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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 2
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    담율로
    저녁홈트로 빼먹지않고 해주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    카시오페아1015
    저녁홈트운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다