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ランチホームト1️⃣

ランチホームト1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

 

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コメント 1
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    냥이키우기
    너무 좋아요 
    허리 통증이 줄어들어서 살 것 같아요.