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얼굴 지방이식이 부작용이 적고 회복기간이 빠른가요?[2]

나이가 들어 피부에 탄력이 점점 떨어지니 점점 고민이 커집니다. 다른 사람들은 여러 시술로 훨씬 젊어 보이니 여러 시술에 관심이 갑니다. 듣기에 얼굴 지방이식을 하면 부작용이 덜하고 회복기간이 빠르다고 하는데 맞나요? 얼굴 지방이식 부위도 여러가지가 있던데 회복이 빠르면서 가장 효과적인 부위는 어디인지도 궁금합니다.

볼꺼짐 고민 ..필러 지방이식 리프팅 뭐가 더 자연스럽고 오래가나요?[7]

나이 들면서 볼 꺼짐이 점점 생기니까 얼굴이 더 퀭해 보이고 나이 들어 보이는 느낌이 들어요. 이럴 때 필러로 채워주는 게 효과가 괜찮은지, 아니면 다른 시술(리프팅이나 지방이식 등)이 더 자연스럽고 유지기간도 좋은지 궁금합니다. 혹시 실제로 받아보신 분들 계시면 어떤 시술이 만족도 높았는지, 부작용이나 유지기간은 어땠는지 경험 공유 부탁드려요

얼굴 자가지방이식의 부작용과 회복기간이 궁금합니다[4]

나이가 드니 피부에 볼륨도 없어지고 쳐저보이는데 얼굴 자가지방이식이 좋다고 들었습니다. 아무래도 자기 지방을 이식해 볼륨과 입체감을 살려줄 수 있어서 효과가 있을 것 같아 관심이 가는데 부작용 고민도 큽니다. 얼굴 자가지방이식의 부작용이 클까요? 회복 기간도 궁금합니다.

앉아있다가 서서 걸으면 한쪽골반에서 소리가 나요[35]

매일 앉아서  오랜시간동안 일을하다보니 여기저기 안아픈곳이 없네요 걸음걸이가 살짝 이상하다고 느낄만큼  골반 밸런스가 안맞는 느낌이 자꾸 듭니다 3-4시간씩 일에 집중하고 5-6시간 일하다가 밥먹으러 잠깐 일어서서 가고 퇴근할때 말고는 거의  앉아서 작업을 해야 하니 일어서서 걸으려고 하면 한쪽 골반에서 덜거덕 거리는 소리가 나곤 햇어요...  불편하지만 그냥 참고 지내와서 병원가봐야 하는증상인지 궁금합니다

강남구 올리브성형외과에서 만족스러운 코 지방이식 상담 경험[2]

낮은 코끝 때문에 필러를 고민하다가, 이물감이나 퍼짐 현상이 걱정되어 지방이식으로 유명한 올리브성형외과에 상담을 다녀왔습니다. 우선 병원 분위기가 차분하고 예약제라 대기 시간이 길지 않아 좋았어요. 원장님 상담은 정말 세밀했습니다. 제 코의 피부 두께와 비중격 상태를 꼼꼼히 만져보시면서, 지방이식이 적합한 케이스인지 솔직하게 말씀해 주시더라고요. 무조건 높이는 것보다 제 얼굴형에 맞는 각도와 볼륨을 강조해 주셔서 신뢰가 갔습니다. 특히 코끝은 생착률이 중요하다며, 1차 수술 후 리터치 과정까지 상세히 설명해 주신 점이 인상 깊었습니다. 필러처럼 혈관 사고 걱정 없이 내 조직을 사용한다는 점이 가장 안심됐고, 과한 성형 느낌보다는 본래 내 코인 듯 입체감을 살리고 싶은 제 니즈를 정확히 파악해 주셨어요. 실장님도 당일 수술 강요 없이 비용과 사후 관리에 대해 친절히 안내해 주셔서 편안하게 고민해 볼 수 있을 것 같습니다. 자연스러운 코 라인을 원하는 분들이라면 꼭 한번 상담받아보시길 추천드려요!

얼굴고민으로 지방이식 효과 후기 공유합니다[1]

옆볼살이 나이가 드니까 점점 꺼지고 보기에 더 나이들어보여서 계속 고민이더라구요. 그래서 여러 병원을 찾아보고 지방이식 효과와 후기를 공유합니다~ 저는 개인적으로 맘에 들었고 저처럼 고민이신분은 지방이식 효과를 위한 시술을 고려해봐도 좋을거같아요. 저는 그동안 피부결이나 탄력쪽에나 관심이 있었지 정작 피부가 꺼지는 거는 별로 신경쓰지 않았던거같아요~ 그러다보니 문득 주변에서 살이 빠져보인다고 그러더라구요?? 정작 저는 살이 빠지지 않았는데 말이죠... ㅎㅎ 그래서 결론은 얼굴 볼살이 부족하다보니 나이들어보이는게 점점 더 걱정이 되더라구요... 그래서 어떻게 할지 고민하다가 지방이식 효과와 후기들을 찾아보게되었어요~ 지방이식 효과를 보기위해 무언가 보형물 같은거를 넣기에는 너무 부담스럽고 무섭고, 그 대신 지방이식 효과를 보기위한 시술로 자연스럽게 볼륨이 살아나길 바랬어요~ 다이어트 하는 분은 다들 아시겠지만 원하는 부위만 살을 찌려 해도 그게 쉽지 않잖아요~ 괜히 무리해서 특정 부위만 찌우려고 하는 것보다는 지방이식을 선택하는 게 더 낫더라구요. 지방이식이라는 건 내 몸에서 지방이 과한 부위를 확인한 다음, 그 살을 채취하는 건데, 이렇게 채취한 살을 필요한 곳에 넣어주는 과정이라고 설명드릴게요~ 지방이식은 나의 지방세포를 내가 원하는 부위에 이식하는거라서 상대적으로 안전해요 그리고 요즘 지방이식은 미세분할주입으로 생착률이 뛰어나다고 하더라구요~~또 장점은 지방이식 후 바로 귀가할 수 있으니 바쁜분들한테도 굿!! 저는 지방이식 효과를 보기 위해 혹시나 부작용이 생길까 가장 걱정되었지만 다행히 지방이식에 대한 개인맞춤형 상담을 통해 나에게 가장 적합한 방법을 알려주셨고, 지방이식을 통해 볼륨감이 약간 살아난것을 느꼈어요~ 이게 진정한 지방이식 효과인거같아요. 저처럼 볼에 볼륨감이 없는 분들은 지방이식 효과를 고려해보는것도 추천드려요~ 무엇보다도 가장 중요한거는 본인의 의지와 나에게 적합한 병원을 찾는다는거겠죠~ 지방이식 효과로 자신감이 회복된다면 최고죠!!

이중턱 지흡이랑 턱끝 지방이식 했습니다! 발품 팔다가 알게됐는데 실장님도 너무 친절하시고 특히 문원장님이랑 상담하고 새김으로 마음 굳혔습니다 초음파도 해주시고 상담 자체가 너무 친절하고 자세헤서 좋았어요 지방이 몇미리고 근육 밑 지방은 이렇기 때문에 라는 상담도 너무 좋았고 하나하나 얼굴 만져가면서 과하지 않게 얼굴에 맞게 해주시는게 너무 좋았습니다 무엇보[7]

이중턱 지흡이랑 턱끝 지방이식 했습니다! 발품 팔다가 알게됐는데 실장님도 너무 친절하시고 특히 문원장님이랑 상담하고 새김으로 마음 굳혔습니다 초음파도 해주시고 상담 자체가 너무 친절하고 자세헤서 좋았어요 지방이 몇미리고 근육 밑 지방은 이렇기 때문에 라는 상담도 너무 좋았고 하나하나 얼굴 만져가면서 과하지 않게 얼굴에 맞게 해주시는게 너무 좋았습니다 무엇보다 시술 강요도 전혀 없었고 특히 여기 새김 문원장님은 환자분이 자연스러운 라인정리만 원하면 그냥 지흡만 해도 충분하고 엄청 브이라인을 추구하셔서 땡겨져 올라가는 걸 원하면 실리프팅을 하는거죠 이건 선택사항이지 무조건 해야한다는 절대 아니다 라고 하셨던 게 너무나 기억에 남네요 지흡 고민하신다면 새김에서 상담 한번쯤은 꼭 받아보셨으면 좋겠어요!!

고양시 오킴스오성형외과의원에서 이마 지방이식, 자연스럽게 성공![1]

이마 지방이식 잘하신다고 해서 병원인데요 평소에 이마가 납작납작한편이라 사진 찍을때마다 아쉽더라고효.. 고민하다가 월급탄기념으로 상담 받아보기로 갔지요 상담할때부터 원얼굴 비율 보면서 어느 정도 넣는게 자연스러운지 자세히 알려주셨고 과하게 권하는 느낌이 전혀없네요 전에 건너건너병원실장님은 권하는게 꽤많았거든요.. 이마지방이식이라 멍이나 붓기 걱정했는데 생각보다 심하지 않았고 회복도 빠른편이고 이마 라인이 자연스럽게 볼륨이 생겨서 만족중인데 과하게 튀는것도 없고 이게 잘못받으면 아바타느낌되거든요 잘된거같아서 거울볼때 기분이 좋아지네요 납짝이마에서 볼륨이 생기니까

중년 땅콩형 얼굴, PRP 지방이식으로 계란형 얼굴 복원하는 방법[10]

안녕하세요, 가넷성형외과 백인수 원장 입니다. 중년에 접어들면서 “얼굴이 옆으로 넓어 보인다”, “광대가 더 튀어나온 것 같다”는 이야기를 듣는 분들이 있습니다. 이런 변화는 흔히 ‘땅콩형 얼굴’이라고 불리는데요. 🥜 단순히 살이 빠져서 생기는 변화가 아니라 얼굴 구조의 노화 가 함께 진행되면서 나타나는 경우가 많습니다. 오늘은 PRP 지방이식을 통한 얼굴형 복원 에 대해 꼭 알아두면 좋은 핵심 포인트를 정리해 보겠습니다. ✨ 중년이 되면 왜 ‘땅콩형 얼굴’이 될까요? 🟢중년 얼굴은 지방·인대·피부 변화가 동시에 진행됩니다. 젊은 시기 얼굴은 전체적으로 균일한 볼륨과 탄력 을 유지하며 부드러운 계란형 윤곽 을 보이는 경우가 많습니다. 하지만 중년 이후에는 다음과 같은 변화가 동시에 진행됩니다. 🔸 중안면부 지방 위축 🔸 볼 중앙과 광대 아래 볼륨 감소 🔸 유지인대 이완으로 인한 하안면 처짐 🔸 피부 탄력 저하 이 변화가 겹치면서 ✔ 관자와 볼 중앙은 꺼지고 ✔ 광대는 상대적으로 도드라지고 ✔ 얼굴이 좌우로 벌어진 듯한 인상 즉, ‘땅콩형 얼굴’ 형태 가 나타날 수 있습니다. 📌 중요한 점! 이 변화는 단순히 체중 변화 때문이 아니라 얼굴 구조 변화가 복합적으로 진행된 결과 라는 점입니다. PRP 지방이식은 어떤 효과를 기대할 수 있을까요? 🟢꺼진 볼륨을 보완하고 부드러운 얼굴 윤곽을 만드는 데 도움을 줍니다. PRP 지방이식은 자신의 지방에 PRP(혈소판 농축 혈장)를 함께 사용해 얼굴 볼륨을 보완하는 시술입니다. PRP 지방이식을 통해 중년 땅콩형 얼굴 개선 시 기대할 수 있는 변화는 다음과 같습니다. 🔸 관자 및 앞볼 꺼짐 완화 🔸 광대 부각 완충 🔸 부드러운 계란형 윤곽 복원 🔸 피곤하고 날카로운 인상 완화 🔸 피부 결 및 잔주름 개선(보조 효과) 다만 중요한 점이 있습니다. ⚠️ 처짐이 심한 경우 볼륨 보충만으로는 충분한 개선이 어려울 수 있습니다. 이 경우에는 리프팅 치료와 병행 전략을 고려해야 더 자연스러운 결과를 기대할 수 있습니다. PRP 지방이식에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 🟢많이 넣는 것이 아니라 정확하게 넣는 것이 핵심입니다. 중년 얼굴은 피부 탄력과 유지인대가 약해진 상태 입니다. 그래서 볼이나 광대 아래를 과도하게 채우면 ⚠️ 얼굴이 더 커 보이거나 ⚠️ 처짐이 오히려 도드라지거나 ⚠️ 땅콩형 얼굴이 더 강조될 수 있습니다. 그래서 중요한 원칙은 하나입니다. ✔ 많이 넣는 것보다 정확하게 넣는 것 특히 중년 얼굴에서는 🔸 중앙 볼륨 복원 🔸 외측 과도한 볼륨 억제 이 균형이 중요합니다. 지방을 어느 깊이에 넣느냐가 왜 중요할까요? 🟢층(layer) 선택이 자연스러운 결과를 좌우합니다. PRP 지방이식에서는 지방을 어느 층에 주입하느냐 가 매우 중요합니다. 대표적으로 다음 두 층의 균형이 중요합니다. ✔ 골막 위 깊은 층 (Deep plane) → 구조적 볼륨 지지 역할 ✔ 피하지방층 (Subcutaneous layer) → 자연스럽게 이어지는 볼륨 형성 만약 ⚠️ 얕은 층만 주입하면 → 울퉁불퉁해 보일 수 있고 ⚠️ 깊은 층만 주입하면 → 인위적인 돌출이 생길 수 있습니다. 그래서 층별 균형 주입 이 중요한 포인트입니다. PRP 지방이식이 항상 안전한 시술일까요? 🟢안면부는 혈관이 복잡하기 때문에 숙련도가 중요합니다. 얼굴에는 혈관 구조가 매우 복잡하게 분포 되어 있습니다. 특히 다음 부위는 주의가 필요합니다. 🔸 광대 하부 🔸 팔자 부위 🔸 관자 부위 이러한 부위는 혈관 손상 위험이 존재하기 때문에 시술자의 해부학적 이해와 경험이 중요합니다. 📌 흔한 오해 ❌ “PRP를 섞으면 무조건 안전하다” → 실제 안전성은 술자의 해부학적 숙련도 에 좌우됩니다. PRP 지방이식은 한 번에 끝내는 것이 좋을까요? 🟢중년 얼굴은 단계적 접근이 더 자연스러울 수 있습니다. 중년 얼굴에서는 다음과 같은 변수들이 존재합니다. 🔸 지방 생착률 🔸 피부 탄력 차이 🔸 개인별 흡수율 차이 그래서 무리하게 한번에 과교정 을 하기보다는 ✔ 1차 구조 복원 ✔ 필요 시 2차 미세 보완 과 같은 단계적 접근 전략 이 더 자연스러운 결과로 이어질 수 있습니다. 시술 전 어떤 점을 확인하면 좋을까요? 🟢병원을 선택할 때는 얼굴 구조를 어떻게 분석하고 디자인하는지가 중요합니다. 시술을 고려할 때 확인하면 좋은 요소는 다음과 같습니다. 🔸 안면 해부학 이해도 🔸 층별 주입 경험 🔸 과교정을 지양하는 디자인 철학 🔸 응급 대응 시스템 보유 여부 또한 다음 체크리스트도 참고할 수 있습니다. ✔ PRP 준비 방식 ✔ 지방 정제 과정 ✔ 1회 시술만 권유하는지 여부 ✔ 리프팅 병행 필요성 설명 여부 📌 중요한 점 비용보다 중요한 것은 얼굴 구조를 어떻게 분석하고 설계하는가 입니다. FAQ Q1. 중년 땅콩형 얼굴의 원인은 무엇인가요? A1. 관자와 중안면 지방 위축, 유지인대 이완, 하안면 처짐이 복합적으로 작용하면서 나타나는 구조적 노화 현상입니다. Q2. PRP 지방이식만으로 개선이 가능한가요? A2. 꺼짐이 주요 원인이라면 도움이 될 수 있지만, 처짐이 심한 경우에는 리프팅 치료가 함께 고려될 수 있습니다. Q3. 지방을 많이 넣으면 더 좋은 결과가 나오나요? A3. 그렇지 않습니다. 과도한 볼륨 주입은 오히려 얼굴이 커 보이거나 부자연스러워질 수 있어 정확한 위치와 균형이 중요합니다. 결론 ✨ ✔ 중년 땅콩형 얼굴은 단순 볼륨 부족이 아닌 구조적 노화 입니다. ✔ PRP 지방이식은 얼굴형 복원의 한 방법 이 될 수 있습니다. 하지만 결과를 좌우하는 핵심은 ✨ 많이 넣는 것이 아니라 정확히 넣는 것 ✨ 중앙 볼륨 복원 + 외측 절제 ✨ 처짐을 고려한 균형 설계 입니다. 얼굴 구조와 노화 정도는 개인마다 다르기 때문에 정확한 진단과 상담을 통해 맞는 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 가넷성형외과 백인수 원장 고려대학교 의과대학 졸업 고려대학교 대학원 졸업 (성형외과학 전공) 고려대학교의료원 수련의 국립중앙의료원 성형외과 전문의 (전) 쥬얼리성형외과 대표원장 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면학회 정회원 대한성형외과학회 안면윤곽연구회 정회원 대한성형외과학회 눈성형연구회 정회원 대한성형외과학회 코성형연구회 정회원 대한성형외과학회 항노화성형연구회 정회원 가넷성형외과의원 백인수 원장님 전문가 칼럼 더보기 [건강칼럼] 중년 눈꺼풀 처짐 개선, 자연스러운 상안검수술 핵심 포인트 [건강칼럼] 눈밑 수술로 중안면 인상이 달라지는 이유, 스푸(SOOF) 하안검 기준 정리 [건강칼럼] 이마축소술과 이마거상술을 함께 고려해야 하는 이유

순천시 프라임한의원, 공휴일에도 열어요! 골반 통증 씻은듯 해결

공휴일에도 진료 가능한 곳 찾기 힘든데 여긴 빨간날에도 오픈되어서 너무 좋아요. 왜 평일보단 휴일에 더 아플까요? 한의사분들 모두 친절하시고 하나하나 설명 잘해주셔서 다시 가고싶은 곳이에요. 골반아파서 찾아갔는데 약침 맞고 바로 좋아졌어요. 아픈곳 인체 사진 띄워서 설명하니 어디가 아픈지 정확히 알 수 있어서 좋은것 같아요. 갱년기 때문인지 여기저기 안아픈곳이 없는 요즘 한줄기 빛과 같은 곳이에요. 교통사고 나신 분들 입원치료도 가능하니 휴일에 갈곳 없어 아파하지 말고 꼭 한번 가보세요~ 제가 진료 받고 너무 좋아서 여기저기 소문내고 있어요~

시흥시 배곧서울정형외과의원, 골반 통증 해결 후기

최근 골반 통증이 점점 심해져서 오래 앉아 있거나 걸을 때 불편함이 커 상담을 받았어요. 원장님이 먼저 자세와 보행 상태를 꼼꼼하게 살펴보시고, 골반이 틀어지면서 주변 근육이 과하게 긴장된 상태라고 설명해 주셨어요. 단순히 아픈 곳만 보는 게 아니라 통증이 생긴 원인을 이해하기 쉽게 알려줘서 신뢰가 갔어요. 치료는 도수치료 위주로 진행됐어요. 치료실에서 1:1로 진행됐고, 골반과 허리, 엉덩이 근육을 단계적으로 풀어주셨어요. 처음에는 눌리는 느낌이 조금 있었지만 참을 만한 정도였고, 중간중간 강도도 계속 물어봐 주셔서 부담 없이 받을 수 있었어요. 특히 골반을 바로잡아 주는 과정에서 여기가 문제였구나 싶은 포인트를 정확히 짚어주셔서 만족스러웠어요. 치료가 끝나고 나니 골반이 한결 가볍고, 걸을 때 통증이 눈에 띄게 줄어들었어요. 집에서 하면 좋은 스트레칭까지 자세히 알려줘서 관리까지 챙겨주는 병원이라는 느낌을 받았어요. 불필요한 검사나 과한 치료를 권하지 않는 점도 다른 곳보다 좋았어요. 치료 후 하루 이틀 정도 약간의 근육 뻐근함은 있었지만 곧 사라졌고, 전반적으로 회복이 빠른 편이었어요.

허파고리: 밋밋한 골반을 S라인으로 보이게 하는 체형별 공략법

밋밋한 골반이 고민인 경우, 체형에 맞춘 지방 재배치 전략 이 핵심입니다. 허파고리 는 허리에서 지방을 빼 골반(엉덩이)에 이식해 허리는 더 잘록해 보이고, 엉덩이는 더 또렷해 보이도록 설계하는 접근입니다. 중요한 점은 모든 체형에 같은 방식이 적용되지 않는다 는 것입니다. 허파고리란 무엇인가? (정의) 허파고리 는 허리 지방을 빼 골반에 이식 해 시각적으로 S라인을 강조하는 시술 개념입니다. 허리와 골반의 대비를 키워 엉덩이의 존재감을 살리고 허리를 얇아 보이게 하는 데 목적이 있습니다. 지방 공급원 : 허리 지방이 기본이지만, 부족할 경우 허벅지·종아리·복부·러브핸들 등 다른 부위의 지방을 활용합니다. 시각적 효과 : 힙딥(골반 옆 꺼짐) 등 부족한 볼륨을 보완해 엉덩이는 강조되고 허리는 상대적으로 얇아 보이게 설계합니다. 허파고리의 핵심 원리 (왜 중요한가?) 🔑 핵심은 자가 지방 지방이 없으면 채울 수 없습니다. 과거 지방 흡입을 많이 했거나 , 체지방이 매우 적은 경우 에는 이식이 어려울 수 있습니다. 정리: 허파고리에서 가장 중요한 요소는 본인의 자가 지방 입니다. 지방의 양과 상태가 시술 가능성·결과 설계의 출발점이 됩니다. 체형별 허파고리 공략법 (맞춤 전략) 체형에 따라 이식 위치·볼륨 배분·목표 가 달라집니다. ① 허리가 긴 유형 (네모난 엉덩이) 특징 : 골반과 고관절 사이가 넓어 엉덩이가 네모나 보임. 전략 : 이식된 지방을 위쪽으로 보이게 설계해 엉덩이를 업(UP)된 형태 로 연출. 포인트 : 골반 라인(팁)이 길수록 소량 변화에도 시각적 개선 이 큼. 체감 : 젊었을 때의 라인으로 돌아간 느낌을 받는 경우가 많음. ② 허리가 통짜인 유형 특징 : 허리 굴곡이 적어 힙딥만으로 대비를 만들기 어려움. 전략 : 엉덩이를 전체적으로 키워 상대적으로 허리가 얇아 보이도록 설계. ③ 엉덩이가 밋밋한 유형 특징 : 뒤에서 봤을 때 엉덩이 주름이 길게 나타나는 경우가 많음 (지지 조직이 약한 신호로 해석). 전략 : 약한 부위를 지방 이식으로 보강 해 볼륨과 윤곽을 또렷하게. ④ 힙딥이 심한 유형 특징 : 지방층이 매우 얇아 골반 옆이 깊게 들어가 보임 . 한계와 접근 : 이식 부위 자체의 지방층이 얇아 과도한 기대보다는 점진적 개선 을 목표로 설계. 체감 : 한 번의 이식으로도 전반적 개선 을 느끼는 경우가 있음. 주의사항 (현실적인 판단 포인트) 체형·지방량에 따라 결과 설계가 다릅니다. 모든 사람에게 동일한 해법은 없습니다. 시술 가능 여부와 목표 설정은 개인 상태에 따라 달라집니다. 정리: 어떻게 접근해야 할까? 허파고리의 본질 : 타고난 체형을 바꾸는 것이 아니라, 과학적인 지방 재배치로 라인을 재설계 하는 접근. 핵심 체크 : 자가 지방의 충분성 체형 유형 파악 목표 대비 현실적인 설계 권장 방향 : 다양한 체형과 전략이 존재하므로 개인별 상담을 통해 최적의 방법을 찾는 것이 중요 합니다. 한 줄 요약 허파고리 는 허리 지방을 골반에 이식해 대비를 키우는 방식이며, 자가 지방의 충분성 과 체형별 맞춤 전략 이 결과를 좌우합니다.

강남구 스카이쁘아뜨의원, 이마 지방이식 후기

이마 지방이식 시술을 받은 지 시간이 조금 지나서 후기를 남겨봅니다. 평소에 이마가 많이 납작하고 꺼져 보이는 편이라 얼굴이 전체적으로 피곤해 보이고, 나이 들어 보인다는 이야기를 종종 들었어요. 필러도 고민해봤지만 지속 기간이나 자연스러움 때문에 고민하다가 상담 후 이마 지방이식을 결정하게 됐습니다. 시술 전 상담에서는 제 얼굴형과 이마 라인을 꼼꼼하게 봐주시면서 과하지 않게, 자연스러운 볼륨 위주로 디자인해 주셨어요. 지방 채취 부위, 생착률, 붓기 기간 등도 자세히 설명해 주셔서 불안함이 많이 줄었습니다.시술 당일에는 수면마취로 진행돼서 큰 긴장 없이 받을 수 있었고 편하게 한것같아요

동안 되고 싶을 때, 얼굴지방이식이 맞는 선택인지 판단하는 방법[6]

나이가 들면서 얼굴의 볼륨이 줄어들고 윤곽이 날카롭게 보이기 시작하면, 실제보다 피곤해 보이거나 나이가 들어 보인다는 말을 듣게 됩니다. 특히 눈 밑 꺼짐, 볼 꺼짐, 윤곽이 각져 보이는 변화 가 있다면 자연스럽게 회복할 수 있는 방법을 찾게 되고, 이때 많이 고민되는 것이 바로 얼굴지방이식 이에요. 얼굴지방이식은 단순히 볼륨만 채우는 시술이 아니라, ✔ 생착률(얼마나 자리 잡아 남는지) ✔ 회복 과정 ✔ 체형 및 생활 습관 까지 함께 고려해야 만족도가 달라집니다. 즉, “하면 좋아진다”가 아니라 “나에게 맞는 방법인가?”가 핵심 이에요. 💡 얼굴지방이식, 기본 개념 먼저 이해하기 얼굴지방이식은 복부·허벅지 등에서 지방을 채취 → 불순물 제거 → 필요한 부위에 주입 하는 방식으로 진행됩니다. 📌 핵심 포인트 자기 지방을 사용해 비교적 자연스러운 결과 기대 이물 반응 가능성 상대적으로 낮음 큰 절개가 필요하지 않아 흉터 부담 ↓ 회복 속도도 비교적 빠른 편 그래서 자연스러운 동안 효과를 원하는 사람들이 많이 고민하는 방법이죠. ⚠️ 하지만, 장점만 있는 건 아닙니다 얼굴지방이식은 개인차가 큰 시술입니다. 사람마다 피부 두께, 혈류, 이식 위치가 다르기 때문에 생착률이 동일하게 유지되지 않을 수 있어요. 📌 현실적으로 고려해야 할 점 예상만큼 유지되지 않을 수 있음 필요 시 2차·3차 보완 시술 가능성 존재 지방 채취 부위 불편감이 일정 기간 지속될 수 있음 → 하지만 대부분 일상생활을 크게 방해할 정도는 아닌 경우가 많음 이런 분들이라면 고민해볼 수 있어요 ✔ 얼굴이 각져 보이고 인상이 강해 보이는 경우 ✔ 얼굴 꺼짐으로 나이 들어 보인다는 이야기를 자주 듣는 경우 ✔ 인위적인 느낌보다 자연스러운 볼륨을 원한다면 ✔ 보형물·필러보다 자기 조직 방식이 더 편안하게 느껴지는 경우 단, 체중 변화가 큰 사람이라면 결과에도 영향을 줄 수 있으니 조금 더 신중하게 생각하는 것이 좋아요. 결국 중요한 건 “내게 맞는 선택인가?” 얼굴지방이식을 고민한다면 아래 네 가지를 함께 고려해보세요. 🟡 체크 포인트 ⏳ 단기 효과 vs 비교적 장기 효과, 무엇이 중요한가 🌿 자연스러움이 얼마나 중요한가 🧩 생착률 변동 가능성을 받아들일 수 있는가 🩹 회복 기간을 감당할 수 있는가 이 기준을 함께 보면서 ‘필요해서 하는 선택인지’, ‘충분히 이해하고 결정하는지’ 점검하는 것이 가장 중요합니다. 📊 비교로 한 번에 정리하기 항목 얼굴지방이식 일반적인 필러 사용 물질 본인 지방 인공 필러 물질 자연스러움 조직과 유사해 비교적 자연스러움 제품·기법에 따라 편차 유지 가능성 생착률에 따라 달라짐 일정 기간 후 자연 흡수 회복 부담 지방 채취 회복 포함 비교적 간단 적합 대상 장기적 볼륨 개선 원함 가벼운 보완 목적 내 얼굴에 맞을까? 셀프 체크리스트 아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 얼굴지방이식 ‘고려 가능’ 👇 ☑ 얼굴 꺼짐, 볼륨 부족이 신경 쓰인다 ☑ 자연스럽게 인상을 부드럽게 만들고 싶다 ☑ 자기 조직 기반 시술이 더 편안하다 ☑ 어느 정도 회복 기간을 감수할 수 있다 ☑ 단기보다 비교적 유지가 긴 방법을 원한다 ❓ 자주 궁금해하는 질문 Q. 흉터가 남을까요? 큰 절개가 필요한 방식이 아니라 눈에 띄는 흉터가 남는 경우는 많지 않지만, 피부 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. Q. 한 번 하면 끝인가요? 생착률 영향을 받기 때문에 예상과 다를 수 있으며, 필요 시 추가 보완이 이루어질 수 있습니다. 의료 정보는 개인의 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 정확한 판단은 전문의 상담을 통해 확인하는 것이 안전합니다.

남양주에서 삼성탑정형외과의원에서 받은 허리와 골반 치료 후기: 체외충격파와 물리치료로 나아진 경험

받으신시술 허리 , 골반 담당 의사명 전종현 원장 통증 회복기간 11월16일부터 11월 19일 허리 , 골반에 통증이 느껴져서 병원에 방문후 T8체외충격파 치료후 3일간 물리치료, 표층열치료 , 재활저출력레이저치료를 3일간 계속 받았습니다. 의자에 오래 앉아있거나 잠을 잘못자면 다시 허리에 통증을 느끼는데 치료를 받은후 통증은 조금 나아졌습니다. 허리디스크는 자세관리를 잘해야 한답니다. 일상생활에서 조심조심 생활하며 움직이고 있습니다. 허리를 앞으로 구부리지 말고 되도록 무거운 물건을 들지 말라고 하네요. 30대부터 허리가 아팠는데 다시 자꾸 재발하네요.

골반전방경사, 어떤 관리법이 좋을까요?[13]

최근 도수치료를 받으러 갔다가.... 치료사분이 제 자세를 보시더니 골반전방경사네요, 라고 하시더라고요. 처음에는 골반전.. 네? 했는데 제 골반이 앞으로 많이 기울어져 있대요. 그래서 자세가 앞으로 쏠린 듯한 모양이고 전체적인 몸의 밸런스가 틀어져있을 거라 하더라고요.. 제가 거북목인데 그럼 이것도 영향있을까요? 했더니 당연히 영향이 있다고 하네요ㅠㅠ 우측 그림 정도까진 아닌데.. 셀카를 찍어보려고 했더니 객관적으로 사진이 안 찍혀요.... 예전에 잠깐 요가했을 때 다른 사람이 찍어준 사진을 보니 진짜 앞으로 쏠려있더라고요..??! 배는 없는 체형인데 이렇게 보니까 허리보다 아랫배가 살짝 나와 보이기도 하네요. 약을 먹어야 하는 그런 질환은 아닌데 계속 이렇게 두면 허리에도 무리가 갈 수 있다고 하셔서 걱정이 됩니다. 이미 목도 안좋은데.. 제가 평소에 오래 앉아 있는 시간이 많거든요. 지금은 목 도수치료를 받고 있지만, 치료사분이 목, 어깨, 골반은 다 연결돼 있어서 골반부터 교정이 필요하다고 하시더라고요. 골반전방경사에는 정확히 어떤 운동이나 관리법이 좋은지 모르겠어요. 제가 목 치료받은 병원이 신경외과라.. 이 부분에 대해서는 정형외과 물리치료 같은 걸로 교정이 가능한건지 아니면 운동으로 스스로도 교정이 될 수 있는 건지 경험 있으신 분들 계신가요? 요가는 저랑 안 맞아서 그만뒀는데 필라테스 같은 걸 해야할까요? 어떤 교정법이나 운동이 효과 있을까요?

가슴지방이식과 보형물, 어떤 차이가 있을까? 선택 전 알아야 할 핵심 비교[8]

가슴 성형은 기본적으로 가슴지방이식과 보형물 삽입 두 가지 방식으로 나뉘며, 각 방법은 원하는 가슴 모양, 체형, 촉감, 유지력 에 따라 선택이 달라집니다. 아래에서 두 방식의 차이를 정리해볼게요. 1. 가슴지방이식 가슴지방이식은 복부·허벅지 등에서 지방을 채취해 가슴에 이식하는 방식입니다. 특징 자연스러운 촉감과 움직임 본인 지방을 사용하므로 이물감이 거의 없음 체형 보정 효과(불필요한 부위의 지방 감소)가 동시에 나타날 수 있음 장점 촉감이 부드럽고 자연스러움 보형물이 들어가지 않아 이물감이나 촉감 이슈가 적음 회복이 비교적 편한 편 단점 생착률(얼마나 지방이 자리 잡는가)에 따라 볼륨 차이가 생길 수 있음 마른 체형은 충분한 지방 확보가 어려울 수 있음 원하는 만큼의 큰 볼륨을 한 번에 만들기 어려울 수 있음 적합한 경우 자연스러운 가슴 라인을 원할 때 복부·허벅지 등에 지방이 어느 정도 있는 경우 부드러운 촉감을 우선할 때 2. 가슴 보형물 가슴 보형물은 실리콘 재질 등의 보형물을 삽입 하여 볼륨을 만드는 방식입니다. 특징 원하는 크기·모양을 정확하게 구현 가능 최근 보형물은 내구성과 안전성이 많이 향상됨 장점 볼륨 변화를 명확하고 확실하게 만들 수 있음 생착률 변수가 없어 결과가 예측 가능함 한 번의 수술로 원하는 크기까지 도달 가능 단점 회복 초기에 불편감이 나타날 수 있음 구형구축 등 보형물 특유의 부작용 가능성 존재 피부 두께와 체형에 따라 보형물 선택이 제한될 수 있음 적합한 경우 컵 수 증가가 명확하게 필요할 때 체형이 마른 편이라 가슴지방이식 볼륨 확보가 어려울 때 라인을 분명하게 잡고 싶은 경우 3. 선택 기준 요약 비교 기준 가슴지방이식 보형물 촉감 매우 자연스러움 사람마다 차이 있음 볼륨 생착률에 따라 변화 원하는 크기로 정확하게 가능 체형 변화 지방 채취 부위 라인 개선 가슴 변화에 집중 회복감 상대적으로 편안함 초기 불편감 가능 적합 대상 자연스러움 중시, 지방 충분한 경우 확실한 볼륨/모양 원하는 경우 정리 가슴지방이식과 보형물 수술은 “어떤 수술이 더 좋다”가 아니라, 내 몸과 목표에 따라 선택이 달라지는 수술입니다. ✅자연스러움 + 체형 보정 → 가슴지방이식 ✅확실한 볼륨 + 명확한 라인 변화 → 보형물 수술 전에는 체형, 피부 두께, 원하는 볼륨, 촉감 선호도 를 종합적으로 고려하고 충분한 상담을 통해 자신에게 맞는 방식을 결정하는 것이 가장 중요합니다. FAQ Q. 마른 체형도 가슴지방이식이 가능한가요? A. 지방량이 부족한 경우 단독 지방이식은 어려울 수 있으며, 지방이식 + 보형물 조합이 고려될 수 있습니다. Q. 보형물은 교체가 필수인가요? A. 최근 보형물은 내구성이 높아 별다른 문제가 없다면 교체 없이 사용할 수 있습니다. Q. 지방이식은 유지력이 떨어질 수 있나요? A. 지방 생착률에 따라 볼륨 변화가 생길 수 있어, 생착 관리와 수술 기술이 중요합니다. Q. 촉감 차이는 큰가요? A. 지방이식은 매우 자연스럽고 부드러운 촉감, 보형물은 종류/삽입 위치에 따라 달라집니다. 관련글 더 보기! 😽 ✔️얼굴지방이식으로 입체감·동안얼굴 동시에 얻는 방법 ✔️[지방이식] 노화로 생긴 노안 얼굴, 생지방으로 자연스럽게 개선하기

얼굴지방이식으로 입체감·동안얼굴 동시에 얻는 방법[10]

얼굴지방이식, 입체감 살리고 동안얼굴로 바꾸는 방법 얼굴에 살이 너무 없으면 생기가 없고, 나이보다 더 들어 보이는 느낌… 공감하시는 분들 많죠 😢 요즘은 얼굴지방이식 으로 이런 고민을 자연스럽게 개선하는 분들이 늘고 있어요. 노화로 빠진 볼살이나 꺼진 팔자 주변, 혹은 원래부터 볼륨이 부족한 얼굴형까지 필요한 부위에 지방을 이식하면 전체적인 입체감과 동안얼굴 효과 를 동시에 얻을 수 있습니다. 얼굴지방이식이란? 얼굴지방이식 은 엉덩이나 허벅지, 복부처럼 여분의 지방이 있는 부위에서 지방을 채취해 볼, 팔자, 앞광대, 관자놀이 등 볼륨이 부족한 부위에 이식하는 시술이에요. 기존에는 냉동 보관된 지방을 재사용하는 방식이 많았지만 이 경우 지방 생착률이 떨어지고 염증 위험이 높아질 수 있죠. 그래서 최근엔 ‘생지방이식’ 방식이 주목받고 있어요! 채취 직후 신선한 지방만을 사용해 생착률을 높이고 부작용은 최소화 한 방법입니다. 얼굴 볼륨감, ‘위치’가 가장 중요해요 지방이 많다고 무조건 좋은 건 아니에요. 볼륨이 필요한 부위에만 적당히 들어가야 얼굴이 입체적으로 보이거든요. 예를 들어 관자놀이, 앞광대, 볼, 팔자 라인 에 자연스럽게 지방이 채워지면 얼굴이 작아 보이고 입체감이 살아납니다. 반대로 불필요한 곳에 지방이 과도하게 들어가면 얼굴이 넓고 둔해 보여요. 정확한 디자인과 주입 위치가 핵심 포인트 입니다. 생지방이식의 장점 1️⃣ 냉동 지방이 아닌 생지방만 사용해 지방 생착률을 높이고 부작용을 최소화 2️⃣ 미세한 저주입 방식으로 시술해 부기가 적고, 회복이 빠름 3️⃣ 지방층을 고르게 분포시켜 자연스러운 볼륨감 유지 이런 미세 지방 주입법은 혈관 생성을 돕고 피부 처짐도 예방할 수 있어 동안 효과 를 오래 유지할 수 있다는 장점이 있어요. 수술 과정은? 1:1 상담 후 개인별 얼굴 구조, 피부 두께, 지방 분포를 분석 허벅지나 복부에서 지방 채취 원심분리기로 불순물을 제거하고 생지방만 추출 필요한 부위에 균일하게 미세 주입 겉보기에 단순해 보여도, 지방 채취와 주입 모두 숙련된 의료진의 경험 이 필수예요. 그래서 경험 많은 전문의를 찾아야 자연스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 이런 분께 추천드려요 각진 얼굴로 인상이 강해 보이는 분 얼굴 볼륨이 꺼져서 노안으로 보이는 분 보형물 사용이 부담스러운 분 윤곽수술 없이 얼굴 라인을 부드럽게 만들고 싶은 분 시술보다 지속력 있는 동안 효과를 원하시는 분 💡마무리 얼굴지방이식은 단순히 볼륨을 채우는 시술이 아니라, 얼굴의 균형과 조화를 다시 잡아주는 입체감 리셋 수술 이에요. 무리한 시술보다 자신에게 꼭 맞는 디자인으로 자연스럽게 개선하는 게 포인트! 안전하고 맞춤형으로 예뻐져요~! ♥️지방이식 관련글 더보기♥️ ✅[지방이식] 노화로 생긴 노안 얼굴, 생지방으로 자연스럽게 개선하기 ✅노안 탈출 후기｜얼굴 지방이식으로 진짜 어려지기!

[지방이식] 노화로 생긴 노안 얼굴, 생지방으로 자연스럽게 개선하기[7]

나이를 먹을수록 제일 먼저 티 나는 곳, 바로 얼굴이에요. 특히 볼살이 빠지고, 피부가 얇아지면 예전보다 표정이 피곤해 보이고 “요즘 좀 힘들어 보여요…”라는 말까지 듣게 되죠ㅠ 그런데 사실, 얼굴에 지방이 꼭 많다고 좋은 게 아니고 ‘어디에, 얼마나 잘 분포되어 있느냐’ 가 더 중요하대요. 그래서 요즘은 잃어버린 볼륨을 자연스럽게 되돌려주는 얼굴 지방이식 시술이 꾸준히 인기예요. ✅얼굴 지방이식, 어떤 시술인가요? 얼굴 지방이식은 말 그대로 내 몸의 지방을 얼굴로 옮기는 시술이에요. 허벅지나 복부, 엉덩이 등에서 지방을 채취한 뒤 그중 건강하고 살아 있는 지방세포만 선별해서 얼굴의 꺼진 부위나 볼륨이 부족한 부위에 미세하게 주입하는 방식이죠. 관자놀이, 앞광대, 볼, 팔자주름 같은 부위는 조금만 꺼져도 나이 들어 보이거나 피곤해 보이기 쉬워요. 이런 부위에 적절히 볼륨을 채워주면 얼굴 전체가 훨씬 어려 보이고 생기 있어 보인답니다 :) ✅냉동 지방보다 생지방이 좋은 이유 보통 지방이식은 한 번에 끝나지 않고, 1차 시술 후 보충 시술(2차)을 진행하기도 해요. 그런데 일부 병원에서는 남은 지방을 냉동 보관해 재사용하는데, 냉동 과정에서 지방세포가 손상되면 생착률이 떨어지고 염증 위험이 높아질 수 있어요. 그래서 요즘은 매번 새로 지방을 채취하는 ‘생지방 방식’ 이 선호돼요. 이건 지방세포가 더 건강한 상태로 주입돼서 결과가 자연스럽고 유지 기간도 길어요. 몸에서 바로 뽑은 ‘생지방’이 얼굴에 자리 잡는 과정 자체가 피부 탄력까지 도와주는 느낌이라고 하시는 분들도 많아요ㅎㅎ ✅지방이식은 ‘양’보다 ‘위치’가 핵심이에요 “많이 넣을수록 좋아 보이지 않나요?” 라고 묻는 분들이 많아요. 하지만 지방이식은 양보다 위치와 비율의 미세한 균형이 훨씬 중요해요. 예를 들어, 관자놀이나 앞광대처럼 볼륨이 있어야 입체감이 사는 부위에는 적당한 주입이 필요하지만 볼살이나 턱 아래처럼 불필요한 곳에 많이 들어가면 오히려 얼굴이 넓어 보이거나 부자연스럽게 보일 수 있어요. 그래서 최근엔 ‘저주입 방식’ 이라고 해서 아주 미세하게 여러 층에 고르게 주입하는 방법을 써요. 이 방식은 부기나 멍이 적고, 지방이 자연스럽게 자리를 잡아 얼굴선이 부드럽게 만들어져요. 시술은 이렇게 진행돼요 1️⃣ 지방 채취 복부나 허벅지 등에서 소량의 지방을 뽑아요. 2️⃣ 건강한 지방만 선별 원심분리기로 불순물과 수분을 제거하고, 생착률이 높은 지방세포만 남깁니다. 3️⃣ 미세 지방 주입 얼굴의 꺼진 부위에 아주 얇은 캐뉼라(미세관)로 지방을 주입해요. 한 번에 많이 넣지 않고 여러 층으로 균일하게 채워줍니다. 시술 시간은 보통 1시간 내외로, 가벼운 부기 정도만 생기고 대부분은 빠른 일상 복귀가 가능해요. 3~6개월 정도 지나면 지방이 완전히 자리를 잡고, 결과도 점점 자연스러워집니다. ✅이런 분들께 추천드려요 얼굴이 마르고 생기 없어 보이는 분 팔자주름이나 앞광대 꺼짐이 신경 쓰이는 분 보형물 대신 내 지방으로 자연스럽게 개선하고 싶은 분 얼굴선을 부드럽게 다듬고 싶은 분 노화로 인해 인상 변화가 고민인 분 쁘띠 시술보다 오래가는 효과를 원하시는 분 ✅지방이식 후 관리 꿀팁 💡 시술 후 1~2일은 냉찜질로 붓기 완화 일주일 정도는 얼굴 마사지·강한 압박 피하기 단백질, 수분 섭취 충분히 해서 지방 생착 도와주기 과도한 다이어트나 급격한 체중 감량은 피하기 이런 기본 수칙만 잘 지켜도 이식된 지방이 훨씬 오래 예쁘게 자리 잡는다고 해요. ✅얼굴 지방 이식 정리하자면 얼굴 지방이식은 단순히 볼륨을 채우는 시술이 아니에요. 노화로 인해 꺼진 얼굴 구조를 다시 채워 자연스럽게 어려 보이게 하는 ‘리셋 시술’ 에 가깝죠. 무조건 많이 넣는 게 아니라 내 얼굴에 맞는 위치와 비율로 조화롭게 주입해야 진짜 자연스럽고 만족스러운 결과가 나와요. 얼굴선이 꺼지고 피곤해 보이는 인상이 고민이라면, 한 번쯤은 상담을 받아보셔도 좋을 것 같아요 :) 관련글 더보기 👉노안 탈출 후기｜얼굴 지방이식으로 진짜 어려지기! 👉궁금해서 찾아본 피부 두께에 따른 안면거상 결과

노안 탈출 후기｜얼굴 지방이식으로 진짜 어려지기![7]

예전엔 “노안”이라는 말이 그냥 농담처럼 들렸는데요, 어느 날 거울 보다가 진짜 깜짝 놀랐어요. 얼굴 살이 너무 빠져서 볼이 꺼지고, 입가가 쳐져서 괜히 피곤해 보이고 나이 들어 보이는 거 있죠… 그래서 처음으로 얼굴 지방이식(생지방이식) 알아보다가 시술을 받았어요. 솔직히 처음엔 무섭기도 했는데, 지금은 “이거 왜 진작 안 했지?” 싶어요 😅 얼굴 지방이식, 생각보다 간단하지만 확실함 제가 받은 건 생지방이식 이에요. 허벅지나 복부에서 지방을 소량 채취해서, 볼이 꺼지거나 팔자주름이 진 부위에 주입하는 방식이에요. 내 몸에서 나온 지방이라 그런지 훨씬 자연스럽고 보형물 넣은 것 같은 이질감이 없어요. 얼굴 만졌을 때 진짜 내 살 같은 느낌이에요 진짜 생기 돌아오는 게 느껴져요 시술 전엔 사람들이 자꾸 “피곤해 보여” “요즘 힘들어?” 이런 말 하길래 은근 스트레스였는데, 지방이식 후엔 그런 말이 싹 사라졌어요. 볼살이 살짝 차니까 인상이 부드러워지고 사진 찍으면 조명 받은 것처럼 얼굴이 입체적으로 보여요. 동안 효과가 진짜 확실해요. 저는 광대랑 관자놀이, 팔자주름 부분 위주로 주입했는데 특히 관자 쪽이 들어가 있던 게 채워지니까 인상이 훨씬 어려 보여요. 생지방이라 그런지 더 자연스러워요 일반 지방이식은 1차 때 남은 지방을 냉동 보관해서 2차 때 재사용하기도 하잖아요? 근데 생지방이식은 매번 새로 채취해서 바로 주입 하기 때문에 지방세포가 더 건강하고 생착률이 높대요. 저는 붓기도 거의 없었어요. 딱 시술 다음 날까지는 조금 부었는데, 3~4일 지나니까 자연스럽게 자리를 잡더라구요. 회사 출근해도 아무도 몰랐어요 😂 얼굴 지방이식, 이런 사람한테 특히 추천! 얼굴살 빠져서 피곤해 보이는 사람 윤곽수술은 부담되는데 얼굴형은 교정하고 싶은 사람 필러는 유지기간이 짧아서 고민인 사람 얼굴에 볼륨이 없어서 노안처럼 보이는 사람 솔직히 저도 필러 생각했다가 유지기간 짧고 녹이는 과정이 싫어서 지방이식으로 바꿨어요. 결과적으로 훨씬 만족해요.ㅎㅎ 시술 과정은 부담 없어요 상담할 때 얼굴 사진 찍고 볼륨이 부족한 부분이랑 과한 부분을 비교하면서 어디에 넣을지 딱 맞춰서 설계해주더라구요. 그리고 지방은 허벅지에서 조금 뽑았는데 솔직히 지방 뽑는 부분이 더 아팠어요 😂 얼굴은 마취하니까 통증 거의 없고, 시술 시간도 1시간 남짓? 금방 끝나요. 자연스러운 변화가 포인트 얼굴 지방이식은 진짜 “조금씩” 넣는 게 중요해요. 저도 저주입 방식으로 진행했는데, 그래서 부어도 자연스럽고 라인도 부드러워요. 시간 지나면 지방이 완전히 자리 잡으면서 처진 느낌 없이 탱탱해지는 게 느껴져요. 지금은 거울 볼 때마다 진짜 만족해요 😆 얼굴 지방 이식 후기 요약 시술 시간 짧고 붓기 적음 생지방이라 생착률 높고 자연스러움 노안 개선 + 인상 부드러움 효과 확실 꾸준한 보습 관리 필수! 지방이식은 ‘과하게 넣으면 어색하지 않을까?’ 걱정했는데 요즘 기술은 워낙 섬세해서 그런 느낌 전혀 없어요. “진짜 내 얼굴인데 더 어려진 느낌”이에요 강추합니다💕💕

전종서 골반, 필러부터 골반 전후 비교까지… 성형외과 상담 늘어난 이유[13]

최근 배우 전종서 골반이 해외 영화제와 패션 행사에서 주목받으면서 큰 화제가 되고 있어요. 토론토 국제 영화제 레드카펫과 패션위크 무대에서 보여준 실루엣이 이슈가 되면서, 온라인에서는 전종서 골반 전후 비교가 올라오고, 자연스럽게 골반 필러, 골반 지방이식, 허파고리 시술 같은 체형 보정 방법에도 관심이 커지고 있어요. 😍😍 오늘은 요즘 가장 많이 검색되는 주제 중 하나인 골반 관련 시술 을 소개해드리려고 해요! 1. 골반 필러 골반 필러는 히알루론산 등 충전제를 주입해 볼륨을 채우는 방식이에요. - 효과: 빠르게 골반 라인을 도드라지게 만들 수 있고, 시술 시간이 30분 내외로 짧아요. - 장점: 시술 후 바로 일상생활이 가능하고 부담이 적어요. - 단점: 유지 기간이 1~2년 정도라 지속력이 짧아요. - 부작용: 좌우 비대칭, 멍·붓기, 필러가 흡수되면서 울퉁불퉁한 모양 변형 가능성이 있어요. 드물게 알레르기 반응이 나타나기도 해요. 2. 골반 지방이식 골반 지방이식은 허벅지, 복부, 팔 등에서 본인 지방을 채취해 골반에 주입하는 방법이에요. - 효과: 필러보다 자연스럽고, 장기간 유지되는 결과를 기대할 수 있어요. - 장점: 자가 지방을 사용해 거부 반응이 거의 없고, 체형 교정 효과가 함께 나타나요. - 단점: 생착률이 50~70%라 시간이 지나면 일부 지방이 흡수돼 줄어들 수 있어요. - 부작용: 지방이 덩어리로 뭉치거나 석회화될 수 있고, 비대칭이 생길 수 있어요. 지방흡입 부위에 멍·통증·흉터가 남을 수도 있어요. 3. 허파고리 시술 허파고리 시술은 허리 지방흡입과 골반 지방이식을 동시에 진행하는 방법이에요. 허리는 잘록하게 만들고 골반은 볼륨을 주기 때문에 전체적인 체형 변화를 크게 줄 수 있어요. 요즘 가장 핫한 시술!! - 효과: 골반과 허리를 동시에 교정해 S라인 체형을 만들 수 있어요. - 장점: 체형 전반의 변화가 크고, 시각적인 만족도가 높아요. - 단점: 단순 지방이식보다 시술 범위가 넓어서 회복 기간이 길고, 비용이 상대적으로 높아요. - 부작용: ➡️ 흡입 부위와 이식 부위 모두 붓기·통증이 오래갈 수 있어요. ➡️ 흉터, 피부 불균형, 감염 위험이 있어요. ➡️ 이식 지방이 생착하지 않으면 재시술이 필요할 수 있어요. 정리 정리하자면, 전종서 골반이 화제가 되면서 골반 필러, 골반 지방이식, 허파고리 시술 같은 체형 교정 방법에도 관심이 높아지고 있어요. - 필러는 부담이 적지만 유지력이 짧고, 흡수 과정에서 모양이 변할 수 있어요. - 지방이식은 자연스럽지만, 흡수·뭉침·석회화 같은 부작용이 있을 수 있어요. - 허파고리는 효과가 크지만, 수술 범위가 넓어 회복이 길고 위험 요소도 많아요. 따라서 단순히 트렌드를 따라 결정하기보다, 부작용 가능성까지 충분히 고려해 전문가 상담 후 선택하는 것이 안전합니다. 🤔 관련글 더 보기 >셀리뉴 리프팅 내돈내산후기, 가격·부작용·써마지 비교까지 총정리 >입술필러, 한달 고민하고 100% 만족한 내돈내산 체험 후기!

지방이식 후 처진 볼살, 실리프팅으로 해결한 리얼 후기

20년 전 볼살이 없어 지방이식을 받았던 경험이 있는데, 세월이 흐르며 어쩔 수 없이 처짐 현상이 생기더라고요. 그래서 최근 실리프팅 시술을 알아보게 됐어요. 네이버 카페와 유튜브 등에서 실리프팅 부작용, 비용, 멍, 붓기 등 다양한 후기를 꼼꼼히 살펴본 끝에 방문한 곳이 있어요. 압구정 쪽에 있는 한 피부과였는데, 예약 후 방문했습니다. --- 처음 방문했을 때 주차 후 출입구가 잘 보이지 않아 스타벅스 쪽으로 갔다가 다시 돌아오는 헤프닝이 있었어요. 화살표 방향으로 들어가 엘리베이터를 타고 올라가면 됩니다. 3층에 내리면 잠시 앉아 쉴 수 있는 공간도 있고, 전화 통화하기에도 적당한 분위기였어요. 요즘엔 남성분들도 피부과를 많이 찾는 걸 보니 시대가 많이 변한 걸 새삼 느꼈습니다. --- 내부는 넓고 쾌적했어요. 예약 시간보다 조금 일찍 도착했더니 간단한 간식과 음료도 챙겨주시더라고요. 세심한 배려가 느껴졌습니다. 피부과에는 늘 좋은 화장품이 진열되어 있지만, 오늘은 실리프팅 시술에 집중하기로 했어요. 다음 기회로 미루며 마음속으로만 담아뒀습니다. --- 이곳의 원장님이 여러 세미나에서 강연도 많이 하시는 걸로 유명해서 신뢰가 갔어요. 강연을 한다는 건 그만큼 실력이 있다는 뜻이겠죠? (개인적인 생각입니다.) 간단히 사진 촬영을 마치고, 상담을 위해 메이크업을 지웠습니다. 세심하게 설명해주셔서 편안하게 준비할 수 있었어요. 먼저 상담실에서 상담실장님과 비용 및 시술 과정에 대해 상세히 이야기 나눴고, 다시 원장님과 최종 상담을 진행했어요. 모니터에 비친 제 모습을 보며 참 오랜만에 보는 리얼한 내 얼굴에 놀랐습니다.ㅎㅎ 결과적으로 먼저 지방분해주사를 맞고, 2주 후 실리프팅을 받기로 했습니다. --- 지방분해주사를 2회, 일주일 간격으로 진행하고 2주 후 드디어 실리프팅을 했어요. 통증은 마취 과정을 통해 많이 줄였고, 실이 들어가면서 살짝 당기는 느낌만 있었어요. 생각보다 견딜만했습니다. 시술 직후 거울을 보고 순간 놀랐지만, 붓기가 가라앉으면 자연스러워진다고 하니 안심했어요. 시술 직후 바로 시댁에 아이들 데리러 가야 했는데, 다행히도 마스크를 챙겨주셔서 잘 가릴 수 있었습니다. --- 그리고 현재 실리프팅 2주 차! 아직 멍이 조금 남아 있지만, 전과 비교하면 확실히 볼살이 올라가 보이고 자연스러운 느낌입니다. 원장님 말씀으로는 자리 잡는데 한 달 정도 걸린다 하니 좀 더 기다려보려고 해요. 아무래도 예전에 지방이식했던 볼살이 많이 쳐진 상태였어서 더 많이 당긴 느낌이었는데, 점차 회복되고 있습니다. 아직 멍은 컨실러로 살짝 가려야겠지만, 한 달 차에 다시 후기를 남길 예정이에요. 자연스럽고 예뻐지길 바라며~! [with 캐시리뷰]

질문) 꺼진눈에 지방이식...해보신분들 궁금해요.[6]

눈두덩이에 살이 없어요... 라면먹고 자도 잘 안붓는... 그렇게 살아오다가 최근에 사진을 보니 눈두덩이에 살은 없고 푹 꺼진 느낌..ㅠㅠ 눈썹뼈??도 보이는거 같고.... 예전엔 꺼진눈에 지방을 못넣는다고 들었는데 최근에는 그게 아닌가봐요... 꺼진눈 지방이식이라고,  부작용이 거의 없는 자가지방이식??으로 많이들 한다고 하더라구요.. 해보신분들 계실까요?? 만족도나, 부작용, 비용, 관리..등등 궁금해요... 예전엔 그려러니 하고 살아왔는데.. 나이가 한살한살 먹고... 사진도 어쩌다가 찍는데, 그럴때마다 스트레스가... 눈이 피곤해보이거나 쾡한거같고... 나이도 들어보이고...ㅠㅠ 하나더 ... 제가 속상꺼풀??거의 무쌍인데 지방이식하면서 상꺼풀도 같이 시술?해도 되나요??? 전체적으로 부기는 얼마나 지나야 빠지는건지도 궁금합니다. 이미지 처럼 저렇게 수술과정인거 같은데.... 그림에도 쌍거풀이 없는거 같은데.... 맨마직막에는 좀 생긴듯....ㅎㅎㅎ

등.허리.골반을 타고 내려오는 통증[담][12]

작년에도 한번 심하게 담이 와서 병원 물리치료.약.주사 맞았어요 오늘도 담이 왼쪽 날개 쪽 부위에서 내려와 오른쪽 허리.골반을 타고 내려와 급히 병원 다녀 왔어요 근육이 뭉친것 같다고 하네요 스트레칭 없이 무리한 근력운동 때문일까요? 일상생활이 힘드네요 저 처럼 이런분 계시나요?? 내일 다시 가 물리.전기.초음파 더 받아야 될듯하네요 이번에 더 심하게 통증이 오네요

골반이 아플 때 집에서 할수 있는 방법은 뭐가 있을까요?[11]

예전부터 자세가 좋지 않아서 그런지 허리와 골반 통증이 있었는데 요즘 더 심해졌습니다. 너무 심할 때는 물리치료도 해 보고 그랬습니다. 그런데 일 때문에 지속적으로 가기는 힘든 상황입니다. 특히 골반이 아플 때가 많은데 아플 때 집에서 할수 있는 방법은 뭐가 있을까요?

강남 PRP 가슴지방이식 후기 추천합니다[8]

다이어트를 해서 여기저기 살이 빠지다 보니 가슴쪽 지방도 많이 빠져서 고민이 있었습니다. 자신감도 떨어지고 옷태도 안 나서 안전하면서 부작용이 없고 효과가 좋은 병원을 알아보고 있었습니다. 가슴 수술 관련 이벤트가 많았는데 강남에 있는 스노우의원 PRP 가슴지방이식 후기를 보게 되었습니다. 수술 방법이 추출한 자가지방과 자가혈에서 추출한 PRP를 같이 넣어 생착률을 높여준다고하니 좋았고 이것이 더 자연스러운 효과를 보는 데 좋다고 생각했습니다. 그리고 세포증식과 콜라겐 생성을 높여준다니 좋아 보입니다. 또 후기를보면 대용량으로 하는 것도 추천한다고 하니 수술의 전문성과 안전성이 느껴졌습니다. 짧은 시간에 수술이 끝나고 미세 절개로 수술해서 회복 기간도 2주면 충분히 보여서 친절히 상담해 준다고 하니 상담을 받아봐야 겠습니다. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1632

얼굴 지방이식 고민되어 상담받아봤어요[5]

나이가들면서 얼굴 볼살도 빠지고 원래 볼살도 없어서 고민이 많았는데요. 볼살을 빼는건 다양해도 찌우는방법은 많지 않더라고요. 그래서 지방이식을 받아보면 어떨까 싶어서 상담해보았는데 그 후기를 써볼까해요. 얼굴에 볼살이 쪽 빠지고 얼굴형도 땅콩처럼 기다란 편이라서 더 얼굴이 말라보이는거때문에 스트레스를 많이 받았어요. 지방이식은 말로만 들었지 주변에서 한 사람도 별로 없었고 그래서 지방이식에 대한 고민이 참 많았는데요. 고민하다가 결국 지방이식에 대해 상담을 받아보았어요! 얼굴 지방이식을 톻애 자연스럽게 리프팅이 되고 볼륨라인도 살아난다는 점이 가장 큰 매력으로 느껴졌어요! 아무래도 얼굴살이 빠지고 볼살이 없어서 볼륨이 없어보이는게 가장 큰 스트레스였거든요.. 지방이식을 통해 이런 고민이 해결된다니까 너무 좋더라구요! 지방이식은 복부나 허벅지 쪽에서 필요없는 지방을 채취한다고 해요. 추출된 지방으로 볼륨이 필요한곳에 이식을 하는거죠! 그리고 지방이식은 불필요한 쪽에 있는 지방을 추출하는거라 몸의 지방은 줄여주면서 부족한곳에 입체감을 준다니까 일석이조 아니겠어요? ^^ 지방이식은 무엇보다 이식한 지방세포가 잘 자리잡는것이 제일 중요하다고 해요. 지방이식후에 생착률을 높이는게 관건이라고 하네요! 지방이식에 대해 상담을 받으며 시술 전후 사진을 보여주셨는데 진짜 후기를 보니까 더 지방이식을 받고싶더라고요... 얼굴이 볼륨감이 생기면서 나이가 어려보이기도하고 볼륨이 빵빵해지니 생기있어보이고... 부작용에 대해서도 잘 설명해주셨는데 부작용을 생각하면 또 지방이식에 대해 겁이 나기도 했어요.. ㅠㅠ 상담받고나서 바로 결정할수없어서 좀 더 고민해보기로했는데요.. 얼굴에 손을 댄다는건 너무 무서운 일이네요 ㅠㅠ그럼에도 불구하고 너무 스트레스를 받아서 고민이 많이 되어요.

강남 탑페이스성형외과 지방이식 후기 추천해요👍[14]

노화로 인한 볼꺼짐이나 볼살 빠짐 등으로 고민 많으신 분들 있으시다면 지방이식 수술 후기 한번 참고해보셔요 탑페이스 성형외과의 지방이식은 자가지방을 채취해서 이식하는 형식인데요~ 그렇기 때문에 생착률이 높아 자연스럽게 연출이 된다고 해요 시술 가능한 부위는 이마나 관자놀이, 눈밑, 볼 등등 아래와 같이 다양하게 있다고 하네요 1차 시술 후에도 지방이 부족한 부위는 추가 시술이 이루어진다고 해요 자가지방과 혈액을 채취해서 하는 시술인만큼 생착률이 높고 노화된 피부의 개선에도 도움이 된다고 하네요~ 실제로 방문하신 분의 후기를 살펴보니 지방이식에 관련해 지식도 풍부하시구 친절한 상담으로 도움을 많이 받으신 것 같아요~ 그렇지만 지방이식은 민감할 수 있는 수술임에 따라 신중하게 상담을 받아보시고 고심한 후에 결정하시는게 좋을거같네요 아래와 같은 고민 있으신 분들에게 해당 시술 추천해요~ https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1600

강남 스노우의원 얼굴지방이식 33만원 질문이요

얼굴이 많이 건조하고 입체감이 없어서 질문하네요 강남 스노우의원 얼굴지방이식 33만원이고 자신의 순수 지방을 사용하네요 오동통하니 예쁘게 얼굴 라인이 입체감 있게 된다고 하내요 후기에도 상담 잘 받았다고 하고요 혹시 얼굴 지방이식 하신 분 있을까요 오랫동안 유지되는 PRP지방이식 방법을 사용하고요 아무런 부작용없이 시술을 효과적으로 받을 수 있는지 궁금하네요 후기가 친절하다고 작성되었어요

고민(왼쪽 골반에서 엉덩이 뒤~다리 외측~발등외측부터 발가락까지 넘 저리고 아파요)[5]

요즘 이사하느라 3일간 짐정리하면서 갑자기 왼쪽 무릎이 뻑하는 느낌이 들었어요. 갑자기 느낀 통증?이라 한 자세로 오래 앉아 있다 일어나서 그런가 보다 그냥 넘겼어요. 그런데 며칠전부터 왼쪽 골반이 자다가 넘 아파서 잠에서 깨었는데, 그뒤로 계속 왼쪽 골반부터 무릎 뒤~다리 외측~ 발등~발가락까지 저린다고 할까요? 정확한 표현을 못하게 통증인지 저린건지 불편하네요. 무릎을 삔것 같은데 왜 골반부터 발가락까지 아픈 느낌이 날까요?병원을 간다면 정형외과를 가야 할까요? 아니면 신경외과(어느 칼럼에서 읽었는데 척추 특히 허리에서 부터 오는 통증일 수 있다고)를 가야 할까요? 두 곳다 진료 보기는 아직 이른것 같아서요. 저는 무릎이 먼저 아픈경우라 생각들었는데 허리와 상관이 있을수도 있겠구나 싶어요 !! 먼저 가보면 좋은 과가 어디일까요? 좋은 의견 부탁드려요!! 지금 이글을 올리는중에도 발가락까지 재릿하니 감각이 둔해져요. 무릎도 아프고요.

#골반고관절통증을 동반한 다리 쥐 마비증상[질문][6]

친한언니랑 주말에 산가서 무거운 긴아령을 남자분들 하시는거 들었어요. 뒷날 자고 일어나니 오른쪽 허리부터 골반.고관절까지 통증이 오고 욱신거려서 가까운 신경외과 방문 했어요. 누워서 다리올려 보라고 하시고 근육이 뭉쳐서 그렇다고 주사 맞고 물리치료 핫찜질.젤맛사지.손맛사지.전기치료 약국서 약도 받고 젤도 처방해 주시네요. 제가 자주 골반고관절통증이 오는데 노화현상이라고 어디서 봤어요. 저처럼 이런분 계시나요? 마니 걷는날은 엄지발가락 부터 다리까지  쥐가나서 고통스럽네요. 다른병원도 가 봐야 되나요??

서울 강남구 셀리앤의원 링클셀/볼륨셀 지방이식 후기 추천합니다[6]

서울 강남구 셀리앤의원 링클셀/볼륨셀 지방이식 후기 추천합니다~ 나이 들면서 이곳저곳 다 손대고 싶지만  그 중에서도 제일 문제는 아무래도 주름인 것 같아요  나이에 비해 젊어보인다는 소리는 누구나 기분 좋죠? 저도 젊어보이고 싶은데.. 요새 자꾸 노화가 진행되는것같아서 슬프네요  볼륨셀/링크셀  -> 주름 개선 -> 반영구 시술  볼륨셀/링크셀 시술? -> 지방을 채취하여 순수 지방과 줄기세포를 분리  -> 주름과 볼륨을 채워주는 시술  -> 필러가 아닙니다!! 보톡스도 아닙니다!! -> 자가세포로 생착률이 높아서 긴 유지력을 가져요  -> 정밀 조정 가능  -> 인공물이 아니라 부작용이 적음  -> 주름개선 및 피부톤 개선 및 탄력 증가  링클셀/볼륨셀 시술 부위  링클셀 ->주름 개선에 중점을 둔 지방이식 시술 -> 이마,미간,눈가,팔자 등에 시술 볼륨셀  ->볼륨감에 중점을 둔 지방이식 시술  ->이마,눈두덩이,볼에 시술  도움되는 후기 병원이 친절하고 호텔같이 고급스러운가봐요  시설부터 고급지면 시술하는동안 편안하고 기분도 좋죠  상담받고 믿음 가신다고 하네요  저도 친절한 병원에서 호텔 기분 느끼면서 상담 받아보고싶어요  이런분들께 추천드립니다! 오시는길&진료시간  궁금하신 분들을 위해 링크 남겨드릴게요^^  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4188

서울시 서초구 베리굿♡풀페이스 지방이식 후기 추천합니다[2]

얼굴에 지방이 너무 없으면 얼굴이 꺼져보이고 밋밋해 보여서 나이들어 보이는 거 같아요 제가 그런 축에 들어요 ~ 얼굴에 지방이 부족한 곳에 자가지방을 이식하는 베리굿 풀페이스 지방이식 내용 살펴봤어요 시술전에 눈밑에 살짝 꺼짐이 있고 볼이 약간 튀어나와 있었는데 수술 1개월 후 사진에는 그런 부분이 개선이 잘 된거 같아요 약간의 차이인데도 훨씬 생기있어 보이고 얼굴이 매끈하게 깎아놓은 듯 아름답네요. 작은 차이가 진짜 큰 차이를 만드는 거 같아요  균형감있는 얼굴로 개선해 주는  서울시 서초구 베리굿성형외과의원 베리굿♡풀페이스 지방이식 다음 후기 추천합니다 수술 내용에 대해 단계별로 설명 잘 들으시고 수술 진행 상황에 대해서도 자세한 설명을 들으신 후 수술진행하셔서 다행입니다. 수술결과에도 만족하시는 후기 남겨주셔서 추천합니다. 수술 후 사후처리도 꼼꼼하게 잘해주시는 곳이라 더욱 믿음이 생깁니다  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/2152

가슴지방이식 기존 수술과 많이 다른가요[4]

예전에는 체형에 비해서 오히려 조금 큰 사이즈의 바스트가 고민이었어요^^; 그런데 이젠 살이 빠지면 상체부터 빠지니 이건 또다른 고민거리를 던져주네요ㅠ.ㅠ 하지만 가슴수술이 아프다는 이야기도 많이 들리고 회복기간도 걱정되는데요 가슴지방이식은 기존의 수술과 다른 점이 어떤 게 있는 걸까요?? 전문의나 가슴지방이식 수술을 직접 해본 분들의 경험담이 듣고 싶어요

서울시 서초구 눈밑지방제거+눈밑지방이식 후기 추천합니다[2]

눈및 지방제거와 눈밑미세지방이식을 함께 하는 시술이 있어서 내용 살펴봤어요 눈밑에 지방이 많이 쌓여서 중력의 힘을 받으면 아래로 쳐져서 고랑이 생기고, 고랑 아래는 그림자 때문에 눈밑이 어두워 보이잖아요  그러면 안색도 안좋고 컨디션 안좋아 보입니다 돌출된 눈밑 지방은 제거하고  눈밑이 심하게 꺼진 눈엔 눈밑미세지방이식해서 튀어나오거나 꺼짐없는 자연스러운 동안 눈밑이 탄생하게 됩니다  추천대상 체크해봤어요 다크써클이 심할 경우 퀭하고 피곤한 인상 개선 원할 경우 튀어나온 눈밑 지방 개선이 필요할 경우 환하고 깨끗한 눈매를 원할 겨우 자연스러움 아름다움을 원할 경우  저한테도 해당사항이 몇개 있네요 ~ 거울 볼때마다 눈밑 쳐짐이 개선되면 좋겠다는 생각이 드네요  서울시 서초구 순플러스성형외과 눈밑지방제거+눈밑지방이식 다음 후기 추천합니다 3월에 시술하시고 한달 후에 남기신 후기인데 주위 친구분들 반영이 엄청 좋은거 같아요 시술에 대해 만족하시는 점, 다른 분에게 추천할 정도로 시술이 잘 된 거 같아 추천합니다 . https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/5132

서울시 강남구 에이탑 탱글 이마지방이식 후기 추천합니다[1]

탱글한 이마 볼륨이 로망중 하나인데요  납작한 이마에 지방이식으로 탱글한 볼륨을 만들수 있어요 푹 꺼진 관자 부위, 납작한 이마 한번에 해결할 수 있는 시술입니다  관자놀이는 피부 아래 굵은 정맥과 여러층의 피부가 겹쳐 있어서 지방이식시 혈관에 건들지 않게 조심해야 합니다. 혈관에 잘못 이식할 경우 혈관손상, 통증, 두통, 부기 등의 부작용이 있을 수 있어요  순수지방만을 추출해서 고농축 PRP 동시 주입합니다. 미세 케뉼라를 활용해서 흉터 걱정은 없으니 안심하세요   꺼진 이마에 필러시술할 경우 유지하려면 정기적으로 재시술해야 하는데 지방이식의 경우 지방이 이마 피부속에 잘 자리잡으면 재시술을 안해도 될거 같아요  아래 사진 보니까 이마가적당히 볼록하게 예쁘게 됐네요  서울시 강남구 에이탑성형외과 에이탑 탱글 이마지방이식 후기 추천합니다 에이탑 성형외과 병원 내부 시설이 깨끗하게 잘 되어 있는거 같아요 과한 시술 권하지 않고 딱 필요한 것만 추천해주시면 진짜 마음 편하겠네요  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4406

팔자걸음은 골반 틀어지고 관절염...[6]

팔자걸음은 미관상 보기 흉하다고만 생각했는데. .. 건강상 문제가 심하네요. 골반도 틀어지고 관절염도 생긴다하니 교정이 필요하네요

골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법[7]

골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 이슬비 기자 님의 스토리 골반이 틀어지면 허리, 척추, 목까지 균형이 깨지면서 어깨, 머리 등에 통증이 생긴다. 생활 습관을 바로잡으면 통증을 완화하고 증상 악화를 막을 수 있다. ◇골반 틀어진 방향 확인하는 방법 골반이 틀어졌는지 확인하는 방법은 간단하다. 옷, 신발 등을 확인해 보면 된다. 양 신발 바닥의 닳은 정도가 심하게 차이 나거나, 치마가 한쪽으로 자꾸 돌아가면 골반이 틀어졌다는 신호다. 심하게 틀어지지 않았을 때는 생활 습관을 확인하는 것만으로는 알아채기 어렵다. 이땐 아래 방법들을 통해 확인할 수 있다. ▶벽에 기대기 먼저 골반이 틀어졌는지 확인하려면, 천장을 보고 편하게 눕는다. 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 허벅지 위를 지나 바닥에 댄다. 다리를 바꿔 반대쪽도 똑같이 반복한다. 이때 무릎이 땅에 잘 안 닿거나, 닿을 때 통증이 있다면 통증이 느껴지는 쪽 골반이 어긋난 것이다. 골반이 틀어진 방향은 뒤통수와 발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서보면 알 수 있다. 허리 뒤쪽과 벽에 있는 공간 사이에 손을 넣었을 때 두 손이 다 들어가면 앞쪽으로, 손이 아예 들어가지 않으면 뒤쪽으로 골반이 틀어졌을 수 있다. 정상이면 손이 1개 정도 들어간다. ▶눈 감고 걷기 자신이 서 있던 위치를 표시하고, 눈을 감은 채 제자리걸음을 50회 정도 걷는다. 눈을 뜬 후 자신이 서 있는 위치를 확인한다. 이때 자신이 처음 서 있던 위치에 있다면 '정상'이다. 앞으로 갔다면 골반이 앞으로, 뒤로 갔다면 뒤쪽으로 기울어진 상태다. 왼쪽, 오른쪽으로 이동하기도 한다. 왼쪽으로 갔다면 왼쪽 다리에, 오른쪽으로 갔다면 오른쪽 다리에 중심이 쏠려 골반에 높이 차이가 생긴 것이다. ◇꾸준한 스트레칭으로 교정 가능해 틀어진 골반을 완전히 되돌리는 게 쉽지는 않지만, 생활 습관을 바로잡으면 증상이 악화하는 것은 물론 통증도 완화할 수 있다. 골반이 왼쪽으로 틀어져 있으면 왼쪽 다리를 땅에 고정한 후 오른쪽 다리를 최대한 뒤로 보내 늘린다. 오른쪽으로 틀어져 있다면 왼쪽 다리를 뒤로 보낸다. 앞, 뒤 위치를 교정하려면 바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음 발뒤꿈치를 최대한 몸쪽으로 끌어당기면 된다. 이후 발을 잡은 상태로 숨을 들이쉬며 상체를 앞으로 기울이고 숨을 내쉬며 상체를 다시 들어 올리는 동작을 반복한다. 잘 때는 ‘차렷 자세’를 유지하는 게 척추와 골반에 가해지는 중력과 하중을 가장 줄이는 방법이다. 또 골반이 틀어지는 주된 원인인 잘못된 자세를 평소 하지 않도록 주의해야 한다. 특히 다리를 꼬는 자세와 양반다리가 위험하다. 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨진다. 한쪽 다리에만 무게 중심이 쏠리도록 하거나, 무거운 크로스백을 한쪽 어깨에만 메거 나, 바지 한쪽 뒷주머니에만 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도 피해야 한다. 의자에 앉아 일할 때나 걸을 때, 설거지 등 집안일을 할 때 등 평소에는 두 다리로 몸을 지탱한 채 아랫배에 힘을 주도록 의식해 노력해야 한다. 생활 습관을 개선하고 마사지, 도수치료 등 비수술적 치료까지 받았는데도 통증이 나아지지 않으면 척추측만증 같은 질병 때문일 수 있어 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다. ================ 한번 골반이 틀어지면 허리에도 통증오죠 제 동생이 골판이 틀어져서 한동안 고생 많이 했어요 다리도 절여오고, 심한날은 걷기고 힘들다고 . 신경외과에서 오랫동안 치료 받았어요

(스노우의원)💉PRP 얼굴지방이식 후기 도움되어 추천했어요👍[2]

(스노우의원)💉PRP 얼굴지방이식 후기 도움되어 추천했어요👍 예전엔 통통한 얼굴이 싫어서 가리고 다녔는데 어느새 나이드이 얼굴이 푹푹 꺼져서 아파 보이고 인상도 안좋아 보이고 그렇거든요. 동글동글 얼굴 지방이 있으면 동안으로 귀엽게 보이고 생기있어 보일텐데!! 생각했는데 스노우 의원에서 추가금 없이 얼굴 지방이식을 제안하네요. 자연스러운 동안 외모!! 풀페아스 얼굴지방이식 79만원이네요. (마취비 부가세 포함이라 추가금이 없어요)   🤎(스노우의원)PRP 얼굴지방이식 특장점 순수지방만 추출/ 특수원심분리/미세 캐뉼라/미세나노 전층 지방이식이 특징이네요. 순수 지방을 여러층에 주입해서 생착율을 올리고 볼륨을 오래 유지 합니다. 💉(스노우의원)PRP 얼굴지방이식 수술방법   💉(스노우의원)PRP 얼굴지방이식 전후비교 꺼진 얼굴에 자연스러운 볼륨이 살아나니 동안으로 보이고 예뻐집니다.!! 💉(스노우의원)PRP 얼굴지식 도움이되어 👍 추천한 후기 4가지   얼굴살이 빠지고 패여서 나이들어 보이는 얼굴이 오동통통 동안 됐다고 하시네요~^^!! 얼굴에 볼륨감이 생기면 자신감이 생기지요. 동안 얼굴이 되면 호감도가 급 상승하거든요.   🤎저는 필러 보다 지방이식이 하고 싶다는 생각이 있습니다. 자연스럽고 오래 갈것 같아서요. 병원시설이 아주 좋고 의사 선생님과 간호사 분들 모두 친절하다 이런 평은 너무나도 많아서 스노우의원 호감 갔습니다. 🤎(스노우의원)PRP 얼굴지방이식 병원링크https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1631

골반 주변 근육의 균형을 잡는 스트레칭[5]

아주 간단한 동작이라 집에서 쉽게 실천할 수 있겠어요

스노우의원 가슴지방이식 추천합니다[8]

저는 지금까지 살아오면서 제일 제일 꿈같은 상상을 해보곤합니다 ㅋㅋ 볼륨이 빵빵하게 무슨 옷을 입어도 가슴이 봉긋하니 이뻐보이는 그런 ㅋ 청바지에 흰쫄티셔츠 하나만으로도 섹시하게 보이는 왜 어떤 모습인지 아시지요? ㅋㅋ항상 생각해요 이번생 말고 다음생에는 제발 빵빵하게 태어나기를 ㅋㅋㅋ 이상하게 다이어트 하면 가슴부터 빠지고 뱃살은 제일 나중에 빠지는거 아시죠?ㅋㅋ 솔직히 겁이 너무너무 많은 저라서 수술이라는건 상상속으로만 했었는데 😂 친한지인중에 가슴성형 한 분이 있거든요 보고 깜짝놀랬잖아요 ㅋㅋ 세상에나 ᆢ 어쩜 그리 이쁜건지 ㅋㅋ 저도 욕심이란게 생겼습니다 ㅋㅋ 솔직히 울서방이 앞뒤가 똑같은거 아니냐는 ㅋㅋ ㅋㅋ 농담반 진담반 소리도 듣기싫었거든요 ㅋㅋㅋ 또 캐시닥 병원후기 찾아보기 시작했지요 ㅋㅋ 아니 근데 이건 무슨 보형물을 넣는게 아니라 지방이식으로 되는거더라구요 깜놀ㅋㅋ 이런 획기적인게 있다니 ㅋㅋ 상담도 원장님이 직적 해주신다니 너무 믿음직스럽고 다들 친절하시고 좋으시다니 확 끌리더라구요 ㅎㅎ 저는 왕창 마니 대용량으로다가 상담을 받아봐야겠어요 ㅋㅋ 어차피 할거라면 티나게 확 하는 스타일이라 ㅋㅋ 일단 용기내보고 저도. 상담도전해보겠습니다. 가슴지방이식에 최고자이신 스노우의원 추천드립니다 ㅎㅎ https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1632

골반 통증 심하게 아픈거,, 치료한사례 후기입니다[8]

요지.. 수개월 골반통증을 겪었고 2~3개월 정형외과에서 치료받았으나 오히려 통증이 심해 짐.. 지인 소개로 박기남마취통증의학과의원 찾아가서 주사로 치유가 된 사례입니다 --------- 제가 치료한 골반 통증관련 ,,, 치료 후기입니다 보행하면 골반 ( 부르기가애매한데 다리와 몸이 연결 된 부위를 말해요 여기를 골반통증이라 부르겠음 ) 통증을 가지고 병원의 어느분야로 가실건지 ? 여쭙고 싶네요 참 애매 한 문제고 거의 정형외과를 찾으나 제겐 맞지않았어요~ 뼈가문제라면 당연히 정형외과가 맞는데 그게 아닌 상태에서 아프면 이게 참 문제가 됩니다 제 경우 우선가까이 정형외과 와 통증클리닉병을 갔는데요 .. 1 차로 정형외과를 갔는데 결과가 참 안타까웠어요 X-ray 촬영 후 표현하기가 뭐한데요 다리와 몸이 연결 된 부위 ( 사타구니라고 하나요 ?) 뼈 사이간격이 문제가 있다며 3 일간격으로 와서 물리치료를 받으라는 겁니다 시키는대로 물리치료 , 약을 복용했는데 2 개월이 지날 때 까지 차도가 없고 더 심해져 나중에 어느 하루 ,, 산보를 걷는데 갑자기 길거리 중간에서 한발작도 못 뗄 정도로 골반통증이 온겁니다 . 119 를 부르기가 뭐해서 긴급하게 집 가족을 전화로 불러 가져온 차를 타고 아빠가 소개해준 통증클리닉 병원이 있다며 거길 가보라고 하더라구요 1시간 남짓 거리라 전화로 병원사황을 파악하고 찾아 갔어요 ~~ 부산 금정구 부곡 2 동 295-6 박기남마취통증의학과의원 .. 가서 초음파 검사를 하고 군데군데 눌러가며 통증 파악을 해가며 주사를 놓더라구요 .. 초음파를 봐가며 2~3 방을 놓았어요 .. 한 걸음도 못 걷던 보행이었는데 단기간 안되겠다고 생각했는데 아니 ... 마약 맞은 줄 알았어요 .. 좌우로 걸어보라고 하더라구요 .. 어라 ?? 자유로이 움직여도 어디 한군데 불편한 곳이없는 겁니다 세상에 아픔이 눈 녹듯 사라져 버렸어요 .... 의사분께서 말씀 하시길 약은 필요 없고 , 2~3 일은 주사를 맞았으니 약간의 통증은 있을 수 있을 것이고 생활하다 만일 아프면 한번 더 오라고 하네요 그게 3 개월 (2024-04-02 일 치료 ) 달 정도 전이니까 이젠 감히 말씀 드려봅니다 골반통증 관련..어딜 가셔도 좋은데 X-ray 와 초음파를 찍어보시고 의사가 판단하는 곳으로 가보시라고 감히 권해드립니다 .. 그리고 원인규명에 석회질의 원인여부도 반드시 판단항목에 넣어보시라고 말씀 드려봅니다 .. 빠른 쾌유와 완치가 되시길 기원드립니다 .. 진짜로 참기힘들고 불편한 게 골반 통증입니다 물론 다른 부위가 아파도 엄청 성가시고 불편 하지만 보행에 지장이 가는 골반통증이거 엄청 힘듭니다 혼자 고민 하지마시고 여기저기 자료 검색 해 보시고 좋은 사례 참고하셔서 완치하시기 바랍니다.. 어떻게 되겠지, 나아지겠지 하지마시고 찾아 나서시길 요~~~

요가와 필라테스 시작하고 좌측골반통증이 줄었어요.[1]

평소 죄측골반에 통증이 있어서 잘때 통증이 있는날에는 뒤척이느라 잠을 설칠때가 있었습니다. 아픈곳을 올려주거나 눌러주거나해야 통증이 줄어들기 때문이었죠. 그러던 중 6월달 부터 요가& 필라테스를 시작했어요. 그런데 이상하게도 골반통증이 점점 줄어드는거예요. 어쩌다 일이 있어 요가를 빠지면 다음날 또 골반통이 생기구요. 몸이 몹시 뻣뻣한 저에게 요가& 필라테스가 효과가 있나봐요. 아직은 어정쩡한 자세로 하는데도 따라하다보면 몸이 개운하고 시원하네요. 통증을 운동으로 치료하는것도 좋은 방법인것 같네요. 화. 목에

골반 통증완치,박기남마취통증의학과의원 치료 후기[8]

골반 통증관련 ,,, 치료 후기입니다 보행하면 관절 ( 부르기가애매한데 다리와 몸이 연결 된 부위를 말해요 ) 통증을 가지고 병원의 어느분야로 가실건지 ? 여쭙고 싶네요 뼈가문제라면 당연히 정형외과가 맞는데 그게 아닌 상태에서 아프면 이게 참 문제가 됩니다 제 경우 우선가까이 정형외과 와 통증클리닉병을 갔는데요 .. 1 차로 정형외과를 갔는데 결과가 참 한심했어요 X-ray 촬영 후 표현하기가 뭐한데요 다리와 몸이 연결 된 부위 ( 사타구니라고 하나요 ?) 뼈 사이간격이 문제가 있다며 3 일간격으로 와서 물리치료를 받으라는 겁니다 시키는대로 물리치료 , 약을 복용했는데 2 개월이 지날 때 까지 차도가 없고 더 심해져 나중에 어느 하루 ,, 산보를 걷는데 갑자기 길거리 중간에서 한발작도 못 뗄 정도로 통증이 온겁니다 . 119 를 부르기가 뭐해서 집 가족을 전화로 불러 가져온 차를 타고 아빠가 소ㅓ개해줄 통증클리닉 병원이 있다며 거길 가라고 하더라구요 갔어요 ~~ 부산 금정구 부곡 2 동 295-6 박기남마취통증의학과의원 .. 가서 초음파 검사를 하고 군데군데 눌러가며 통증 파악을 해가며 주사를 놓더라구요 .. 초음파를 봐가며 2~3 방을 놓았어요 .. 한 걸음도 못 걷던 보행이었는데 단기간 안되겠다고 생각했는데 아니 ... 마약 맞은 줄 알았어요 .. 좌우로 걸어보라고 하더라구요 .. 어라 ?? 자유로이 움직여도 어디 한군데 불편한 곳이없는 겁니다 세상에 아픔이 눈 녹듯 사라져 버렸어요 .... 의사분께서 말씀 하시길 약은 필요 없고 , 2~3 일은 주사를 맞았으니 약간의 통증은 있을 수 있을 것이고 생활하다 만일 아프면 한번 더 오라고 하네요 그게 3 개월 (2024-04-02 일 치료 ) 달 정도 전이니까 이젠 감히 말씀 드려봅니다 통증 관련..어딜 가셔도 좋은데 X-ray 와 초음파를 찍어보시고 의사가 판단하는 곳으로 가보시라고 감히 권해드립니다 .. 그리고 원인규명에 석회질의 원인여부도 반드시 판단항목에 넣어보시라고 말씀 드려봅니다 .. 빠른 쾌유와 완치가 되시길 기원드립니다 ..

골반 통증관련,,,부산 금정구 부곡2동 박기남마취통증의학과의원 추천합니다[9]

골반 통증관련 ,,, 이게 참 애매합니다 죄송하지만 보행과정 관절 통증을 가지고 병원의 어느분야로 가실건지 ? 여쭙고 싶네요 뼈가문제라면 당연히 정형외과가 맞는데 그게 아닌 상태에서 아프면 이게 참 문제가 됩니다 제 경우 동일 사항 이었는데요 가까이 정형외과 와 통증클리닉병을 갔는데요 .. 1 차로 정형외과를 갔는데 결과가 참 한심했어요 X-ray 촬영 후 표현하기가 뭐한데요 다리와 몸이 연결 된 부위 ( 사타구니라고 하나요 ?) 뼈 사이간격이 문제가 있다며 3 일간격으로 와서 물리치료를 받으라는 겁니다 시키는대로 물리치료 , 약을 복용했는데 2 개월이 지날 때 까지 따스한 메트 온찜질과 접시 같은 걸 붙이고 초음파인지 전자파인지 10 분 정도 따끔 거리게 전기 치료한는게 다인데 ( 약은 진통제개념 ) 전혀 차도가 없고 더 심해져 나중에 어느 하루 ,, 산보를 걷는데 갑자기 한 발자욱도 못 뗄정도로 통증이 오기 시작했어요 .. 길거리 중간에서 이러니 참 난감했어요 .. 119 를 부르기가 뭐해서 집 가족에게 전화를 하니 15 분 정도 도착 가능 위치에 있더라구요 !! 인근에 칡즙 판매 하는 이동 차량 의자가 있어 칡즙한잔 시키고 사정 얘길하여 기다려 가족을만났어요 가져온 차를타고 아빠가 골프장에서 동료들이 이구동성으로 알려주었다는 통증클리닉 병원이 있다며 거길 가라고 하더라구요 갔어요 ~~ 부산 금정구 부곡 2 동 295-6 박기남마취통증의학과의원 .. 가서 초음파 검사를 하고 군데군데 눌러가며 통증 파악을 해가며 주사를 놓더라구요 .. 초음파를 봐가며 2~3 방을 놓았어요 .. 한 걸음도 못 걷던 보행이었는데 단기간 안되겠다고 생각했는데 아니 ... 마약 맞은 줄 알았어요 .. 좌우로 걸어보라고 하더라구요 .. 어라 ?? 자유로이 움직여도 어디 한군데 불편한 곳이없는 겁니다 세상에 아픔이 눈 녹듯 사라져 버렸어요 .... 의사분께서 말씀 하시길 약은 필요 없고 , 2~3 일은 주사를 맞았으니 약간의 통증은 있 수 있을 것이고 생활하다 만일 아프면 한번 더 오라고 하네요 그게 3 개월 (2024-04-02 일 치료 ) 달 정도 전이니까 이젠 감히 말씀 드려봅니다 얼마 전 실손 영수증을 받으러 갔는데 그 시간이 한시 반 쯤 되었는데 손님을 더 이상 안받더라구요 .. 저녁 7 시까지 치료하실분이 다 오셔서 오늘 은 더 이상 환자를 받을 수없다고 했어요 ~~ 이 병원 단점이 하나있어요 ,, 예약이 안됩니다 .. 어딜 가셔도 좋은데 X-ray 와 초음파를 찍어보시고 의사가 판단하는 곳으로 가보시라고 감히 권해드립니다 .. 그리고 원인규명에 석회질의 원인여부도 반드시 판단항목에 넣어보시라고 말씀 드려봅니다 .. 빠른 쾌유와 완치가 되시길 기원드립니다 .. 첨언하며.. 잎으로 가족 친지 주변 지인들 통증관련 고민 안하게하려구요.. 가까이 이 병원이있어 너무 다행이네요~~ 병원 관계자분 계시면 부탁 하나 있는데요...예약제좀 운영해 주세요~~ㅎㅎㅎ 부산 금정구 부곡 2 동 295-6 박기남마취통증의학과의원 ..

오른쪽 골반 통증. 장골 주변이 아픈 이유[4]

오른쪽 골반 주변에서 계속 느껴지는 통증은 여러 가지 이유로 생길 수 있는데요! 주로 장골(골반 일부분) 주변에서 통증이 느껴지는 경우, 이런 이유들이 있을 수 있어요: 근육이나 힘줄 다침: 골반 주변 근육이나 힘줄이 다친 경우 통증이 생길 수 있어요. 급한 상황이나 오래된 부상이 있으면 통증이 계속될 수 있어요. 삐끗한 곳이나 염증: 골반 부위의 힘줄이나 근육에 염증이 생기거나 삐끗할 경우 통증이 생길 수 있어요. 특히 운동을 너무 많이 하거나 잘못된 자세 때문에 생길 수 있어요. 골반 관절 문제: 골반 주변의 관절 문제가 있는 경우 통증이 생길 수 있어요. 예를 들어 척추와의 관절 문제일 수 있어요. 신경 통증: 골반 주변의 신경에 압박이나 자극이 있을 때 신경통이 생길 수 있어요. 그래서 통증이나 저리고 쑤시는 느낌이 생길 수 있어요. 속이나 장이 문제: 별로 없지만 골반 주변의 장이나 속에 문제가 있을 때도 통증이 생길 수 있어요. 그런 경우 복부 통증이나 소화 문제도 있을 수 있어요. 이런 통증이 계속되거나 심해지면 전문가에게 진료와 진단을 받는 것이 중요해요. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 건강에 좋아요. 통증이 있을 때는 특히 무리한 활동을 피하고 휴식을 취하는 것도 중요해요.

오른쪽 골반에 찌르는 듯한 통증이 있을 때[3]

오른쪽 다리에서 통증과 저림을 경험하고 계신다면, 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 이 증상들은 각각의 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 여기서 몇 가지 주요한 의심질환을 소개하겠습니다: 디스크 탈출증: 척추 디스크의 내부 물질이 디스크 밖으로 나와 척추 신경을 압박할 수 있습니다. 이로 인해 허리나 다리에 통증, 저림, 쑤시는 느낌이 발생할 수 있습니다. 특히 허리를 앞으로 기울이거나 힘을 주었을 때 통증이 증가하는 경우가 있습니다. 신경통: 척추 신경이 압박을 받거나 염증이 생길 경우 발생할 수 있습니다. 이는 허리에서 발끝까지 이어지는 통증과 함께 저림을 유발할 수 있습니다. 동맥 경화증: 대퇴동맥 혹은 경골동맥의 경화로 인해 혈액 흐름이 감소하면서 발생할 수 있습니다. 이는 다리에서 통증, 저림, 근육 경련 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 정맥 혈전증: 다리 깊은 정맥에 혈전이 형성되어 혈액 흐름이 차단될 경우 발생할 수 있습니다. 이로 인해 다리가 부음, 붓고 통증을 느끼게 될 수 있습니다. 이 증상들이 지속되거나 심화된다면, 반드시 의료 전문가의 진료와 검사를 받아야 합니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받을 수 있습니다. 이와 관련된 경험이나 추가적인 정보를 공유해주시면, 같이 공유할 수 있는 가치 있는 정보가 될 것입니다. 모두가 건강하고 안전하게 이 문제를 해결할 수 있기를 바랍니다 .

틀어진 골반 자가진단법[2]

골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법[2]

ㅡ골반 틀어진 방향 확인하는 방법 골반이 틀어졌는지 확인하는 방법은 간단하다. 옷, 신발 등을 확인해 보면 된다. 양 신발 바닥의 닳은 정도가 심하게 차이 나거나, 치마가 한쪽으로 자꾸 돌아가면 골반이 틀어졌다는 신호다. 심하게 틀어지지 않았을 때는 생활 습관을 확인하는 것만으로는 알아채기 어렵다. 이땐 아래 방법들을 통해 확인할 수 있다. ▶벽에 기대기= 먼저 골반이 틀어졌는지 확인하려면, 천장을 보고 편하게 눕는다. 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 허벅지 위를 지나 바닥에 댄다. 다리를 바꿔 반대쪽도 똑같이 반복한다. 이때 무릎이 땅에 잘 안 닿거나, 닿을 때 통증이 있다면 통증이 느껴지는 쪽 골반이 어긋난 것이다. 골반이 틀어진 방향은 뒤통수와 발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서보면 알 수 있다. 허리 뒤쪽과 벽에 있는 공간 사이에 손을 넣었을 때 두 손이 다 들어가면 앞쪽으로, 손이 아예 들어가지 않으면 뒤쪽으로 골반이 틀어졌을 수 있다. 정상이면 손이 1개 정도 들어간다. ▶눈 감고 걷기= 자신이 서 있던 위치를 표시하고, 눈을 감은 채 제자리걸음을 50 회 정도 걷는다. 눈을 뜬 후 자신이 서 있는 위치를 확인한다. 이때 자신이 처음 서 있던 위치에 있다면 '정상'이다. 앞으로 갔다면 골반이 앞으로, 뒤로 갔다면 뒤쪽으로 기울어진 상태다. 왼쪽, 오른쪽으로 이동하기도 한다. 왼쪽으로 갔다면 왼쪽 다리에, 오른쪽으로 갔다면 오른쪽 다리에 중심이 쏠려 골반에 높이 차이가 생긴 것이다. ㅡ꾸준한 스트레칭으로 교정 가능해 틀어진 골반을 완전히 되돌리는 게 쉽지는 않지만, 생활 습관을 바로잡으면 증상이 악화하는 것은 물론 통증도 완화할 수 있다. 골반이 왼쪽으로 틀어져 있으면 왼쪽 다리를 땅에 고정한 후 오른쪽 다리를 최대한 뒤로 보내 늘린다. 오른쪽으로 틀어져 있다면 왼쪽 다리를 뒤로 보낸다. 앞, 뒤 위치를 교정하려면 바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음 발뒤꿈치를 최대한 몸쪽으로 끌어당기면 된다. 이후 발을 잡은 상태로 숨을 들이쉬며 상체를 앞으로 기울이고 숨을 내쉬며 상체를 다시 들어 올리는 동작을 반복한다. 잘 때는 ‘차렷 자세’를 유지하는 게 척추와 골반에 가해지는 중력과 하중을 가장 줄이는 방법이다. 또 골반이 틀어지는 주된 원인인 잘못된 자세를 평소 하지 않도록 주의해야 한다. 특히 다리를 꼬는 자세와 양반다리가 위험하다. 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨진다. 한쪽 다리에만 무게 중심이 쏠리도록 하거나, 무거운 크로스백을 한쪽 어깨에만 메거 나, 바지 한쪽 뒷주머니에만 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도 피해야 한다. 의자에 앉아 일할 때나 걸을 때, 설거지 등 집안일을 할 때 등 평소에는 두 다리로 몸을 지탱한 채 아랫배에 힘을 주도록 의식해 노력해야 한다. 생활 습관을 개선하고 마사지, 도수치료 등 비수술적 치료까지 받았는데도 통증이 나아지지 않으면 척추측만증 같은 질병 때문일 수 있어 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다.

골반 작살낸다는 자세[3]

집에서 제자리걸음으로 골반 틀어짐 확인하기[4]

골반이 틀어져서 일까요? 원인과 증상 자가진단방법까지 ![12]

20대 후반쯤 되니 오른쪽 엉치뼈? 허리? 부위가 예리하고 시큰한 통증 이 생기더라구요 그렇게 그냥 방치한 채로 시간이 흐르고 지금은 만성통증처럼 달고 살고있습니다... 그런데 아직 저는 30대 인걸요 ㅠㅠ 고쳐야겠다 생각이 들어서 이것저것 알아봤는데요 골반 틀어짐 때문에 신경통이 생긴걸 수 있다는데.. 골반 틀어짐 현상은 본인도 모르는 사이에 서서히 진행 되는 경우가 많은데요 불편감이 느껴져 증상을 깨닫고 나서는 이미 상당히 틀어져 있을 수 있기 때문에 평소에 본인 상태에 관심을 가지고 경각심을 가져야 할것 같아요! 우선 골반 틀어짐 증상을 살펴보니 정말 다양하게 많은 증상이 있더라구요 1) 척추가 휘어져 있다. 2) 골반, 몸통, 사지가 비대칭이다. 3) 머리, 목, 몸통, 상하지 관절, 골반 움직임이 오른쪽과 왼쪽에 따라 다르다. 4) 근육, 인대 긴장도가 서로 다르다. 5) 비대칭적 근육량, 근력이 느껴진다. 6) 외견상 다리길이에 차이가 있다. 7) 비대칭적인 체중부하를 느 낀다. 저는 이 위에 증상 4,5,6번 항목이 해당이 되더라구요. 이것만 보고는 골반틀어짐을 알 수 없으니 자가진단하는 방법 도 알아 봤습니다. 1) 거울을 보고 똑바로 선 후, 골반 양쪽 앞에 튀어나온 뼈를 만져보았을 때 한쪽이 더 올라가 있는지 확인한다. 2)엎드려 누워 다리길이가 다른지, 양쪽 튀어나온 껴 교정이 삐뚤한지 확인한다. 3) 바지를 입을 시 지퍼 부분이 한쪽으로 돌아가는지 확인한다. 4) 양쪽 어깨 높이가 다른지 확인한다. 생각보다 간단하게 테스트 할 수 있더라구요 저는 해보니 확실히 한쪽이 돌아가 있는 것 같아요 ㅠㅠ 지금 생각해보면 평소에 짝다리도 자주 하고있고 운전할 때에도 자세가 한쪽으로 뭔가 틀어지는 느낌..? 다리도 자주 꼬고 앉았던 것 같아요.... 이제와서 후회해봤자 소용이 없으니 이제라도 교정을 하고 고쳐야 될 것 같습니다! 골반 틀어짐 같은 경우는 스트레칭이나 운동으로 바로 잡을 수 있을 것 같기는 한데.. 따로 교정하는 클리닉센터들도 있을까요? 아니면 헬스장에 PT등록해서 교정하는 것만으로도 도움을 받을 수 있을까요?

틀어진 골반 직빵 폼롤러[5]

보셀르 의원) 볼륨업 가슴지방이식 추천해요[1]

대부분의 여성이라면 볼륨있는 몸매를 원하는것 같아요 그 중 상체의 볼륨이 살아나면 자신감이 올라가는 느낌이라 가슴 확대 수술을 한번씩은 꿈꿔본답니다 보셀르 의원에서는 냉동 지방이 아닌 생지방을 삽입하여 환자의 생착률을 높여준답니다 https://short.yeogiya.io/u/MBgbj 병원을 선택할때 과잉진료 없는 병원을 우선시 하는 편인데 보셀르 의원은 과잉진료 없고 친절하고 꼼꼼한 상담까지 해준다는 리뷰가 믿음이 갑니다

강남구 스노우의원 지방이식 추천해요[1]

지방이식 알아보던중 금액도 저렴하고 아프지도 않다는 말에 살펴보게 되었어요 저는 팔다리는 가는편이고 얼굴과 배에 살이 많아서 고민이 많은데 얼굴은 나이가 들면 살이 오히려 빠진다는데 저는 얼굴, 배는 잘안빠져요 뱃살은 결혼전부터 있었어요 그리고 가슴은 없는편인데 후기를보니 가슴도 가능한 후기를 보고 솔깃하였습니다 거리만 가까우면 올라가서 해보고 싶어요 금액도 얼굴 지방이식은 다른추가금업시 33만원이면 괜찮은거 같아 추천합니다