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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 3
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    카시오페아1015
    하체 집중근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
     저녁 홈트 13동작  수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
    
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    아침햇살77
     이 맛에 운동합니다. 
    중독성 있는 개운함이죠!