅’이 궁금해져 다이어트 클리닉을 예약했다. 다이어트 시술을 고를 때 내가 봤던 기준은 특정 부위 부분 지방에 초점, 통증·다운타임 부담이 적을 것, 시술 후 바로 체감 가능한 변화가 있을 것! 상담 과정에서 알게 된 점은, 이곳에서는 아아주사 / 앤핏주사 / 피팅리프팅를 부위와 목적에 따라 선택할 수 있고, 단순 시술이 아니라 인바디 기반 체형 상담 + 식단·운동 가이드까지 함께 제공된다는 점이었다. 시술 전 준비 일회용 팬티·브라 제공. 비포 사진 촬영 요청 시, 촬영용 속옷 추가 제공 파우더룸 / 탈의실 / 화장실 분리 구조 특히 인상 깊었던 건 탈의실과 파우더룸. 핑크톤 인테리어에 다이슨 에어랩까지 준비되어 있어, 시술 전후 정리하기에 불편함이 없었다. 상담 & 설명 원장님 상담에서 가장 인상 깊었던 부분은 과도한 기대를 조절해 준 설명이었다. 피팅리프팅은 통증 거의 없고 체지방 ‘분해’에 집중되며 주사 시술 대비 효과는 완만하다. 대신 시술 직후 변화 확인 가능하고 관리용·보조 수단으로 적합하다는 내용이었다. 이런 설명 덕분에, “무조건 많이 빠진다”는 환상보다는 현실적인 기대치를 갖고 시술에 들어갈 수 있었다. 시술 전 허벅지 둘레 측정 결과는 55.5cm. (과거 57cm 이상이었던 걸 생각하면 이미 주사 시술 효과는 일부 있었던 상태) 극초단파 장비로 진행되는 피팅리프팅은 중간중간 따뜻함이 강해지는 구간은 있지만 충분히 견딜 수 있는 수준이고 통증이나 불편감은 거의 없었다. 그리고 시술 직후 다시 측정한 결과, ➡ 약 5mm 감소 숫자만 보면 작아 보일 수 있지만, 라인이 바로 정리된 느낌 + 다리가 가벼워진 체감은 분명했다. 솔직히 말하면, 시술 후 5일 동안 운동 거의 못 하고 식단 관리 제대로 못하고 이동은 대부분 차량으로 했었다.. 그런데도 다시 측정해보니, 54.5cm ➡ 5일 만에 총 1cm 감소 이 수치를 보면서 느낀 점은, “이 상태에서 식단·스트레칭만 병행했으면 더 줄었겠구나.” 피팅리프팅이 단독 해결책은 아니지만, 관리의 ‘시작점’ 혹은 정체기 돌파용으로는 꽤 합리적인 선택이라는 생각이 들었다. 주사 시술 vs 피팅리프팅, 정리해보면 구분 주사 시술 피팅리프팅 통증 있음 거의 없음 효과 체감 서서히 즉각적 효과 강도 비교적 큼 완만 추천 상황 빠른 감량 목적 관리·라인 정리 실전 팁 시술 전·후 둘레 측정 요청 꼭 하기 최소 스트레칭만 병행해도 체감 차이 큼 주차는 엘리베이터 동선 이용 추천 (계단 비추) 단기간에 드라마틱한 감량을 기대하기보다는, 라인 정리 + 체지방 관리의 한 단계로 접근하면 만족도가 높은 시술이었다. [with 캐시리뷰]
스위티26.02.02조회 38추천 0 
다이어트 지방분해주사 후기|아아주사로 복부·러브라인 5일 변화 기록[1]
안녕하세요, “내일부터 다이어트”가 1년째 반복되던 사람의 현실적인 선택 다이어트는 늘 오늘까지만 먹고 내일부터 시작이라는 말로 미뤄지기 쉬운 숙제잖아요. 저도 그랬고요. 특히 허리 수술 이후 체중이 급격히 늘면서, 단순한 외형 문제가 아니라 건강 신호까지 나타나기 시작하니 더 이상 미룰 수 없겠더라고요. 식단도 해보고 나름 움직여봤지만 체중은 쉽게 줄지 않았고, 지인을 통해 소개받은 다이어트 프로그램을 계기로 직접 상담을 받아보게 됐어요. 다이어트를 하다 보면 선택지는 정말 많아요. 식욕억제제, 지방흡입, 각종 지방분해주사까지… 저는 아래 기준을 가장 중요하게 봤어요. ❌ 지방흡입은 부담스럽고 무섭다 ❌ 스테로이드·PPC 계열 부작용 걱정 ⭕ 체형·체질에 맞춘 처방 ⭕ 내장지방까지 관리 가능 여부 상담을 통해 알게 된 아아주사는 스테로이드·히알라제·PPC·GPC를 사용하지 않는 지방분해주사라는 점이 가장 크게 와닿았어요. 지방층 괴사, 피부 괴사, 알레르기 반응 위험이 낮다고 설명해주셨고, 무엇보다 원장님이 직접 시술한다는 점에서 신뢰가 갔습니다. 상담부터 시술 전까지, 생각보다 체계적이었던 과정 병원에 도착해서 바로 시술을 하는 게 아니라, 문진표 작성 / 인바디 측정 / 실장님 1차 상담 / 원장님 직접 상담 -> 이 순서로 진행됐어요. 현재 체지방률, 복부 지방 분포, 내장지방 상태까지 함께 보면서 “어디를 몇 군데, 어떤 방식으로 나누어 맞을지”를 구체적으로 설명해주셔서 막연한 시술이 아니라 계획이 있는 관리라는 느낌이 들었어요. 실제 아아주사 시술 부위 & 통증 솔직 후기 이번에 받은 부위는 총 4군데예요. 상복부 하복부 러브라인 (양쪽) 아아주사는 지방세포 자체를 터뜨려 지방세포 수를 줄이고, 소변·땀으로 배출되도록 돕는 방식이라고 설명해주셨어요. 혈액순환·림프순환 개선 → 신진대사 활성화까지 연결된다고요. 솔직히 시술 전엔 긴장됐어요. “많이 아프냐”고 물어봤더니 참을 만한 정도라고 하셔서 마음을 좀 놓았고요. 실제로는 주사 들어갈 때 따끔한 통증 맞고 나서 복부가 꽤 불룩하게 부음 바지가 안 올라갈 정도라 다음엔 꼭 고무줄 바지 추천합니다. 이건 진짜 팁이에요. 시술 후 3일 → 5일 변화, 체감 포인트 붓기: 약 3일 정도 지나니 거의 빠짐 5일 차: 울퉁불퉁했던 복부·러브라인이 조금씩 정리 만졌을 때 덜 단단하고 부드러워진 느낌 드라마틱한 체중 변화보다는 라인 변화 + 복부 부피 감소가 먼저 느껴졌어요. 시술 효과를 좌우하는 ‘관리’가 더 중요했다 상담에서 가장 강조받은 게 바로 이 부분이에요. ✔ 물 섭취 하루 3리터 이상 지방 배출을 돕기 위해 꼭 필요 ✔ 식단 관리 1:1 식단 관리 제공 현실적으로 지킬 수 있는 구성 저는 아침: 두유 + 계란 점심: 일반식 (양 조절) 저녁: 두부 + 계란 여기에 1주일 약 처방을 병행했는데, 1주일 만에 2kg 감량했어요. 무작정 굶는 방식이 아니라 “어떻게 먹어야 덜 힘들고 오래 갈지”를 계속 체크해주셔서 혼자 하는 다이어트보다 훨씬 수월했어요. 팁이라면, 팁! - 무분별한 지방분해주사는 피하기 - 개인 체형·상태 고려한 상담이 필수 - 시술보다 물 섭취·식단 관리가 결과를 좌우 요즘 지방분해주사는 정말 쉽게 접할 수 있지만, 상태를 고려하지 않은 시술은 부작용 위험도 있고 원하는 결과를 얻기 어려울 수 있어요. 저처럼 고민하고 계신 분들이라면 믿을 수 있는 곳에서 충분한 상담 후 결정하시길 추천드려요. 다이어트는 결국 혼자 버티는 싸움이 아니라, 잘 설계된 도움을 받는 과정이라는 걸 이번에 많이 느꼈습니다. [with 캐시리뷰]
쭈스로그26.01.18조회 55추천 0 
5일 다이어트 빡세게 해보자...![8]
5일 다이어트 시도할 예정! 그런데 그냥 혼자 5일 다이어트를 하기에는 무리가 있을 거 같아서요!!! 결국 5일 다이어트에 지방 관리도 받으면서 하려고요~~~ 캐시닥에 이벤트가 여러 개 있어서 찾아봤어요! 그랬더니 5일 다이어트에 괜찮은 이벤트도 있어용 허니즈의원이 바디 지방 관리로 받을 수 있어여 https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4409 5일 다이어트에 바디 지방 관리, 노블쉐이프 몇 번 받으면 괜찮을 거 같아요! 물론 1회에 8만 5천원.... 부가세 포함하면 거의 10만원이지만요..! 바디 라인에 비만 관리까지 같이 받을 수 있으니까용!!! 5일 다이어트 성공할 수 있겠졍...? 여러분... 다이어트 열심히 해보겠습니다. 마르고 싶은데....꿈의 몸매는 불가능하겠지만여..ㅠㅠ
구구마말랭이24.02.14조회 92추천 0 
전문가 칼럼 1건
시술/수술 꿀팁 2건
갱년기 다이어트, 예전처럼 안 빠지는 진짜 이유와 현실적인 관리 방법[9]
“예전이랑 똑같이 먹는데 왜 살이 더 찌지?” 갱년기 이후 체중 증가는 단순한 체형 문제가 아니라 대사 변화와 건강 위험과 직결되는 문제로 이해하는 것이 중요합니다. 특히 내장지방 증가와 대사율 저하는 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 위험과 연결될 수 있어 장기적인 관리 관점에서 접근할 필요가 있습니다. 1. 왜 갱년기에는 살이 더 쉽게 찔까? 갱년기 체중 증가는 여성호르몬 감소 + 기초대사량 저하가 동시에 작용하는 구조적 변화입니다. 이 시기에는 같은 식사량을 유지해도 몸이 사용하는 에너지가 줄어 체중이 쉽게 증가하는 특징이 있습니다. 2. 체형이 복부 중심으로 바뀌는 원리 2.1 여성호르몬 감소와 지방 분포 변화 여성호르몬이 감소하면 지방 축적 부위가 바뀌는 경향이 있습니다. 엉덩이·허벅지 지방 감소 복부·옆구리 지방 증가 내장지방 증가 경향 이 변화는 단순 체형 변화가 아니라 성인병 위험 증가와도 연결될 수 있습니다. 또한 BMI보다 허리둘레가 내장지방 상태를 더 잘 반영하는 지표입니다. 2.2 기초대사량 감소와 근육량 문제 갱년기에는 몸이 필요로 하는 에너지 양 자체가 줄어듭니다. 근육량 감소 → 기초대사량 감소 체지방률 증가 → 에너지 소비 저하 동일한 식사량 유지 시 체중 증가 특히 운동 경험이 적고 근육량이 낮은 경우 체중 증가 속도가 더 빨라질 수 있습니다. 3. 갱년기 다이어트의 현실적인 접근법 (핵심 방법) 3.1 식단: “양 조절 + 혈당 관리 중심” 갱년기 체중 관리는 식단 조절이 기본입니다. 현실적인 기준: 평소 섭취량을 줄이는 방향으로 조절 흰 쌀밥, 흰 빵, 단 음료 최소화 단백질 섭취는 유지 믹스커피·시럽 등 당 섭취 점진적 감소 운동만으로 감량을 기대하기보다 섭취량 조절이 우선적인 요소로 설명됩니다. 3.2 운동: 무리한 운동보다 “생활 활동 증가” 처음부터 강도 높은 운동은 오히려 지속하기 어려울 수 있습니다. 권장되는 접근: 걷기 등 일상 활동량 증가 대중교통 이용, 계단 이용 체력 회복 후 점진적 운동 증가 30분 이상 걷기 습관화 특히 갱년기에는 관절 통증과 피로를 고려해 체력 증진 중심의 단계적 운동이 적절합니다. 4. 주의해야 할 오해 (주의사항) 운동만으로 체중 감량은 어려움 급격한 운동은 통증·보상 섭취로 이어질 수 있음 체중 증가는 미용 문제로만 보기 어려움 내장지방 증가는 대사 질환 위험과 연결됨 또한 배고픔 기준이 아니라 몸에 필요한 섭취량 기준으로 조절하는 인식 전환이 중요합니다. 5. 장기적으로 봐야 하는 이유 (정리) 갱년기 체중 관리는 단기간 감량보다 대사 건강 관리의 관점이 핵심입니다. 체중 증가 → 고지혈증·고혈압 위험 증가 가능 허리둘레 증가 → 내장지방 지표 3개월 정도 식단·생활습관 개선 시도 권장 무리한 다이어트보다 생활 습관을 점진적으로 조정하는 방식이 지속적인 관리에 더 현실적인 접근으로 제시됩니다. 갱년기 체중 변화로 비슷한 경험을 한 사람들의 실제 사례를 참고하면 방향 잡는 데 도움이 됩니다. 👇 실제 갱년기 경험자분들 후기 모아보기 성남시 노성희산부인과의원, 갱년기 증상에 대한 친절한 상담 경험 남동구 리앤아이산부인과의원, 갱년기 걱정 덜었어요 기장군 정산부인과의원, 갱년기 호르몬 치료 후기
캐시닥 운영진26.02.20조회 429추천 7 의사들이 말하는 얼굴살, 가장 현실적인 해결법은? 운동·다이어트로 안 빠질 때 고려하는 의학적 선택지 정리
왜 얼굴살은 유독 안 빠질까? 얼굴과 턱 부위는 혈액·림프 순환이 상대적으로 둔한 경우가 많아, 체중을 줄여도 변화가 더디게 나타나는 부위로 언급됩니다. 그래서 많은 사람들이 “살은 빠졌는데 얼굴은 그대로”라는 스트레스를 겪습니다. 핵심은 순환 개선 + 지방 감소라는 두 축입니다. 이 두 가지를 동시에 고려할 때, 일부 의학적 시술이 선택지로 언급됩니다. 얼굴살 개선에 언급되는 4가지 방법 (정의 → 원리 → 주의) 1) 주사 치료 (순환 촉진·지방 분해) 정의: 순환이 정체된 부위에 주사를 통해 자극을 주는 방식 원리: 혈액·림프 순환을 돕고, 지방이 많은 경우 지방 분해 접근을 병행 주의: 얼굴살의 원인이 ‘순환 문제’인지 상담을 통해 구분하는 과정이 중요 2) 레이저 치료 (울세라·슈링크) 정의: 피부 안쪽 층에 에너지를 전달하는 레이저 방식 원리: 피부층 자극 과정에서, 살이 많은 부위에 에너지를 집중해 볼륨 감소를 기대 주의: 부작용으로 언급되는 ‘볼 패임’을 살이 많은 부위에 한해 역으로 활용하는 개념이므로, 부위 선택이 핵심 3) 인모드 정의: 지방을 직접적으로 다루는 장비 시술 원리: 지방이 많은 부위를 집어 에너지를 전달해 슬림한 인상을 기대 주의: 이중턱 등 국소 부위에 적합하다는 언급이 많으며, 시술 후 생활습관 관리가 중요 4) 온다 레이저 정의: 리프팅과 얼굴살 개선을 함께 고려하는 레이저 원리: 피부 깊은 층까지 열 에너지를 전달하면서, 얼굴 전반의 볼륨과 탄력 변화를 체감 특징: 통증 언급이 적고, 전체적으로 얼굴살이 많은 경우에 편하다는 의견이 많음 주의: 즉각적 변화 체감 후에도, 식사·체중 관리가 병행되지 않으면 유지가 어려울 수 있음 어떤 경우에 어떤 선택이 언급될까? (가이드 정리) 얼굴 상태 주로 언급되는 선택 얼굴살이 전체적으로 많음 온다 레이저 이중턱·특정 부위 집중 인모드 광대·특정 부위 볼륨 주사 치료 + 레이저 체중 변화 대비 체감 효과에 대한 언급은 있으나, 개인차가 크며 참고 수준으로 이해하는 것이 적절합니다. 유지 전략이 더 중요한 이유 시술 후 생활습관에 따라 유지 결과가 크게 달라진다는 점이 반복적으로 강조됩니다. 충분한 다이어트·운동을 시도한 후에 시술을 고려한 경우, 오히려 시술 후 관리에 더 신중해진다는 경험담도 언급됩니다. 권장 흐름 스스로 할 수 있는 관리(식단·운동) 먼저 시도 그래도 안 될 때 의학적 도움 고려 시술 후에도 체중·식습관 관리 병행 정리 한 줄 얼굴살은 의지의 문제가 아니라 구조·순환의 문제일 수 있습니다. 다만, 어떤 선택이든 내 상태에 맞는지 충분한 상담과 이해가 선행되어야 합니다.
캐시닥 운영진26.02.04조회 31추천 0


