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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 3
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    우블리에
    칼로리 소모가 커 체중감량과 체력향상
    에 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    카시오페아1015
    저녁 홈트 수고하셨습니다 
    화이팅입니다